Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

CAMPのススメ

2017.09.22 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU

share:

先日行われたNadi CAMPイベント。

緑広がるロケーションで

21919159_1417500601701635_484757157_n

一から火を熾しての、夕ご飯。

21912840_1417500608368301_1249826886_n

火を囲んで外で食べるカレーの味は、

間違いなしの美味しさです。

21942170_1417500668368295_1514497898_n

焚火をただ、ぼーっと見つめ

リラックスしたゆっくりと流れる時間を楽しむ。

何かを考えたり、何をするわけでもなく、心も身体も空っぽにするような

何もしないを味わう、そんな時間が凄く気持ちが良いものです。

21919096_1417556458362716_448212590_n

 

朝は、太陽が昇るとともに自然と目が覚め

最高の景色で迎えてくれます。

21942163_1417500688368293_979840593_n

忙しい生活の中で、少し〝ほっ〟としたい時は

21919326_1417500695034959_1056044305_n

CAMPにいってみましょう。

SATORU

 

第1回目の様子はコチラのレポートより
 ▶Nadi CAMPレポート

Shinetsu Five Mountains Trail 2017

2017.09.20 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU, インストラクター, トレイルランニング

share:

信越五岳を繋ぐトレイルランニングレース
『Shinetsu Five Mountains Trail /信越五岳トレイルランニングレース2017 〜パタゴニアCUP〜』

sfmtlogo

 
先週の台風が迫る最中、出場してきました。
今年は、従来の110kmのコースに加え、新たに100mile(160km)のカテゴリーが登場した
数あるトレイルラニングレースの中でも大変人気のある大会です。
 
21743365_1300546133407743_3764402032918399887_n
 
前日の前夜祭では、100mileの選手達がスタートします。
一晩夜を走りながら超えて行く選手の走り出すこの感じ
見てるだけでもテンションが、上がってきますね。
 
21462584_1300546146741075_7829204329173891269_n
 
日が変わって、今回出場する110kmも早朝よりいよいよスタートです。
 
21903566_1415730848545277_2069076273_n

21849135_1415740695210959_635606345_n

 台風8号の影響で開催すら心配された大会前夜でしたが
スタート直後は青空も少し見え程よく風も吹く、いい感じのコンディションとなりました。

DSC_5864
DSC_6020

このレースの特徴として
まだ日本では数少ないペーサー制度が導入されています。

ペーサーとは、同伴者の事で選手とは別に、レース途中からの同行区間で共に走る事ができます。
夜間走行の安全性や、1人でなくて支え合ってゴールに迎える、またいつもとは違った魅力を感じれるレーススタイルとなっています。
今回は、序盤にフカフカのブナの森を、ペーサーと共に味わいながら走る事ができました。

21763626_1415741131877582_152658977_n

また、家族や友人が選手にサポートを提供できるアシスタントポイントも数多く設置してあるのも特徴的です。
今回は、Naotakaさんや多くの方々にサポートしてもらい、とても力をもらいました。

DSC_5703

そしてなんといってもこのレース、
信越自然の中を気持ちよく走れる素晴らしいトレイルは勿論なのですが、
 
21557699_1466944716733009_2383994928995632120_n
 
大会関係者やボランティアスタッフ、そして参加する皆さんの暖かいアットホームで
心より大会を楽しもうとする大会の雰囲気が何より好きなレースです。

21850304_1415774778540884_617410758_n

レースを通じて、たくさんのコミュニティーが生まれるのもまた楽しみの1つ。
 1年に1度ここでしか会えない方々も、
親戚のように近況を話し笑い、なんともいい空気が最高です。
 
21903597_1415730851878610_1005057250_n
 
台風の影響により今回はコース短縮がされましたが、
この状況の中、なにより楽しく走る事が出来たことにとても感謝しています。

21905613_1415730958545266_1087004068_n

21850573_1415730951878600_1617669332_n

来年も機会があればぜひ参加してみたい大会ですね。
また、クラスの中でもレースやトレイルの楽しさ、お伝えできればと思っています。

SATORU

フラワーエッセンスヨガ

2017.09.18 / Category: Blog, Nadiの日常, OPENDAY, WS, カラダとココロ

share:

