Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

Duncan Wong~Yogic Arts~月一特別クラス

2018.05.02 / Category: Blog, スタジオプログラム, ヨガ, 特別クラス

share:

4月より始まったヨギックアーツ創始者

ダンカン・ウォン先生による月一特別クラス!!

水曜夜20:00~のヨギックアーツビギナーの時間帯に開催されました♪

ED0BD6D7-F807-4027-BFDC-6BCB529F6848

この日は特別にドロップインでの参加も可能!

Nadiの会員様以外でも来ていただけるクラスとなっています。

C8F477CA-4B6E-432A-AB9D-1EB11188B907

 沢山の方にご参加いただき、ダンカン先生のテンションもあがります!

一人一人アジャストしてまわり、自分のいつもの限界(と思っているところ)

を超えた方もいらっしゃるかも?!

C5F0B3D4-5F69-4B31-9CE7-141966884990

特別クラスの日は、ワークショップと違ってテーマが決まっていないので

先生の気の向くまま、皆さんの様子を見ながらのレッスンとなります。

BB232493-66A4-47C5-BED8-D5B9ACAE8CC6

たまにはチャレンジポーズも入れてみたり。

でも、できなくても大丈夫!!

チャレンジしてみるだけでOKです!観てるだけでもOK(笑)

315C6FFE-5510-4F3C-9751-5D77675E7067

時々ふと音楽に合わせて踊りだしてみたりもする、すごくお茶目な先生です♪

でもでも、ふざけてると思うような動きにも、後々ヨガのアーサナに繋がる動きがあったり!

そんな事に気づいたら、次からはきっと踊るのももっと楽しくなると思います(^^)

412ED536-509E-4457-8324-C4D3501EA645

どんなことが待ってるかわからない楽しいダンカン先生の月一特別クラス。

年間予定が決まっています!

1日でも予定が合えばぜひ一度お越しください!!!

◆2018 Duncan Wong~Yogic Arts~月一特別クラススケジュール◆

5月16日(水)20:00~21:15
6月20日(水)20:00~21:15
7月28日(土)11:00~12:15
9月26日(水)20:00~21:15
10月24日(水)20:00~21:15
11月14日(水)20:00~21:15
12月19日(水)20:00~21:15

※5月現在の予定です。
日程は変更になる可能性もございますので予めご了承下さいませ。
※各日程のご予約は各月のスケジュールアップ以降にご予約いただけます。

その他の詳細はコチラから

Jivamukti yoga

2018.05.01 / Category: Blog, スタジオプログラム, ヨガ

share:

Jivamukti Yoga(ジヴァムクティヨガ)ファンの皆様へ

 

先月久しぶりにNadiにてジヴァムクティヨガのレッスンがありました。

RYOKO先生と一緒に学ばれた”ちな先生”にこの日のレッスンをお願いしました。

 

ちな先生らしい、また少し違った始まり方のジヴァムクティヨガのクラス。
889BA1BB-A0B7-4024-B759-365A21BBE9D0

まずはホワイトボードを使って今月のテーマについてのお話から。

ジヴァムクティヨガは毎月違ったテーマがあり、それにそってクラスが進められていくのです。

4月は自分の中に火を燃やし、神聖な灰を作ること。

343853B1-0D52-4418-AE37-F15996E71932

クラス中は動きながらも自分の中に火を燃やしていく事に意識を向けて。

26C7A5E7-90ED-44B5-9F70-C63096837EE1

パワフルなアーサナの動きと、ちな先生の言葉に誘導され、どんどん高まっていく熱!!

C9CE53B8-EC11-4CA5-9CAC-6B3E4D0F1996

久しぶりのジヴァムクティヨガのクラス。

最後の最後までしっかり動き、極上のシャバ―サナタイムでした。

 

終わった後は皆さん爽快な顔と「あ~久々のジヴァムクティやわ~」という満足感♪

自分の中で神聖な灰は作れましたでしょうか?

1DFFADA4-4A4F-4CC7-86FA-6DE1FBE6AEBB

不定期開催となりますが、月に1回ほどのペースでジヴァのクラスお願いできればと思っています!

5月は2日(水)14:30~

沢山のご参加お待ちしております♪

Tuesday morning YOGA

2018.04.24 / Category: Blog, Nadiの日常, スタジオプログラム, ヨガ

share:

毎週火曜日の朝いちばんは

『ハタヨガ』のクラス。

 FACD5A91-5C2A-467D-B2D0-E4D38596AE90

お引越しされたNATSUKI先生に代わって

3月から新しくKEIKO先生が担当してくれています♪

4F813E79-0BA1-4DFF-B394-AC39279F8202

 なんだか初めてお会いした時から初めてとは思えないぐらいのとけこみ感と安心感!

さっぱりしていて、落ち着いた雰囲気が魅力のKEIKO先生。 

 

色んな事に興味があり、そして色んなお勉強もされているので

お話してると本当に楽しいです♪

0CDAE26B-5081-4E51-97D4-6AF78B056C64

クラスは穏やか~な声で始まったかと思うと、

途中はパリッとした雰囲気の時もあったりとメリハリがきいている感じ!

B8E6EB91-C1D9-475C-9717-DFE550F0DC2A

ヨガを始めたばかりの方や、

朝からじっくりゆっくりとカラダを目覚めさせたい方は

火曜日の9:00~『ハタヨガ』クラスに一度参加してみてください(^^)/

F9AE45D1-1D8D-44A8-A939-A41073E68337

月に1度、モーニングクラスの担当もしていただいています!

