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スタッフブログ

YUMI先生のアシュタンガヨガOPEN CLASS

2017.11.04 / Category: Blog, OPENDAY, WS, YUMI, ヨガ

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Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。

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今回、久々に特別クラスでNadi OPEN DAYに復活です。

いつも楽しく面白く、そして全力でアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生。
伸びやかな声が、秋のスタジオに心地よく響きます。

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今回のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、後屈&逆転ポーズ。
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。

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体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートに
みなさん真剣に、楽しくとても学びのある時間となりました。

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