Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

夏の夜のNadiパーティー

2018.08.27 / Category: Blog, Nadiの日常, 季節限定プログラム

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8月も終盤にさしかかったな週末

まだまだ暑い日が続きますが、

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そんな夏の終わりを迎えつつある夜に

ささやかなパーティーを。

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今回は、『浴衣PARTY』

 

浴衣を着て、夏の終わりの京都北山を涼やかにみなさんと楽しみました。

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味も格別、手作りの餃子と

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ガレージでのおいしく味わう流しそうめん

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参加したみなさまと、わいわい夏の一夜を楽しく過ごしました。

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残りの夏も、まだまだ楽しみましょう!

SATORU

Earthing Yoga

2018.07.29 / Category: Blog, OPENDAY, アウトドアプログラム, ワークショップ, 外ヨガ

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毎日命の危険を感じるほどの暑さと
言われておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

そんな酷暑の中ではありましたが、
今回Nadiでの初のEarthing Yogaを行いました。

開催が決まってから連日のこの暑さ、
参加してくれる方がいらっしゃるのか?
誰も体調を崩さずに無事終えられるのか?

暑さばかりに気がとられてEarthing Yogaの良さを
体感してただけないのではないか?いろんな不安がありました。

さらには、いつもなら芝生の上でマットを使わずに
行なっているEarthing Yoga。

いつもの芝生には木陰がないため
この暑さではとても行えない。

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ということで、植物園内を歩き
木がたくさんある森のようなスペースで
行うことにしました。

そこは芝生のように地面が平らでもないし
石ころや木の枝もごろごろしていて
100%オフマットで行うことは難しい場所でした。

それでも、普通の外ヨガではなく
Earthing Yogaを体験してもらいたい!

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ということで、今回来ていただいた方には

⚫︎ 五感(特に聴覚・肌の感覚)を広げてもらう
⚫︎ 自然の一部であるという感覚を味わってもらう
⚫︎ 自分の内側に広がる自然を感じてもらう
⚫︎ 手探りの中から共に生み出す感覚を楽しんでもらう
(完璧から始めなくていいという感覚)

これらのことを体感し持って帰ってもらえたら、
という思いで内容を考えました。

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こんな暑い中みなさん来てくれるかなぁ〜
と不安に思っていましたが、
予想以上にたくさんの方にご参加頂けました。

イベント冒頭の部分では
聴覚や肌の感覚をどんどん広げて
遠くの鳥の声や風の音に耳をすませ
遠くの風の肌触りもキャッチしたり

冷気を取り入れる呼吸法も行いました。

外側に広がる豊かな自然が深い呼吸と共に
わたしたちの身体の内側にも広がるのを
感じていきました。

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すべてのシークエンスをオフマットで
行うことはできませんでしたが、
それでも力強い木々のエネルギー
枝葉の隙間から見える青く澄み渡る空は
芝生では味わえない気持ち良さでした✨

いくつかのポーズは
マットから降りて出来たので
足の裏から大地のエネルギーを
たっぷりと吸い込みながら
内側での集中も楽しみました♪

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ご参加いただいた方々からは
思っていたほど暑くなく心地よかった」
「呼吸に意識を向けられていなかったことに気づいた」
「これからヨガを始めたい」
「とっても気持ちよかった〜」
とのご感想をいただきました。

一緒に来ていただいたお子様達も
森の中のお散歩を楽しめたようです♪
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みなさまのおかげで
とっても素敵なイベントとなりました!

ご参加下さったみなさまに感謝いたします。
ありがとうございました!!

YUKA

 

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◇Nadiインストラクター◇ 
YUKA 土曜日 9:30~10:45 ハタヨガ担当

次女の先天性心疾患を機に、興味を持っていた宇宙哲学、禅の思想、瞑想を学び実践し、いくつもの奇跡を体験。
その後、エクササイズとして始めていたヨガをより深く学ぶにつれ、全ての本質が同じであることに気付くと同時に、その真髄に魅了され、インストラクターの道を歩むことを決める。
以前は周りに左右されがちで、自分に自信が全く持てなかった私に、ヨガや瞑想は誰もが本質的に輝いていることを気付かせてくれ、ブレてもまた軸に戻れば良いと言う圧倒的な安心感を与えてくれました。
今はヨガや自然法則、精油を取り入れながら多くの女性が本質で輝けるお手伝いをして行きたいと思っています。たくさんの良いご縁が繋がるのを楽しみにしております。

⚫︎全米ヨガアライアンス 200時間終了
⚫︎ハンズオンアライメントTT修了
⚫︎ウーマンライフヨガTT修了
⚫︎日本オーガニックライフケア協会認定コーディネーター
⚫︎ジュニアベジタブル&フルーツマイスター取得
⚫︎ Triyoga basicティーチャートレーニング受講中

まだまだサクラ楽しめます。

2018.04.09 / Category: Blog, ランニング, 京都×Nadi, 季節限定プログラム

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今年は例年より早く開花したため、

京都市内の桜はほとんど葉桜となっています。

 

季節の進むのは早く、もう新緑の季節ですね。

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そんな、予想のつきにくい毎年の春の桜。

今週末に開花を予想した、『お花見Run』クラス。

 

京都街中は先週末ピークを迎えており

少し頭を抱えておりました。。。

 

しかし、京都にはまだまだ桜の見ごろを迎える場所があるんです。

そうだ、❝京北❞へ行こう!

