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Nadi OPEN DAY ~2018.9~

2018.10.07 / Category: Blog, OPENDAY, スタジオプログラム, ヨガ, ワークショップ, 特別クラス

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9月24日ののOPEN DAY

午前と午後と
ヨガの特別ワークショップを2本楽しんでいただきました♪

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午前はYUMIKO先生の

『アシュタンガヨガ〜フルプライマリーを楽しむ〜』

アシュタンガヨガは毎回決められた順番にアーサナを繰り返していくヨガですが、色んな段階があります。

その中のフルプライマリーシリーズ。

いつものレッスンではたどり着けないところまで、ワークショップではたっぷり時間をとって練習していきます!

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いつもと違うアーサナの写真を・・・

とタイミングをずらして行ってはみたのですが、

皆さんから「え~~~~!!今???もっとカッコいいとこあったのに~」と(^^;

 

いやいや、でもなかなかこんなポーズもできませんよ!

そしてこのポーズのままコロコロと一周!

そして、このYUMIKO先生の楽しそうな顔(笑)

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そこからまたチャトランガへと戻っていきます。

写真だけ見てたら・・・どうやって?って思ってしまいますよね!

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 アシュタンガヨガ、本当に奥が深く、練習すればするほどまた違ったモノが見えてきそうです。

アシュタンガヨガを練習している皆さん、

いつもと違った世界をたまには覗いて見てください♪

時々、ハーフプライマリー、フルプライマリーの特別ワークショップ開催してます。

チェックしてみてくださいね!

 

午後からはNadi初登場となります、Tri YogaのMaya先生のワークショップ。

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ヨガウエアのブランド『Yin Yang』のモデルさんでもあります。

いつも優しい笑顔と涼し気な雰囲気が素敵な先生です♡

Nadiではモーニングで月1回ぐらいのペースで開催しているTri Yogaクラス。

今回はTri Yogaのお話も含めての2時間の特別ワークショップ。

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まずはゆっくりゆっくりとカラダを目覚めさせていく感じから。

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Maya先生の心地いい声に合わせて、流れるような動きを作っていきます。

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背骨をしっかりと動かしていく事で、リラクゼーション効果もある

Tri Yogaのクラス。

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終わった後の皆さんの顔はスッキリしながらもどこか遠くにいる感じ。

ゆったりとした素敵な時間を過ごしていただけたようです(^^)

 

当日のクラスについてはSACHIKO先生によるレポートでぜひご覧下さい♪

ワークショップの様子はこちらからどうぞ☆

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