Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

Schedule of summer

2017.06.20 / Category: Blog, Nadi LIFE, Nadiの日常, News, SATORU, WS, きむかつ, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, トレッキング

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雨の降らない梅雨が続いていますが、今晩から少し雨模様の予報。
いよいよ梅雨らしくなってくる頃ですかね。

ゆっくりと、カラダはどんどん夏のカラダへシフトしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、本日は7月のプログラムアップ。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、7月のイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
朝のお寺で、とても素敵な空間を味わえる贅沢な時間です。
日時:7月2日(日)
朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
7月受付開始日:7月1日9:30~予定

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■京都summerローカルトレイル30km@花背■ MASA
京都のトレイルを知り尽くしたNadiのトレイルナビゲーターMASAと走る一日。
大自然の中でトレイルランニングの本質の楽しみをカラダで味わい、
少し踏み込んだ京都花脊トレイルに皆様をお連れします。

日時:7月2日(日)9:00-18:00
詳しくは▶コチラより
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■海の日特別イベント■
せっかくなら、カラダで夏と自然を感じないと!
Nadi夏のイベントが海の日にスペシャル企画で登場です!
いつも夏のSUPイベントでお世話になっている
プカプカさんと海の日に、コラボSUPイベント!

日時:7月17日(月・祝)9:00-17:00
『SUP&YOGA+BBQ@BIWAKO』 Nadi staff
詳しくは▶コチラ
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■ビギナーの為の魔法のランニングスクールvol.4■withきむかつコーチ
第4回は、❝フォールズトレイルラン❞
滝スポットへ、未舗装路の山道のルート(トレイル)を利用して、
夏の暑い中で、自然の涼しさを味わいに参りましょう!
超初心者を教えるのを専門とする「きむかつコーチ」に、今回もナビゲートして頂きます。

日時:7月22日(土) 9:00~16:00
詳しくは▶コチラ
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■夏の長野トレッキングツアー■YOSHI
長野の山へ心癒される雄大な景色と高山植物を観に行きませんか!!
乗鞍岳最高峰!標高3,016mの剣ヶ峰は必須。
天空のお花畑を楽しみながら、3,000m越えにトライしてみましょう!

日時:7月22-23日(土日) 
詳しくは▶コチラ
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■清流トレラン&ハンバーグランチ■きむかつコーチ
真夏の暑い時に、走った後の爽快な清流の川遊びを楽しみに行きませんか?
そして、山と川で戯れた帰り道は、涼しげな山小屋のハンバーグ屋さんで、
楽しい夏を満喫致しましょう!「きむかつコーチ」がナビゲート致します。

日時:7月30日(日)8:00-16:00
詳しくは▶コチラ
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■山の日特別イベント■
日時:8月10日(木)~8月11日(金・祝) 日帰りでも参加OK!
場所:京北町
※詳細決定次第HPのイベントにアップします!
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夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
本日より7月のWEB予約開始です、ご予約お待ちしてます!

Nadi SATORU

INTERNATIONAL DAY OF YOGA KANSAI 2017 in KYOTO

2017.06.17 / Category: Blog, Nadiの日常, イベント

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明日は、国際ヨガDAY関西2017in京都がいよいよ開催されます。

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❝国際ヨガデー❞とは、
2014年国連により6月21日を「国際ヨガの日」と制定され、それ以来世界共通の記念日となっています。
「国際ヨガの日」には、ヨガ発祥の地インドや、アメリカ、ヨーロッパ、中南米、アジアなど世界192カ国、3000会場以上で記念イベントが開催され、500万人以上もの人々がヨガに親しんでいます。
日本国内でも「国際ヨガDAY」は年々、全国規模の盛り上がりを見せ関西一円で数多くの記念ヨガイベントが開催されました。今年はいよいよその舞台が京都で行われます。

明日は、平安神宮前参道での1000人ヨガや、みやこめっせ会場ではヨガイベントが行われます。
会場ではヨガ・座学エリアや、ウェアやフードが揃うヨガマルシェ&ブランドブース。特設ステージでは様々な音楽のライブ&舞踊など盛りだくさんの一日となっています。

もちろんNadiのインストラクターでもある
MARK先生、TOSHI先生、YUMI先生も京都を代表する講師としてヨガ・座学エリアに登場されます。

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詳しくは▶コチラ

明日も天気は良さそうですね。
是非、立ち寄ってみて下さい!!

SATORU

To the north.

2017.06.14 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU, インストラクター, ランニング

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本日のランニングクラスは

とにかく❝北へ❞をテーマに。

時間内でNadiから行けるところまで上流へ向かいました。

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北山橋からは北へは、
 
上賀茂橋・御園橋・西賀茂橋・賀茂川通学橋・志久呂橋・庄田橋と続きます。

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北に登っていくにつれて、どんどん川の表情も変わってきます。

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このクラスからランニングを始めた方も多く

自分の足で、こんな遠くまで来たことへの、驚きと楽しみを感じながらの

あっという間の一時間でした。

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そろそろ、疎水沿いや上賀茂神社周辺にもホタルが出始めています。

今日も途中に寄った上賀茂神社で、

日が落ちるのを待つ、

ホタルの出待ちの方々も数名見かけました。

今晩ぶらりと上賀茂神社あたりを、歩いてみてはいかがですか。

ホタル情報またお伝えしますね。

SATORU

 

ちょうど良いゆるみ

2017.06.11 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU, TOMI, スラックライン

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本日の朝は、アウトドアクラスのスラックライン。

スラックライン(slackline)とは、二点間に張った専用ラインの上で、

誰でも楽しめる新感覚の体幹バランスツール。

slackとは英語で緩みの意味があり、上下左右に揺れて弾むこともこのラインの特徴でもあります。

Nadiのアウトドアクラスでも定期的に実施しています。

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もともと、クライマーがバランストレーニングやパフォーマンスの向上を目的にヨーロッパで拡がった

比較的新しいアウトドアスポーツです。

まずは、TOMI先生より簡単な乗り方のレクチャーを受け

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あとは、とにかく楽しみつつチャレンジしてみる。

繰り返し、感覚を養う事が大事ですね。

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もちろんスラックラインの上では身体の使い方も、力みがあるとうまくバランスがとれません。

面白いことに、ラインの上でバランスを取ろうとする動きは、

力の入りかたや、バランスをとろうとするフォームなど

多種多様でとても個人差があります。

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うまくラインに乗るためには、TOMI先生曰く

『バランス感覚を楽しみ、張っているラインと一体化し、それを繋ぐ木と同化する。
 自然にかえる事。そして、自分を忘れる事。』

だそうです。

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身体の軸の強さと、ほどよい緩みが

心身の平衡感覚にも繋がります。

身体と、気持ちのちょうど良いゆるみを感じれるといいですね。

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身体と気持ちのバランス感を、

青空の下、楽しみながら整えにきてみませんか。

来月も実施予定中です、お楽しみに♪

SATORU

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