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スタッフブログ

コロンビアモントレイル/マウンテンハードウェア× Nadikitayamaトレイルランニングツーリング

2017.04.21 / Category: Blog, MASA, アウトドアプログラム, イベント, トレイルランニング

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先週行われましたアウトドアイベント

コロンビアモントレイル/マウンテンハードウェア×
Nadikitayamaトレイルランニングツーリング

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まずは、一日目、

今回初のこころみ、【女性限定ヨガ&トレイル編】

【HXT】
マウンテンハードウェアのトレイルランニングカテゴリー

【Hardwear X(cross) Training】
クロストレーニングとは自身のスポーツをより楽しむ為に、
全く別のカテゴリーの動きのスポーツを取り入れる(クロスさせる)ことで
体幹やバランス感覚を鍛えるトレーニング方法。

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鍛える為だけでなく、違う感覚や全く経験したことのない動きをすることで得られる気付きは
トレイルランニングにも生きてくる。

今回のテーマは 
 “ヨガ&トレイル”

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急坂を登り切った後にヨガ。
エキサイティングな下りを集中して走った後にヨガ。
疲れた身体をリセットするためにヨガ。

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ヨガで重心を意識して身体を伸ばすことで、登りで疲れておちた重心を高い位置にもどす。

下りで集中し活発になったテンションを一度落ち着かせて、リラックスした状態に戻す。

ヨガのストレッチと、深い呼吸で疲れをとる。

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何よりも!何よりも!何よりも!

身体も脳細胞も活発に動かし続けているトレイルランニングの最中に、

それを鋭利な刀でスパッと切りとるようなリセット効果!

完全な【静】の時間を作るようなリラックス効果!

リセット/リラックスした状態で深呼吸した時に鼻から肺に入ってくる土と森のいい香り!

トレイルランニングとヨガをクロスさせることで想像以上に素敵な時間を過ごせました!

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コロンビアモントレイルのNewモデル【カルドラド2】と【ログF.K.T】を試し履きしての

女性限定初心者向けのトレイルランニングイベント。

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Nadikitayamaを起点に、トレイルランニングレクチャーとトレイルランニングに効果的なヨガをしつつ、

コロンビアモントレイル/マウンテンハードウェアのトレイルランニングシューズ/ギアの説明をいれつつ、

通り雨に打たれつつ、商品の営業漫才もいれつつ。

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Nadiスタイルのトレイルランニングを楽しんで頂けたのではないでしょうか!

 

 

そして、続く2日目は

【パン&コーヒートレイル編】

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テーマ
“パン屋に寄り道して景色のええとこで珈琲と昼寝してからトレイルランニング”

トレイルでのマナーから、

トレイルランニングのレクチャーなどお伝えしました!

テーマと写真だけで十分楽しさが伝わるかと思います!

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桜が残る中最高に楽しみつくした、満喫の2日間でした。

コロンビアモントレイルのトレイルランニングシューズがあればこんな素敵な時間を過ごせますよ~!

MASA

2/19 嵐山トレッキング写真

2017.02.20 / Category: Blog, MASA, アウトドアプログラム, トレッキング

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Nadi1dayトレッキング嵐山

渡月橋から小倉山縦走、保津峡までをのんびり。

嵐山市街地は京都マラソンのコースだけど、選手が通過後は逆にすいていてのんびり観光とトレッキングを楽しめました。

by MASA

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冬は流れ、京都も春一番。

京の奥の細トレイルランニング

2017.01.18 / Category: Blog, MASA, OPENDAY, WS, アウトドアプログラム, トレイルランニング

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毎週第3火曜日は、次月のプログラムアップ日となっています。
2月のプログラムも昨日UPされました。
そんな2月のアウトドアのOPEN DAY、特別イベントのご紹介です。

Nadiアウトドアインストラクターで、トレイルランナーでもある、山の精ことMASA先生による
『比叡山~大文字山を裏ルートで繋ぐ!京都一周トレイル東山コース』
~京の奥の細トレイル脇道散策トレイルランニング~

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京都一周トレイルなど地域の整備活動・環境活動にも積極的に取り組んでいるMASA先生。
先日は、NHK BSプレミアム「にっぽんトレッキング100」にも出演し、京都一周トレイルを案内されました。

そんな京都の山を知り尽くしたMASA先生が案内する、
奥の細トレイル/奥のシングルトラックトレイルランニングに行ってみませんか?

