Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

AKIからの素敵なご案内。

2018.11.09 / Category: Blog, ヨガ

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やさしいヨガのクラスを担当していただいている

AKI先生より素敵なご案内です。

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このたび、滋賀の比叡山坂本にある日吉大社にて、11月23日㊗️満月の日、
奉納舞をさせて戴くことになりました。

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日吉大社は、境内3000本のもみじやカエデが華やかに彩ります。
この11月10日~11月25日までの期間はライトアップされ、数多くの社殿と重なる紅葉の風景がとても美しい滋賀でも名所の紅葉スポットです。

そんな紅葉のもと
満月奉納舞を舞わせて戴きます。

西本宮、拝殿にて
御祈祷の後、ソロの舞を一部、二部に分けて
舞います。

湖蝶舞、Nadiでも何度かワークショップさせて戴いた花架拳をベースに古典舞踊を取り入れた、天女の舞と言われるものです。

紅葉と満月と舞
お時間ありましたら、是非お立ち寄り下さいませ。

AKI

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』
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〒603-8054
京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888
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秋のスタジオで気持ち良い呼吸を。

2018.11.06 / Category: Blog, ヨガ

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秋はとてもすごしやすい季節であり、様々な新体験を取り入れるのも好都合である時期ですね。

何をするにも比較的すがすがしい気分になっていることが多いので、
何かをはじめるならこの季節でしょう。

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ライフスタイルの中にヨガやランニングを取り入れるのにもとってもいいタイミングです。

最初はちょっとしたきっかけで何となくはじめただけのものでも、
次第にその奥深さに見入ることになります。

自分でも本などを読んで行う事ができますが、
スタジオで実際インストラクターの指導を受けると、多くの事に気付くことができますよ。

秋の自然をたっぷりと感じられるスタジオで気持ち良く呼吸をし、
うつりゆく季節とともに自分を磨くことができる、それがNadiのヨガスタイルです。

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カラダを整えて、ココロが拡がってくると日常も大きく変わってくることでしょう。
Nadiがあるライフスタイルをこの秋から。

お待ちしております。

 

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ありがとう Toshi先生

2018.10.14 / Category: ヨガ

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Nadi オープン当初よりヨガのクラスを

担当いただいておりましたToshi先生。

この日ををもちましてレギュラークラスが最後となりました。

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今後、数年はより一層インドで学びを深めることに専念されます。

 

オープンと共に歩んできていただいた8年間。

本当にありがとうございました。

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もちろんインドより日本には帰って来られますので

その際は、普段のクラスとは違った形で戻ってきていただく予定です。

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今後ともToshi先生の益々のご活躍を心から祈っております。

 

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Nadi OPEN DAY ~2018.9~

2018.10.07 / Category: Blog, OPENDAY, スタジオプログラム, ヨガ, ワークショップ, 特別クラス

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9月24日ののOPEN DAY

午前と午後と
ヨガの特別ワークショップを2本楽しんでいただきました♪

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午前はYUMIKO先生の

『アシュタンガヨガ〜フルプライマリーを楽しむ〜』

アシュタンガヨガは毎回決められた順番にアーサナを繰り返していくヨガですが、色んな段階があります。

その中のフルプライマリーシリーズ。

いつものレッスンではたどり着けないところまで、ワークショップではたっぷり時間をとって練習していきます!

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いつもと違うアーサナの写真を・・・

とタイミングをずらして行ってはみたのですが、

皆さんから「え~~~~!!今???もっとカッコいいとこあったのに~」と(^^;

 

いやいや、でもなかなかこんなポーズもできませんよ!

そしてこのポーズのままコロコロと一周!

そして、このYUMIKO先生の楽しそうな顔(笑)

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そこからまたチャトランガへと戻っていきます。

写真だけ見てたら・・・どうやって?って思ってしまいますよね!

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 アシュタンガヨガ、本当に奥が深く、練習すればするほどまた違ったモノが見えてきそうです。

アシュタンガヨガを練習している皆さん、

いつもと違った世界をたまには覗いて見てください♪

時々、ハーフプライマリー、フルプライマリーの特別ワークショップ開催してます。

チェックしてみてくださいね!

 

午後からはNadi初登場となります、Tri YogaのMaya先生のワークショップ。

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ヨガウエアのブランド『Yin Yang』のモデルさんでもあります。

いつも優しい笑顔と涼し気な雰囲気が素敵な先生です♡

Nadiではモーニングで月1回ぐらいのペースで開催しているTri Yogaクラス。

今回はTri Yogaのお話も含めての2時間の特別ワークショップ。

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まずはゆっくりゆっくりとカラダを目覚めさせていく感じから。

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Maya先生の心地いい声に合わせて、流れるような動きを作っていきます。

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背骨をしっかりと動かしていく事で、リラクゼーション効果もある

Tri Yogaのクラス。

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終わった後の皆さんの顔はスッキリしながらもどこか遠くにいる感じ。

ゆったりとした素敵な時間を過ごしていただけたようです(^^)

 

当日のクラスについてはSACHIKO先生によるレポートでぜひご覧下さい♪

ワークショップの様子はこちらからどうぞ☆

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ヨガの時間とタイミング。

2018.09.28 / Category: ヨガ

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Nadiには、さまざまなクラスがあります。

ヨガやピラティス、調整系などなど。

みなさんのライフスタイルに合わせて

多種多様なプログラムの中から好きな時間帯を選んでいただいています。

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今回はヨガをそれぞれの行う時間帯について

ヨガライフを送るおすすめの時間帯について考えてみたいと思います。

 

まずは、やっぱり『朝』ヨガ。

一日のはじまりに気持ちよく光を浴びて

カラダと頭をすっきりと、目覚めさせてくれますね。

新鮮な空気をしっかり取り込んで、一日のはじまりをポジティブなにものにしてくれます。

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そして、リラックスには『夜』ヨガ。

凝り固まった一日の疲れを取り除き

リラクゼーション効果でココロも癒してくれます。

質のいい安眠をももたらすと言われています。

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意外とおススメしたいのが『昼』ヨガ。

お休みの日であれば、ゆっくりと午前中も過ごしたあと

徐々にカラダを動かし整えていく感じ。頑張りすぎず自分のペースで。

そしてそのあとの、お昼寝なんかも楽しみのひとつです。

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色んな時間帯をみていきましたが

大切なのは、それぞれ生活の流れのなかに、どのように組み込むか

自分にとって一番フィットするヨガの時間帯を探してみてください。

 

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