Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

Schedule of summer

2017.06.20 / Category: Blog, Nadi LIFE, Nadiの日常, News, SATORU, WS, きむかつ, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, トレッキング

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雨の降らない梅雨が続いていますが、今晩から少し雨模様の予報。
いよいよ梅雨らしくなってくる頃ですかね。

ゆっくりと、カラダはどんどん夏のカラダへシフトしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、本日は7月のプログラムアップ。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、7月のイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
朝のお寺で、とても素敵な空間を味わえる贅沢な時間です。
日時:7月2日(日)
朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
7月受付開始日:7月1日9:30~予定

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■京都summerローカルトレイル30km@花背■ MASA
京都のトレイルを知り尽くしたNadiのトレイルナビゲーターMASAと走る一日。
大自然の中でトレイルランニングの本質の楽しみをカラダで味わい、
少し踏み込んだ京都花脊トレイルに皆様をお連れします。

日時:7月2日(日)9:00-18:00
詳しくは▶コチラより
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■海の日特別イベント■
せっかくなら、カラダで夏と自然を感じないと!
Nadi夏のイベントが海の日にスペシャル企画で登場です!
いつも夏のSUPイベントでお世話になっている
プカプカさんと海の日に、コラボSUPイベント!

日時:7月17日(月・祝)9:00-17:00
『SUP&YOGA+BBQ@BIWAKO』 Nadi staff
詳しくは▶コチラ
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■ビギナーの為の魔法のランニングスクールvol.4■withきむかつコーチ
第4回は、❝フォールズトレイルラン❞
滝スポットへ、未舗装路の山道のルート(トレイル)を利用して、
夏の暑い中で、自然の涼しさを味わいに参りましょう!
超初心者を教えるのを専門とする「きむかつコーチ」に、今回もナビゲートして頂きます。

日時:7月22日(土) 9:00~16:00
詳しくは▶コチラ
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■夏の長野トレッキングツアー■YOSHI
長野の山へ心癒される雄大な景色と高山植物を観に行きませんか!!
乗鞍岳最高峰!標高3,016mの剣ヶ峰は必須。
天空のお花畑を楽しみながら、3,000m越えにトライしてみましょう!

日時:7月22-23日(土日) 
詳しくは▶コチラ
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■清流トレラン&ハンバーグランチ■きむかつコーチ
真夏の暑い時に、走った後の爽快な清流の川遊びを楽しみに行きませんか?
そして、山と川で戯れた帰り道は、涼しげな山小屋のハンバーグ屋さんで、
楽しい夏を満喫致しましょう!「きむかつコーチ」がナビゲート致します。

日時:7月30日(日)8:00-16:00
詳しくは▶コチラ
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■山の日特別イベント■
日時:8月10日(木)~8月11日(金・祝) 日帰りでも参加OK!
場所:京北町
※詳細決定次第HPのイベントにアップします!
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夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
本日より7月のWEB予約開始です、ご予約お待ちしてます!

Nadi SATORU

今週末開催ですよ~!YOKO.T先生による”ちょっぴりマニアック”なアシュタンガヨガワークショップ

2017.05.29 / Category: Blog, OPENDAY, WS, スタジオレッスン, ヨガ

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いよいよ今週末となりました!

6月4日は『Nadi OPEN DAY』☆彡

午前から午後にかけてはYOKO.T先生による
”ちょっぴりマニアック”な
アシュタンガヨガのワークショップ

2本続けての受講がオススメ!
きっと繋がりを感じられるはず♪

”基礎からはじめる”
アシュタンガヨガ練習生の為スペシャルワークショップ
~あなたのアーサナは安定で快適?~

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太陽礼拝も苦手
後屈も苦手
練習中にマインドが彷徨い続けていたYOKO.Tでも
安定した土台を手に入れ
伸びやかに呼吸ができ
どんなときでもマインドを沈め
ヨーガを深めているコツを
失敗も隠さず
ネタにしながらお伝えします。

①10:00~12:00
『バンダを感じる太陽礼拝AB』

伸びやかに、太陽礼拝にむけて身体の6つの緩みをとることで
3つのバンダが自然に入るワークを行います。

チャトランガや、ダウンドッグ、アップドッグが苦手な方は必須!