詳細はイベントページ、こちらより

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『比叡山~大文字山を裏ルートで繋ぐ!京都一周トレイル東山コース』
~京の奥の細トレイル脇道散策~
京都でトレイルランニングと言えば京都一周トレイル、その先駆けが東山トレイルです。
しかし比叡山、大文字山のトレイルはまだまだ無数にあります。
そこで京都一周トレイルを整備する僕からのご提案です。
京都一周トレイルを登りやエスケープルートに使い、
一周トレイルの脇道で一周トレイルを繋ぎ新たな東山のトレイルを知ってもらうルート作り。
京都一周トレイルのバリエーションルートとして、
またハイカーに人気の東山トレイルでのトレイルランナーとハイカーの住み分けとして
これからも使って頂ければ嬉しいです。皆様のご参加お待ちしております。
MASA

 

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MASA (中川 政寿)

Nadikitayamaにてトレイルランニング、トレッキング、山散歩と珈琲など、京都の里山を利用したアウトドアプログラムを担当。
トレイルランニングを通して、森の環境や伝統文化産業の再生活動を支援するKyotowoods”HANASE”project 主宰。
また、京都を中心にトレイルランニングツーリングなどでトレイルランニングの魅力を発信している。
地元の整備活動(京都一周トレイル)・環境活動にも積極的に参加し、トレイルの環境保護活動にも取り組んでいる。
チームモントレイルランナー。

2008年 Madarao Forest Trails 50K 3位
2009年 信越五岳トレイルランニングレース 4位
2014年 美ヶ原トレイルラン 70K4位

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KyotoWoodsHANASE Project  鹿柵設置イベント

2016.12.04 / Category: Blog, KYOTO WOODS HANASE Project, MASA, アウトドアプログラム, イベント, 環境

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未来に繋げるプロジェクトの一環として
私達Nadiも協力し実施している

KyotoWoodsHANASE Project

NadiアウトドアインストラクターMASAこと中川政寿氏が主宰し、
森の環境や、伝統文化産業の再生活動をするプロジェクト。

花背でのアウトドアアクティビティを通して、楽しみながらも花脊の森の未来を考え、
参加する皆様と一緒に、この先も変わらぬ未来のトレイルを楽しめるように活動しています。

今回のイベントは、『鹿柵設置』

京都市左京区役所地域力推進室・チマキザサ再生プロジェクト・京都大学農学部研究室・京都市百井青少年村など
のご協力の下、

参加して下さったみなさんと共に
花背大見地区で既に設置されている、鹿柵の拡張設置作業を行いました。

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大見地区の鹿柵は、京都大学の研究柵で設置されてから8年目がたち、
中のチマキザサは「粽」を作れるまでに生長しています。
囲った中と外ではこれだけの差です。

 

まずは、資材を設置場所に運ぶところから
力を合わせて、バケツリレー方式で。

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はじめに、今回の鹿柵設置において
京都大学大学院農学研究科の高柳先生と、秋田県立大学の薪田先生により
ご説明をいただきました。

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そしていよいよ作業開始。
設置内の倒木をどけていく作業は
全身運動で、自然の中でのフィットネスですね。

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基礎支柱を正確に打ち込んでいきます。

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“10年間100%保護ができる柵の設置を!”
をテーマに、みなさん1000%の本気の気持ちで望んでいただきました。

作業にも10年後を見据えて、熱がこもります

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とはいっても自然と、笑顔があふれる現場。
気持ちのいい日差しの中、着々と作業が進んでいきます。

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しっかり午前中の作業を終え
百井キャンプ場にてみんなでお昼休憩。

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 チマキザサが生い繁る将来の花背の森の姿を想像しながら、楽しくお昼をとりました。

午後からはいよいよ金属柵の設置へ。

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作業は大詰め、鹿の気持ちになり

進入路をくまなくチェックしていきます。

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ご指導頂いた先生曰く、今まで作った柵はすべて“作品”と呼ぶそうで

今回は、とてもいい作品ができたと好評価を頂きました。

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時間をかけ、これからこの柵を中心として
この地域が笹原として拡がっていくことを楽しみにしながら、

今後も活動を続けていきたいと思っています。

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2016.11.28 / Category: Blog, KYOTO WOODS HANASE Project, MASA, アウトドアプログラム, トレッキング, 環境

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そう…この木のこの曲線、この高さ‼‼この座り心地‼‼

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カフェするために生えているような木だ‼‼

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それと、いつもと同じ様に巨木の下で遊んで来ました。

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たっぷり花背の森を楽しんだ後は…
来週12/3(土)は花背の森を守る環境活動!ちまき笹の保護柵設置活動です!

僕らはシンプルに花背で遊び続けたいだけ。
だから花背の未来の為にトレイル周辺の環境と文化を守る。
ずっと遊んでいたいから。

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花背のトレイル好きな人花背に集まれ~!

MASA

詳しくはコチラ
~第16回KyotoWoods HANASE Project みんなおいでよ!花背の森を守ろう!「鹿柵設置特別イベント」~

 

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