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スタッフブログ

今日のできごと

2017.09.11 / Category: Blog, Nadiの日常, カラダとココロ, ピラティス

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ゆっくりと変化していく植物と同じで

身体の変化や心の成長も、じっくり、ゆっくり。

大人になると特に、かなり地味なスピードでそれは進むもの。

2017.9.11

ふと、ある会員さまの変化に気づいたときのこと。

2年前の姿と、今の姿が明らかに違うのです。

 

それは、ただ単に「痩せた」のではなく、「引き締まった」という感じ。

ご本人も、体重は変わってないけれど、横にダラ~っと広がっていたものが、

何となく真ん中にキュっと引き締まった感覚。と同じ意見。

 

個人的に、数ヵ月や半年で急激に変化するよりも、

何回もやってみて、何年もかかって変化した身体の方が愛着湧きそうです。

自身ともっと向き合えるようになったり、もっと知ってあげようと思えてくるような。

 

それと逆で、悪くなるのも同じなんですよね。これがまた。

一気に悪くなるんじゃなくて、じっくり、ゆっくり進行して徐々に病気や怪我になる。

勿論、進行のスピードに個人差はあれど、私生活はダイレクトにその方の身体に影響します。

わー、こわい。

 

日々の変化は僅かかもしれませんが、

まじめな継続は大きな変化へと繋がるんだなあ~と、再確認の月曜日。

季節の変わり目は、自然と心に余裕やゆとりが生まれてくるもの。

皆様も、ぜひ2年前の写真を引っ張り出してみてください。

 

ちなみにおおよそ2年前、こんなこともしてたな~と。

 

月日の流れは早いものです(笑)

 

yukino

西洋と東洋

2017.06.23 / Category: Blog, Nadiの日常, カラダとココロ, ピラティス, ヨガ

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ビューティペルヴィスのYURI先生が貸してくれた本にドはまり中のyukinoです。

DSC_0279-01

 

鼻がカラダの中心にある意味とか考えたことありますか?(笑)

この本は五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、臭覚)とカラダの関係性について紹介されています。

 

カラダの外側にある皮膚を治せば、カラダの内側の問題が解決したり、

鼻は記憶力との関係が高いことや、口は腎臓や泌尿器との関係が深いことなど。

耳も股関節と繋がっていたり、目を整えることで骨折が早く良くなったりするんだそう!

 

別にハンドパワーを持っているわけでもないですが、

確かに目や耳に手を当てて、ポカンとしているだけで、頭も体もすっきりしますよね。

 

こういった、カラダの本質的な改善は東洋医学的な考え方ですし、

医療の最先端技術に至っては西洋医学的な考え方に基づいています。

どちらかと言えば日本人には東洋医学の方が親しみやすいように思う事も多いですが、

ヨガや太極拳だけでなく、ピラティスやランニングも取り入れながら自己整体していくのがベストかなあ、と。

 

そういえばカラダが硬いのは頭が固いから、ともよく聞きます。

知らず知らずの内に頭でっかちにならないよう、適度にポカンと過ごしましょう^ ^

 

yukino 

FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016~スタジオレッスンのご紹介~【学ぶピラティス~良い姿勢とは~】

2016.08.09 / Category: Blog, DAIKI, FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016, FGLK2016 STUDIO, イベント, スタジオレッスン, ピラティス

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『学ぶピラティス〜よい姿勢とは〜』 (DAIKI)
9/4(日) 11:00~12:30 (90分)

一般的なよい姿勢=背筋を伸ばす!!!は本当によい姿勢なのか?!

機能解剖学、生体力学の根拠に基づいて立つ、歩く、座るなど
日常の動き(所作)にフォーカスしてピラティス的、良い姿勢の考え方、身体意識のとらえ方を学びます。

猫背が気になる方や初心者の方も是非ご参加ください!!

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☆原槙 大揮 (DAIKI)☆

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◇主な資格◇

STOTT PILATES®認定(Full certified)

健康運動指導士

◇Profile◇

高校からラグビーをはじめ、インターハイや全国大会に出場。

社会人ラグビー時代にハードな練習と試合で身体を痛め、引退。 
選手のサポートの為にと、トレーナーを目指す。

その後、10数年、関西のフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動していた際
2002年、大手フィットネスクラブの研修でピラティスに出会う。

今までにない動きと表現に戸惑いながらも、身体の変化と感覚に衝撃を受け
直感的に「これだ!!」と思いピラティスの勉強をはじめる。

2003年STOTT PILATES®認定インストラクター資格を取得。

ピラティスを学ぶことで、自身の腰痛や体の歪みの改善を実感すると共に、ピラティスの奥深さを知る。

現在も、興味は尽きることなく、新しい感覚と変化、可能性にときめきを感じると共に、
その感動をたくさんの方と共有、共感できればと思っている。

 

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eQuality pilates studio
原槙 大揮
〒604-8084
京都市中京区富小路三条上ル福長町101
SACRA ANNEX ビル3階 306
TEL:0120-953-154 

MAIL:  equality29@iris.eonet.ne.jp

HOMEPAGE:  http://equality-kyoto.jp/

BLOG:  http://equality-kyoto.jp/blog/

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FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016
(その他のスケジュールもぜひご覧ください♪)

【料金、お申込み&ご予約】

◇スタジオ参加料金◇ 要予約

 1レッスンチケット 一般¥2,500 (Nadi会員¥2,000)
 2レッスンチケット 一般:¥4,500 (Nadi会員¥3,500) 
※2日間通してスタジオのどのレッスンにも使えます。

◇お申込み&ご予約◇

申込み:ご予約はメールinfo@nadi-kitayama.comまで
件名に『FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016』
本文に①お名前 ②電話番号 ③メールアドレス ④日時・受講希望クラス名 ⑤レンタルマット(300円)の必要有無

を記入の上お申込みをお願いいたします。

※会員の方はWeb予約より

※ご予約後2~3日中に確認のメールを返信させていただきます。
(8/12~8/18まで夏季休暇の為休館となります。メールの返信は8/19以降となりますのでご了承下さいませ)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
開催日7日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

なお、森林や緑の大切さの認識を広める身近な活動として、
今回のイベントの参加費の一部を、北山にある京都府立植物園に寄付させていただきます。

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