Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

メンテナンス。

2018.08.09 / Category: Blog, Nadiの日常

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本日は、休館日。

日頃の感謝の気持ちを込めての館内のメンテナンス。

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ヨガマットも丁寧に拭き

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床も窓もピッカピカに

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より綺麗な空気が巡るようになりました。

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休み明けも

いつもよりもっと気持ちよく

お越しいただけるように

日頃、手の届きにくい所まで丁寧にメンテナンス。

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Nadiは本日より夏季休館日とさせていただきます。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承の程宜しくお願い申し上げます。

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そして、休み明けも

キレイになったスタジオの景色をぜひ見に来てくださいね。

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SATORU

子連れママヨガ

2018.08.08 / Category: Blog, Nadiの日常, ヨガ, ワークショップ, 子育てママ支援プロジェクト

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外は炎天下、猛暑日の中

汗びっしょりで、元気にご来場の

小さなかわいい、お子さんとママ。

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Nadi では、月に1度のペースで

子育て中のママを応援する『子連れママヨガ』のクラスを開催しています。

スタジオは、始まる前から

泣いたり笑ったり、賑やかな子供の声が響きます。

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この日は、以前会員さんとして

Nadiスタジオでヨガやピラティスを受けていた方々が

妊娠、出産を経て

ひさしぶりに、しかもママになって

元気なお子さんと共に戻ってきてくれました。

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はじめましての小さなお子さんと共に

またこのスタジオで

ママとなってカラダを動かす姿に

とても嬉しい気持ちでいっぱいになります。

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広々とした空間で、

自由に動き回わるお子さんと

気持ちよくカラダをほぐすお母さん。

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たくさんの、小さな子供さんに癒されながら、笑顔と喜びに溢れたこの日のママヨガになりました。

次のクラスのToshi先生とも久々の再開。

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とっても優しく子供さんに話しかけるToshi先生、実は保育士の資格を持ってられるんですよ。 38449C90-4BC1-4B77-B090-C42BCEB782E4

このクラスでは、おむつ替えもOK、自由なタイミングで、のびのびとした呼吸を。

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またの機会にお子さんと共に

気持ちよく過ごしましょう。

 

satoru

 

暑い日の過ごし方

2018.08.06 / Category: Blog, Nadiの日常

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皆さま、こんにちは。
研修中のスタッフYUKIHIROです!

連日の猛暑、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
僕は発汗が凄いので、外を少し歩くだけで
Tシャツがもうビショビショです。。

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格好つけてサングラスしていても汗だくでは
何だかんだ格好悪いですよね。笑

なので、僕は汗を出来るだけかかないように『無』の状態で歩くように心がけています!
どういう事?そんな事で何か変わるの?

と思われる方もおられるかもしれませんが、
『無』の状態でいる事で汗のかく量が大きく変わるんです!

交感神経を抑えて副交感神経でいるような。
平常心で穏やかな気持ちでいる事。

イメージとしては必要最小限の細胞活動で歩いているようなそんな感覚です。

焦ったら汗をかくのと真逆の事ですね!
そうすると本当に汗をかく量が大きく違うんです!

それには自分の身体をコントロールする必要があります。
そのためには日頃から自分の体に興味を持ち、声を聞いてあげる事が大切です。

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皆様も是非脳でイメージした事による身体の反応の変化を体験してください。

いつの日か夏でも汗をかかない身体になれるかも。。。

YUKIHIRO

夜のランニングクラス ~みたらし祭り~

2018.08.01 / Category: Blog, アウトドアプログラム, ランニング, 京都×Nadi, 京都北山めぐり

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先日のリベンジを果たしに

この日は、夕方のRUNクラスで「みたらし祭り」に向かいました。

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いつもの糺の森は屋台がならび

なにやら楽し気な空気感で、わくわくします。

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 この気温だと水温が上がってるかと思いきや

みたらい池の水はとても冷たいです。

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 「みたらい祭り」にはじめて来られた方も多く

アウトドアのクラスの中で、こういった京都ならではの行事に

参加できることも、Nadiならではのプログラムですね。

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 走って上がった体温も

天然のクールダウンでとてもスッキリ

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 クラスを忘れて、足付神事を堪能しています。

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 御水もいただき、身もココロも清まり

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戻りのランは、驚くほどカラダが軽く感じます。

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 京都を満喫できる

プログラムこれからもお楽しみに!

SATORU

 

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