Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

~新しい風~

2019.04.15 / Category: Blog, スタジオプログラム, ヨガ

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3月で一旦最後のSATSUKI先生のハタヨガクラス!

沢山の方にご参加いただきました。

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ふんわりした雰囲気のSATSUKI先生。

クラスもまた先生らしいゆったりした感じのクラスで、
ほっこりしていた方も多いと思います♡

また関西に戻って来られた時にはクラスをお願いしようと思いますので、
皆さんも楽しみに待っててくださいね♪

長い間ありがとうございました!!

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そして、4月より新しくNadiでレギュラークラスを持ってくれることになったSANDRA先生。

金曜日、朝一番の『Vinyasa』からスタートしました。

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SANDRA先生の心地いい声での英語と日本語のMIXクラス。

少し海外の雰囲気も味わいながら、

呼吸に合わせて気持ちよく動いていくヴィンヤサスタイル。

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ちょっとしんどいぐらいがちょうどいい心地よさ♪

クラスの後も気持ちよかった~という声をいただきました。

4月から隔週で『陰ヨガ』のクラスも始まります。

ヴィンヤサヨガからの陰ヨガもオススメなのでぜひ!

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2つ連続で受けたら・・・

もう後は何もできないかもしれませんが・・・(笑)

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そして金曜日2本目のレッスンは隔週でAKI先生の『花架拳~舞気功~』

皆さんからリクエストも多かったこのクラス。

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初日だというのに、皆さんものすごくキレイに動かれてて

日頃のヨガやピラティスと繋がる何かを感じました♪

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体幹を使って、力強く、でも優雅に動いていく花架拳~舞気功~は

まさに『天女の舞』

優雅なAKI先生を見るのもこのクラスの楽しみの一つ!!

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いつかは先生のようにみんな揃って優雅な舞の披露を楽しみにしています(^^)

『やさしいヨガ』の時とは少し違うAKI先生にもぜひ会いに来てみてください♪

 

新しくなった金曜のレギュラークラスもどうぞ宜しくお願いいたします☆

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2019.04.06 / Category: Blog, アウトドアプログラム, イベント, スタジオプログラム, トレイルランニング, ヨガ, 特別クラス

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2019.4.7(Sun.)

lululemon Popup shop ×Trail Run & Yoga@Nadi

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一気に暖かくなってすっかり桜も満開な京都市内

この春もNadiにてlululemonのPopup shopとイベント開催します♪

お花見がてらにぜひ足を運んでください!!

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Popup shopはNadi kitayamaにて
9:00-15:00

会員の方以外でもご覧いただけますので
お友達とお誘いあわせの上お越しくださいませ♪

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『Trail Run』
10:00-12:00(受付9:30-)

- SATORU -

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一般の方はlululemon Oasaka FBよりご予約下さい。

Nadi会員の方はWEB予約より

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『Yoga~Well balanced flow~』
13:00-14:00(受付12:30-)

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アライメントを確認しながら、太陽礼拝からあらゆるアサナへと展開していきます。

アサナからアサナへ  呼気と吸気 そしてその間を観察し、
毎瞬に意識を集中させマインドフルネスを味わいます。

探求し、解放し楽しみながらプラクティスしましょう!

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一般の方はlululemon Oasaka FBよりご予約下さい。

Nadi会員の方はWEB予約より受付中
(※ただいまキャンセル待ち)

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皆様のご来館をお待ちしております!!

1dayノルディックウォーキング@

2019.03.26 / Category: Blog, アウトドアプログラム, ノルディックウォーキング

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3月の1dayノルディックウォーキングは

滋賀県の近江八幡へ!!

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暖かくなってきた春のウォーキング

・・・を予定していたのに、寒の戻りとかで

すっかり寒いウォーキングとなりましたが、

今月も満喫してきましたよ♪

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まずは琵琶湖最大の内湖『西の湖』へ。

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八幡山からの城下町&琵琶湖の景色。

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時代劇にもよく出てくる『八幡掘り』の散策。

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桜が咲くまでにはもう一息・・・

と言ったところでしたが、所々にまもなくやってくる春の訪れを感じられました♪

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近江八幡満喫の『1dayノルディックウォーキング』の様子はコチラからご覧ください!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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『京都でアウトドアを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

▷アウトドアクラスのご案内
http://nadi-kitayama.com/class/outdoor 

▷各種お問い合わせ
http://nadi-kitayama.com/contact

▷1日体験申し込み
http://nadi-kitayama.com/contact/trial

▷新規入会申し込み
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〒603-8054
京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888

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NEW!Class ~Friday~

2019.03.17 / Category: Blog, News, スタジオプログラム, ヨガ

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4月より金曜日、午前クラスのプログラムが新しくなります♪

 

10:30~のハタヨガはTOSHI先生の代行で担当してくれていたKEIKO先生から

Nadiで一度特別クラスを開催してくれたこともある、SANDRA先生の『ヴィンヤサヨガ』へ。

 