3連休の終わりは、セルフケアで締めくくり。

すっきりとしたラベンダーの香りに、エネルギー効果の高いボディクリーム

2017.9.18

講師はイシュタヨガインストラクターのYOKO先生

DSC_0589-01

東洋医学と西洋医学、双方の良さを加えたフラワーのセルフケアは

かゆい所に手が届くように、内側からスッキリ調整してくれる感覚が特徴的。

 

経絡の流れに沿ってゆっくりマッサージしていくことで、

本来の心地いいニュートラルポジションへ。

その後、整ったカラダのバランスで、

ゆったりと動くヨガをプラス。この上ない、極上のクラスです。

 

慌ただしい毎日にかき消されたカラダのバランスは、

一度緩めてあげないと、なかなか落ち着いてくれないようで。

2017.9.18①

疲れている個所のクリームは、面白いくらい真っ白で全然入り込んでくれない!

 

最近食べ過ぎていたり、あまり眠れていない方は特におすすめです◎

暑さ寒さも彼岸までといいますが、移りやすい気候のなかでどうゴキゲンに過ごすか。

まずはカラダを整え、そうすることでココロも整い、

見える世界が広がる事で、穏やかな気持ちになれたら。いいなあ。

※10月OPEN DAYでも開催予定!

 

これから益々過ごしやすい気候へ。

スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋・・・。

まずは、食欲の秋が先行した本日のランチタイムでした(^ ^)

 

DSC_0584-01

 

※北山のバーガーカンパニー(ハンバーガーにアボカドトッピング☆)

炭火で焼いてくれるここのパテは最高です!!!

 

yukino

今日のできごと

2017.09.11 / Category: Blog, Nadiの日常, カラダとココロ, ピラティス

share:

ゆっくりと変化していく植物と同じで

身体の変化や心の成長も、じっくり、ゆっくり。

大人になると特に、かなり地味なスピードでそれは進むもの。

2017.9.11

ふと、ある会員さまの変化に気づいたときのこと。

2年前の姿と、今の姿が明らかに違うのです。

 

それは、ただ単に「痩せた」のではなく、「引き締まった」という感じ。

ご本人も、体重は変わってないけれど、横にダラ~っと広がっていたものが、

何となく真ん中にキュっと引き締まった感覚。と同じ意見。

 

個人的に、数ヵ月や半年で急激に変化するよりも、

何回もやってみて、何年もかかって変化した身体の方が愛着湧きそうです。

自身ともっと向き合えるようになったり、もっと知ってあげようと思えてくるような。

 

それと逆で、悪くなるのも同じなんですよね。これがまた。

一気に悪くなるんじゃなくて、じっくり、ゆっくり進行して徐々に病気や怪我になる。

勿論、進行のスピードに個人差はあれど、私生活はダイレクトにその方の身体に影響します。

わー、こわい。

 

日々の変化は僅かかもしれませんが、

まじめな継続は大きな変化へと繋がるんだなあ~と、再確認の月曜日。

季節の変わり目は、自然と心に余裕やゆとりが生まれてくるもの。

皆様も、ぜひ2年前の写真を引っ張り出してみてください。

 

ちなみにおおよそ2年前、こんなこともしてたな~と。

 

月日の流れは早いものです(笑)

 

yukino

子連れヨガ

2017.09.08 / Category: Blog, MIKI.I, Nadiの日常, ヨガ, 子育てママ支援プロジェクト

share:

少しずつ、秋の気配

雨上がりの青空と、泣いたり笑ったり、賑やかな子供の声

MIKI.I先生の子連れヨガクラスも、色々な人との繋がりで新しい方も増えてきました。

DSC_0533-01

自由な子供ちゃんたちの気分にも左右されながら、

広々とした空間で、お母さんのメンテナンス。

 

スタッフ側も、お子さんたちのつやつやの卵肌に、ふわふわの髪の毛

まんまるとした瞳に癒されます◎

DSC_0531-01

 

当日の体調によってはキャンセルもOK、無理をせずに続けられるクラスです。

おむつ替えもOK、自由なタイミングで、のびのびとした呼吸を。

季節の変わり目も、気持ちよく過ごしましょう◎

 

yukino

  • Nadi Staff Blog はこちら