平日の朝は難しいという方は週末モーニングでお待ちしております♪

教えを請うということ

2018.03.12 / Category: Amrita Toshi, Blog, ヨガ, 季節限定プログラム

share:

 

今年もこの時期がやってまいりました。

TOSHI先生帰国後特別ワークショップ「~シンプルに生きるためのヨーガ~」

 

③

 

1年の約1/3をインドで過ごすTOSHI先生。

そんな先生は一体どんなヨーガ的ライフスタイルを送っているのでしょう。

クラスを受けられている方はより深く、初めての方には始めを一歩を感じてほしい。

 

美味しいものを食べて満たされるお腹。

欲しいものを買えて幸せな気持ち。

他人と話すことで楽になる心。

 

それは人間にとって必要な行動であり、当たり前すぎて考えたこともない欲。

でも、人生のうち1回は何となく満たされない瞬間を感じたことはありませんか?

 

気が付けば、外から与えてもらえないと満たされないカラダになっていませんか?

内側から自分を満たすことができれば、与える側へと生まれ変わるイメージ。

加齢とともにカラダは衰えるものの、心はより潤いを増してほしい。

TOSHI先生からは、いつもこんな教えを請うことができます。

 

普段のローテーションに、ほんの少し、インドからのお便りを受け取ってみてください。

きっと、今よりもユニークな世界が広がり、より豊かな人生へと彩られることと思います◎

 

詳しい案内はコチラ→

Amrita Toshi シンプルに生きるためのヨーガ 〜Yoga is a way of life〜

陰陽

2018.02.25 / Category: Blog, WS, スタジオプログラム, ヨガ

share:

毎週水曜、土曜のクラス『ヨギックアーツ』

その創始者でもあるDuncan Wong先生が2年ぶりにNadiにてワークショップを開催してくれます♪

2F0441B5-B558-47B9-917C-63C3316833D2

今は世界中を飛びまわりながら、沢山の生徒さんたちにヨギックアーツを広めています!

ヨーロッパ、北米、アジアの国々、そしてもちろん日本でも♪

そんなダンカン先生から、いつものNadiで!直接指導を受けられる貴重な時間です。

 

☆☆ヨギックアーツとは☆☆

アシュタンガヨガ、ジヴァムクティヨガをベースに、マーシャルアーツ(武道)やタイマッサージの要素を取り入れたダンカン先生独自のスタイルのヨガ。

エネルギッシュで、パワフルな動きの中にしなやかさも持ち合わせたヴィンヤサスタイルのヨガです。

寒い冬でもじわじわと汗が出てきて、終わるころには毎回熱くなってます!!

 E567C269-A81D-42C8-A2FE-C9E099DFEF36

ヨギックアーツはしんどい・・・

と思ってる皆さんも多いようですが、実はアクティブな動きだけではなく、
タイマッサージの要素が入っていたりもして、慣れてくると気持ちがいいんです!

音楽に合わせて動いていくのもヨギックアーツの魅力のひとつ!
先生の選曲する音楽もいつも良い感じ♡

そして、ダンカン先生にアジャストしてもらうと、自分が思ってる限界をスッと超えていける異次元体験も♪

 5FE59275-D43B-483A-9248-00E94B970622

最後のマッサージ付きシャバ―サナは極上のリラックスタイム(^^)で、

毎回そのまま眠りに入ってしまいそうになります。

 94E268B4-D86D-4EFA-8894-63078798FF8B

今回はそんなヨギックアーツの【陽】の動きと
タイマッサージの要素を多めに入れた【陰】のフローの融合ワークショップ。

中国の思想に端を発した陰(イン)と陽(ヨウ)の考え方はヨガにも関わりが深く、ヨガのスタイルとして陰のヨガ、陽のヨガといった感じのカテゴリーに分けられることもあります。

ちなみに生活の中での【陰】と【陽】にはどんなものがあるかというと・・・
「月と太陽」「夜と昼」「雨と晴」「地と天」「静と動」「冬と夏」「闇と光」
など、比べるものがあるとなんとなく分かりやすいですよね!

Taijitu-300x300

ヨガの世界では、「静と動」が一番近い例えでしょうか。

【陽】のヨガは、一般的に連続してポーズを取り続ける運動量の多いヨガを指します。
Nadiでは「アシュタンガヨガ」や「ヨギックアーツ」などのパワー系のヨガの事。
汗も大量に出るし、ヨガの後は爽快感とポジティブなエネルギーで満たされる感じを味わうことができます。

【陰】のヨガは、筋肉の緊張を緩め、比較的緩やかなポーズを数分間キープしてカラダの深部をほぐしていくヨガを指します。
Nadiでは「陰ヨガ」のクラスがそれにあたります。
精神的なリラックスやストレス、疲労感の回復に効果があります。
トレッキング、トレイルランニング、ランニングなどのアウトドアプログラムと組み合わせて受けていただくと効果も感じやすいかもしれません!

陰がいいとか、陽がいいとかではなく、その日の自分の体調や気持ちに合わせて、両方の要素を取り入れ、心身ともにバランスを整える事が大事なんだそうです。

今回は陰陽両方の魅力を体感できるチャンス!
動くのが大好きな方も、普段アウトドアに参加している方も、ヨギックアーツ始めたての方も是非!!

世界的に活躍しているすごい先生なのに、気さくで親しみやすいダンカン先生!

この機会に一緒にドキドキクワクの楽しい2時間を過ごしましょう!

詳細はコチラから
ご予約は3月のweb予約から、もしくはNadiスタッフまでお声かけ下さい☆

  • Nadi Staff Blog はこちら