12:00~のハタヨガのSATSUKI先生はAKI先生の『舞気功花架拳』と

SANDRA先生の『陰ヨガ』の隔週クラスへと新しくなります♪

 

それでは、新しいクラスと先生の紹介を(^^)

☆2019/4~(金曜日)
10:30~11:45【ヴィンヤサヨガ】

◇クラス紹介◇
呼吸と動作を連動させ、流れるような動きでポーズを連続的に行っていくヨガです。
パワフルな動きで体力をつけたい、もっと動きたいという方にオススメ。

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☆2019/4~(第2、4金曜日)
12:00~13:15【陰ヨガ】

◇クラス紹介◇
陰ヨガのポーズは、できるだけ筋肉の力を抜き、長く静止しながら行います。静かにリラックスすることに集中し、身体だけでなく、感情面や精神面へもリラクゼーションを促していくヨガです。

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◇ サンドラ先生のアプローチ ◇

サンドラ先生が教えるヨガは、自身のキネシオロジーの専門的知識を背景とした、
現代の解剖学の科学と伝統的なヨガの哲学の調和と融合をベースとしています。

サンドラ先生が日々のクラスで大切にしていることは、一人一人の体の違いを尊重しながら、
ヨガアーサナの効果を最大限に引き出すことです。

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◇ プロフィール ◇

Sandra Fang サンドラ・ファン

バンクーバー出身の中国系カナダ人。関西を拠点にヴィンヤサと陰ヨガを教えている。
大学生の時初めてヨガと出会い、自分自身を知り、学ぶことができるヨガの存在を知り、充実した人生のあり方を見つめ直す。

カナダの大学で健康科学科を卒業後、日本に渡り大阪でヨガティーチャートレーニングを取得。

その後、世界中を旅して、世界で活躍するヨガの先生から様々なスタイルのヨガを直に見る。

解剖学、ヨガアサナ、哲学、アーユルヴェーダについて精通し、人々がヨガを通して、緩和や意識的に生きる手助けをしている。

影響を受けた先生は、Jason Crandell、Tiffany Cruikshank、Seane Corn、Bernie Clark、Jo Phee、禅僧 Thich Nhat Hanh。

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ホームページ:www.sandrafangyoga.com

ヨガアライアンス200時間
ヨガアライアンスアドバンスヴィンヤサヨガ300時間, Jason Crandell
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間, Bernie Clark
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間中医学 & 骨盤解剖学, Jo Phee
ヨガアライアンス陰ヨガ50時間筋膜 & 背骨解剖学, Jo Phee
ヨガ医学25時間背骨解剖学, Tiffany Cruikshank
Inner Axis20時間, Max Strom
ヨガアライアンスヴィンヤサ20時間, Seane Corn 

 

☆2019/4〜(第1、3金曜日)
12:00〜13:15【舞気功花架拳】

◇クラス紹介◇
武術の型をつなげて、呼吸に合わせ花のように優美に舞う『花架拳』
天女の舞、鳳凰の舞とも言われます。

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ゆるやかな呼吸に合わせて、流れるように舞います。
踵から踏み込み重心移動、柔らかで優美な動きの中に、
武術の粋を極め凛とした強さを感じさせる『花架拳』

身と心の舞いであり、経絡経穴も刺激され、気の巡りが良くなります。
足腰強く、胸が開き、姿勢がよくなり呼吸が深まることで自律神経のバランス血圧も整い、
関節強化、内臓も元気になります。

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まず、しっかり重心がとれるよう体を解し整えてから
簡単な呼吸法で呼吸を深め、舞いへと入っていきます。

体の軸、気の流れを感じながらしなやかに優雅に舞ってみませんか。

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◇プロフィール◇

AKI(小林 亜希子)

Yogaを経て、より良い体のバランスを探りながら、花架拳に出逢う。

Yogaで心体整え舞うことで、自ら強い軸のあるしなやかな動き、巡る心身を実感し、
巡りYoga、舞気功花架拳、自然の中でのYogaに取り組んでいます。

自然の氣を採り込んで、巡りの良い体作りを目指しています。

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Self Adjustment
骨盤調整ヨガインストラクター取得
NPO日本Yoga連盟認定資格取得
Yogic arts 修了証取得
花架拳インストラクター

 

春からの金曜日は新しい先生とクラスにてお待ちしております♪

「energy」

2019.03.10 / Category: Blog, ランニング

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Nadiアウトドアインストラクターのきむかつコーチが出演する

スポーツミュージカル「energy」の初日公演にいってきました。

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「energy」とは、

アスリートを表現者に変え、台詞のない筋肉が音を奏でる、肉体を駆使したエンターテインメントです。

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あらゆるスポーツをエンターテインメント化した演目の数々。

『走る』

をテーマとした演目では、

普段とはまた違う角度で『走る』姿を見せてくれました。

高い身体能力に加え笑いあり、芸術性の高いストーリー展開にとても感動しました。

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今月17日(日)まで公演中です。

是非みなさんこの機会に、きむかつコーチの新たな姿を見に足をお運びください。

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SATORU

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