Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

外ヨガ@秋の植物園フェスタ

2017.11.26 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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朝がぐっと冷え込んだ日曜日

「秋の植物園フェスタ」に

Nadiも外ヨガブースで参加してきました!

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Nadi会員の方、一般の方数名と一緒にてくてくと歩いて植物園へ。

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こんな看板も作ってくださってました♪

 

さて、ざっくりと集まってくださった皆さんと一緒に外ヨガスタートです!!

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まずは気持ちよーく空に向かって伸びるところから。

子供たちも沢山参加してくれましたよ(^^♪

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今回はマットを使わずに気軽に参加できるようなヨガを・・・

ということで、立ちながらできるヨガをYUMIKO先生が担当してくれました!

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だんだんと難しくなってくるポーズに皆さんなかなか一生懸命。

朝はかなり寒かったのですが、日中は思っていたよりも暖かく

ヨガをしていると身体は内側からポカポカ☀

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バランスポーズにもチャレンジしてみたり。

 

この後2人で行うペアヨガもやったのですが・・・

YUMIKO先生と一緒にすっかり楽しんでしまい・・・

写真がありません(-_-;)

ペアヨガの後にはみんなで円になっての飛行機のポーズ

やお隣の人と助け合いながらのポーズをワイワイと♪

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最後の木のポーズでは最初に比べると皆さんの安定感もバッチリ!!

外の空気を深い呼吸で取り入れながらの

気持ちよ~く体を動かす時間。

普段なかなか動く機会がない方も、

たった30分でしたが、自分の体の変化を感じていただけたようです(^^)

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そして、植物園の木々達も台風の被害から少しずつ復活してきています!

秋の紅葉も楽しめた日曜日の外ヨガブースでした。

「秋の植物園フェスタ」 植物園で外ヨガ。

2017.11.14 / Category: Blog, YUMIKO, イベント, 外ヨガ

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秋晴れの日はとても外が気持ちよく感じますね。

Nadiは、植物園や鴨川など、緑豊かな自然がすぐそばにあります。

風と太陽の光を感じながら、たまには外でヨガをしてみませんか?

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スタジオとはまた違う感覚を全身で感じる事ができます。

今回は、京都府立植物園さんの中で。

 

「秋の植物園フェスタ」のマルシェブースとして

外ヨガを実施させてもらいます。

会員様はもちろん、お友達や一般の方、子供も大人もどなたでもご参加いただけます。

参加費は無料(^^♪

ぜひピクニック気分でお越し下さい!!

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◇日程 ◇ 11月26日(日)13:00 ~ 14:00

ご予約詳細はこちらイベントページより

【植物園ヨガ】~京都府立植物園で、自然をカラダで感じる外YOGA

 

気持ち良い植物園で、この機会に外ヨガを体験をしてみましょう。

 

108回太陽礼拝

2017.11.11 / Category: Blog, スタジオレッスン, ヨガ, 季節限定プログラム

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年末恒例

『108回太陽礼拝@Nadi』

すでにお問合せいただいてたりもするのですが・・・
2017年も開催しますよ~!!

毎年沢山の方にご参加いただいている年末の108回太陽礼拝。
一年の締めくくりの朝をぜひ一緒に過ごしましょう!

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『108回太陽礼拝とは』

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サンスクリット語では”スーリヤナマスカーラ”
英語では”サンサルテーション”
と言われています。

太陽礼拝を集中して意識的に行っていくことで
心身の浄化やネガティブな雑念をリセットしていきます。

年末の太陽礼拝は
除夜の鐘を突くのと同じように
人間の煩悩の数108を
1回ずつ太陽礼拝を行うことで浄化していき、
新しい年への切り替えの準備をしていくという目的があります。

みんなでスッキリ気持ちよく
2018年を迎える準備をしていきましょう♪

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【日時】
2017年12月28日(木)
9:30~11:30頃
(終了時間は若干遅くなる可能性があります)

【場所】
Nadi 2F スタジオ

【担当】
Nadiインストラクター

※全種別会員FREE(アウトドア会員も無料)

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年末に身体も頭もスッキリ浄化して、気持ちよく新年を迎える準備をしませんか!

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 ご予約は12月のWEB予約より♪

初めての方もぜひどうぞ(^^)
終わった後のスッキリ爽快感を味わいに来てみてください。

中秋の名月

2017.10.05 / Category: Blog, Nadiの日常, ランニング, 季節限定プログラム

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本日10月4日は“中秋の名月”

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この日の夜のアウトドアクラスは、

月が綺麗にみえるポイントを巡っての

お月見Runとなりました。

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月を見るにはおススメのこの公園。

すり鉢の滑り台を全力で駆け上り

見上げる月はとても綺麗です。

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そのあとは上賀茂神社、賀茂月見祭へ。

千年の都・秋の京都ならではの、観月の祭が各所で行われています。

馬場殿での神事の後、名月観賞、演奏の他様々な奉納行事が行われ月見だんごも振舞われます。

月を見ながら素敵な音楽を聴き、ウォーミングアップ。

なんとも贅沢な時間です。

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鴨川沿いを月を見ながら爽快に走り、植物園へ。

この日は、夜に緑豊かな森が開放され
多彩なコンサートや、天体望遠鏡による月の観察会が行われていました。

しっかり天体望遠鏡でも月を堪能し

大芝生の上で名月を、心ゆくまで楽しみました。

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次に、中秋の名月が満月でみられるのは2021年だそうです。

明後日は満月、是非お月見をしながらの、ランニングしてみませんか。

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Last SUP and Lunch

2017.10.01 / Category: Blog, SUP, アウトドアプログラム, 季節限定プログラム

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9月祝日の土曜日

今シーズンラストのSUP体験&ランチに行ってきました。

今年もお世話になっているPuka Pukaさん。

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今回は人数少なめで、まるで女子会のような感じ♪

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今回は一度SUP体験したことがある方ばかりでした!

準備も万端!やる気満々!!

そして今日は前日の雨の影響と朝からの風予報を覆すような穏やかな湖面!!

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暑すぎず、寒すぎず最高の気温の中

今シーズン一番の透明度とフラットな琵琶湖を満喫してきました!!

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ボードの上でヨガしてみたり、ボードの上でお昼寝してみたり

そして・・・こんなことしても今日は全然大丈夫(^^♪

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のんびりとみんなで遠出もできました。

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Puka Pukaの白井さんから

「朝から今日はちょっと風があるかもしれませんよ~」なんて言われて、ドキドキしていた私。

実は毎回私が風を呼ぶらしく、中にはサーフィンができそうな波の日もあったり。

伝説は覆されましたね♪なんて喜んでいたのですが

最後はやっぱりこんな波が・・・今年も最後まで風を読んでしまったようです(笑)

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さてさて、気を取り直してのちょっと遅いランチタイム。

今回はいつもと違う場所へと

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イタリアンランチにしてみました♪

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かわいいお店で女子会のようなランチタイム。

そして、別腹おやつには今年初のラコリーナ訪問で・・・

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期間限定『どらソフト栗』

秋は美味しいものがいっぱいあって幸せですね♡

みんなでしっかりいただいてきました♪

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SUPついでに近江八幡巡り!

今年はこれで最後となりますが、また来年ぜひご参加ください♪

番外編で春には『海津大崎お花見SUP』も考えてます!!

桜の季節になったらチェックしておいてくださいね~

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