Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

秋の京都の楽しみ方。

2018.10.29 / Category: アウトドアプログラム, 京都×Nadi

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普段走る事のない、その土地ならではの空気を肌で感じ

自分の足で歩いたり、走ったり、時には立ち止まったり、居座ったり。。。

スピードの速さによって、見え方の変化も楽しみます。

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なにより、その日にチョイスしたお目当ての気になるお店へ

自分の足で走って巡る、Cafe Runのクラス。

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走ること+αのご褒美たっぷりのRunning。

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10月の紅葉がはじめる今回は

岡崎、東山周辺へ。

甘味処でおいしい休憩。

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京都の紅葉もグルメも盛りだくさんに楽しめる

とっておきの抜け道ランニングコースをご案内。

 

 本日の走ったルートや東山・岡崎のおススメ店など、またお教えしますので

ご興味のある方はお声がけ下さいね。

秋はRunでグルメも紅葉も楽しみましょう。

詳しい模様は、こちらのレポートページをご覧ください。

SATORU

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『京都でアウトドアを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』
▷アウトドアクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/outdoor
▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact 
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial 
▷新規入会申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/join 
〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山 
TEL: 075-723-0888
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夜のランニングクラス ~みたらし祭り~

2018.08.01 / Category: Blog, アウトドアプログラム, ランニング, 京都×Nadi, 京都北山めぐり

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先日のリベンジを果たしに

この日は、夕方のRUNクラスで「みたらし祭り」に向かいました。

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いつもの糺の森は屋台がならび

なにやら楽し気な空気感で、わくわくします。

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 この気温だと水温が上がってるかと思いきや

みたらい池の水はとても冷たいです。

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 「みたらい祭り」にはじめて来られた方も多く

アウトドアのクラスの中で、こういった京都ならではの行事に

参加できることも、Nadiならではのプログラムですね。

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 走って上がった体温も

天然のクールダウンでとてもスッキリ

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 クラスを忘れて、足付神事を堪能しています。

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 御水もいただき、身もココロも清まり

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戻りのランは、驚くほどカラダが軽く感じます。

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 京都を満喫できる

プログラムこれからもお楽しみに!

SATORU

 

モーニングラン ~みたらし祭りへ~

2018.07.27 / Category: Blog, アウトドアプログラム, ランニング, 京都×Nadi

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猛暑が続く今年の京都。
この時期に涼しさを与えてくれる
京都ならではの雰囲気と、風情を味わえる行事。

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下鴨神社、みたらし祭
別名・足つけ神事。

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京都の世界遺産である下鴨神社で毎年行われ
境内の池の水に足を浸し無病息災を願う人々で賑わいます。

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Nadiでも年に一度必ず、アウトドアクラスで訪れる
夏の風物詩となっています。

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この日は、朝のランで下鴨神社へ
到着すると、なんとまだ開いてない。。。

毎年早朝から開いていて、朝一番の御手洗池が
とても気持ちよかっただけに残念です。。。

初日だけ5:30から開いているそうです。
ちなみに、その他の時間は、9:00から21:00まで。

是非とも、来年は早朝に訪れるのをおススメします。

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前年な気持ちをすぐに切り替えて、この日は
賀茂川に“足つけ”に。

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思っていたよりも川の水は冷たく
ランニングの後のカラダを冷やしてくれます。

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こんな、炎天下の日は川へ浸かってしまうのが、おすすめです。

足だけでは物足りない方は、しっかり浸っても大丈夫。すぐ乾きます。

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急遽の変更も、全力で楽しむ
朝の京都を満喫できたモーニングRUNクラス。

また別日に、リベンジみたらし祭りに向かいたいと思います。

SATORU

「はじめてのお山のナビ」

2018.07.22 / Category: Blog, OPENDAY, アウトドアプログラム, イベント, トレイルランニング, トレッキング, ワークショップ, 京都×Nadi

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今回は、初心者の方向けの

山歩きを安全により楽しむため地図の読み方を

体験するイベントとして「はじめてのお山のナビ」のワークショップを実施しました。

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いつもは、山に誰かに連れて行ってもらっている皆さんですが

今回は、山歩きをさらに楽しむための一歩を踏み出しました。

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まずは、Nadi2Fスタジオで講習です

普段はヨガやピラティスを行なうスタジオも、すっかり座学仕様です。

ここでは、丁寧に地図の読み方のレクチャーからはじめていきます。

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まずは、お山の地図の基本から。

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地図の種類から、地図の記号やルールなど

知ってそうで知らなかった事ばかり。

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今までなんとなく目にしていた記号などの意味が分かる事で、

皆さんどんどん楽しくなってきます。

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地形の要素を読み取るところでは、みなさんドリルと熱心に向き合います。

そして、いよいよ地図とコンパスを使っての、テクニックへ。

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スタジオの中で、目的地の方向に向かって歩いて見ます。

十分に机上の基礎知識を学び、少し頭を使ったのでランチでエネルギー補給をし

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いざ、フィールドワークへ。

今回のフィールドは宝ヶ池公園周辺のお山。

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Nadi からもとても近く

お散歩や、ランニング、トレイルランニングなどでも

よく利用する普段から馴染みのある里山です。

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実際、外で地図読みに必要な、テクニックをさらに進めていきます。

そしていよいよペアチームに別れて

いざ、ぷちロゲイニングへ!

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今までの成果を実際のフィールドで試してもらいました。

はじめてのロゲイニングと、コンパスを使っての山歩きに少しどきどきしながらも、

とても楽しんで、各チェックポイントをクリアしていきました。

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皆さん、すべてのチェックポイントをクリアしてのゴール。   

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今回のイベントにより、

ひとまず、コンパスを買ってみようかな。

山に行くときは、地図を見てコンパスを持ってでかけてみようかな。。

今度は山でコンパスを使ってみたいな。。

などなど、それぞれの今日の実施前の目標を達成でき、

さらに山の魅力を拡げられた1日になりました!

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次回もお楽しみに。

夏の風物詩

2018.06.30 / Category: Blog, Nadiの日常, ランニング, 京都×Nadi

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本日のモーニングランクラス

上賀茂神社を横切ると、なにやら大きな茅の輪を発見。

 
ちょうど本日、6月30日は
京都の夏の風物詩、『夏越大祓式』。

 

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半年間の無病息災を祈願し
まだ朝早くのほとんど人がいない中
みなさんで茅の輪くぐりをしての、モーニングランになりました。
 
上賀茂神社では本日の夜、20:00から人形流しも行われるようです。
お近くの方はお散歩ついでに、茅の輪くぐりに行ってみてはいかがですか。
 
SATORU
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