 

という事で、満開の時期が街中より10日ほど遅れやってくる

京都は右京区にあたる京北へ向かいました。

 

まずは、府内唯一の国指定天然記念物である「九重桜」が有名な“常照皇寺”へ

現在満開を迎える、山門前のシダレザクラは圧巻です。

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そしてなによりも、常照皇寺の雰囲気が素晴らしい

山寺ならではの、ゆっくりとした時間を感じながら参道を抜けていきます。

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そして境内からみる、天然記念物の『九重桜』

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 一重と八重とが一枝に咲く「御車返しの桜」ともいわれるこの桜は、

当時の後水尾天皇があまりの美しさに御車を戻してまでご覧になったという話からそう呼ばれているようです。

 

素敵な、空間に言葉はいらないですね。

みなさんも、何度も戻って“Nadi車返し桜❞されてました。

 

ここは是非、一度はみてみる価値ありです。

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京北はまだまださくらの名所がたくさんあります。

 

この日は次に向かったのは、

桜の下に集う人の縁を結ぶと言われる「出逢い桜」。

 

桜の木の下で、この日参加したみなさんと共に

桜を見る事のできる時間とご縁を改めて感謝しながらのお花見となりました。

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 ほんの少しの時間となりましたが、

川面に移る桜を眺めながら弓削川沿いをランニング。

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 まだまだ巡り足りないくらい魅力たっぷりの

京北のお花見Runツアークラスでした。

 

今週末、まだまだ桜が楽しめます。

是非、この時期に下記のMAPを片手に、

[花降る里けいほく SAKURAめぐりMAP]
   (京都市右京区役所京北出張所発行)

 

花降る里けいほくへ、是非一度足を運んでみてください。

SATORU

春の1dayトレッキング~醍醐寺~

2018.04.02 / Category: Blog, アウトドアプログラム, トレッキング, 季節限定プログラム

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3月最後の日曜日の1dayトレッキングは、

桜で有名な醍醐寺の枝垂れ桜を楽しみながら

その裏山の上醍醐へと♪

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入り口付近も満開手前のちょうど見頃で良い感じ。

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正面の入り口を横目に見ながら、醍醐寺の中へ入らず・・・

今日は脇道を抜けて上醍醐へと向かいます。

途中、塀やフェンス越しにも桜を楽しみつつのんびり歩き♪

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上醍醐への入り口女人堂にて入山料を納めて、いざ入山。

昔、ここは修験道山で女人堂は女人結界の場所だったそうです。

今は女性でも入山できるこの山も昔は女人禁制の場所だったようですね。

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上醍醐の山頂までは歩いて1時間ちょっと。

国宝や重要文化財のお堂が山の中に点在しています。

豊臣秀吉により醍醐の花見が行われた場所でもあり、見どころも沢山。

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立派な巨木もいっぱいあり

なんだか京都の山ではない雰囲気です!

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気持ちのいい森の中を歩くこと約1時間。

山頂にある開山堂に到着。

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下醍醐付近はものすごく沢山の人であふれていたのに、

上醍醐は本当に静かでのんびりした春の空気の中、ここでランチタイム。

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山の上の桜はまだまだでした!

下醍醐が散り始めの今頃キレイな花を魅せてくれるんでしょうね~。

 

時間差で楽しめる醍醐寺。

醍醐寺開山の地、上醍醐へも一度足を伸ばしてみてください!

また違った楽しみ方ができるはず(^^)

 

沢山の写真たちはレポートよりご覧ください♪

ピクニックヨガ

2018.03.14 / Category: Blog, アウトドアプログラム, トレイルランニング, 外ヨガ, 季節限定プログラム, 山さんぽと珈琲

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緑豊かな自然がすぐそばにある京都北山

風と太陽の光を感じながら外ヨガ、ヨガの後は楽しくピクニックしてみませんか?

スタジオとはまた違う感覚を全身で感じる事ができます。

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今月は春先取のアウトドアとコラボイベント

『ピクニックヨガ』

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なお、同時日には、アウトドアプログラムも同時開催決定です!

『さんぽと珈琲』

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『里山トレイルランニング宝ヶ池コンプリート』

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プログラム途中で、みんなで集合してピクニックを楽しむ予定です。

会員様はもちろん、お友達や一般の方もご参加いただけます。

 

地域の自然に感謝し、存分にアウトドアを楽しむ一日に。

参加費はなんと、無料!

 

ぜひお友達お誘いの上、みなさんでピクニックを楽しみましょう。

 

◇日程 ◇

4月21日(水祝)

詳しい内容はコチラのイベントぺ―ジより

みなんさんのご参加お待ちしております!

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