②13:00~15:00
『後屈のための、スタンディング&シッティング』

後屈ポーズは行いませんが
アシュタンガヨガの後半の力強い後屈に向けて
基本中の基本の、安定した土台を
目から鱗のコツを使って
立ちポーズ、座りポーズを探求していきます。

呼吸が今より数倍深まるのは間違いなし! 

自然にバンダの入る型を手に入れ、
無駄な力がかからずに、軽さを生み出すスーパーポジションに
リニューアルバージョンアップしていきましょう。

練習の後は、確実に充実感に満たされているでしょう。

~YOKO.T~

 

少人数でしっかり学べる特別ワークショップ!
私もちょっと参加してみたい・・・(笑)

アシュタンガヨガを日常されてない方でもOKだそうです!
いつものヨガに役立つ情報がありそうですね(^^)
この際、普段は聞けないことまでいっぱい質問しちゃいましょう。

詳細はコチラから

お時間ある方ぜひお越しください!!

急きょ開催決定!『インド舞踊エクササイズとインド料理のお食事会』

2017.05.22 / Category: Blog, MIKI.N, WS, イベント

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日時:2017年6月4日(日  16:00~18:00 

場所:Nadi kitayama 2F studio & Cafe  space

『オディッシィダンスエクササイズwith デモンストレーション』

インド舞踊オディッシィの要素を取り入れたエクササイズです。
呼吸とともにゆっくりとはじまり、その後ステップ等も行います。
さらに最後に行うリラックスタイムで身体と心をほぐしましょう。

*素足で行います。服装は動きやすい服装でお願いします。

様々なエクササイズを体験して頂いた後、MIKI先生によるオディッシィの演目を御覧頂きます。

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photo by Fumiko Uruno

~ODISSI(オディッシィ)について~

5千年の歴史を誇るインドには地方によって数々の古典舞踊があります。ODISSI(オディッシィ)は東インド、オディッシャ地方の伝統的な舞踊で、長い年月を経て現代の舞台芸術へと甦りました。美しいポーズ、柔らかな胴の動き、そして複雑なフットワークが特徴で、叙情的な魅力にあふれています。

 

Nadi会員:1,500円(税込)
一般:2,500円(税込)

※お食事代別途必要

※お食事会だけの参加もOK(要予約)

定員:15名

詳細、予約方法はこちらから。Nadiイベントページ

 

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photo by Fumiko Uruno

 

~講師~ 
野中ミキ
Miki Nonaka

 東インド舞踊家

1977年よりインド舞踊を京都市の舞踊研究所で学び始める。
1990年より約26年間、東インド古典舞踊オディッシィを
故グル・ラマニ・ランジャン・ジェナに師事。
1992年秋より自主企画の公演を行う他、
師匠の学校の日本支部としてイベントの出演や後進の指導にも務めている。

Nadi OPEN DAY~MAY~

2017.05.06 / Category: Blog, OPENDAY, RYOKO, WS, イベント, スタジオレッスン, ヨガ

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5月5日祝日は『Nadi OPEN DAY』

HIROKA先生の”モーニングエクスパンショナルピラティス”

から始まったのこの日は1日大いに盛り上がりました♪

 

まずは午前の部

YOKO先生の
”フラワーエッセンスヨガ~心と身体のエネルギーチャージ~”

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オーストラリアの先住民の伝承療法ワイルドフラワーエッセンス

を使って、まずはセルフマッサージ。

その後は気持ちよく、ゆったりと動くフローヨガで心身ともにリラックス♪

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 新緑も楽しみながらの心地のいい時間の流れで、終わった後の皆さんの顔もスッキリ!!

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午後の部は

RYOKO先生とヨガ界の歌姫ダフネ・ツェ(Daphne Tse)さんとのスペシャルコラボレーション♪

まずはRYOKO先生の呼吸に合わせて気持ちよく動くフローヨガ。

先生の優しい心地のいい声がスタジオに響きます。

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どんどんと何かがほどかれていく感覚を感じながら、

自分の身体との対話の時間。

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そして、クラスの最後のシャバーサナの時間には

Daphneさんと、Bansuri奏者のgumiさんによる生演奏というなんとも贅沢な時間!!

いつもより少し長めのシャバーサナはまさに極上のリラックスタイム。

いつまでもゴロンと横になっていたい、そんな時間を堪能しました。

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 続くクラスは

Daphneさんの歌声に癒されるキールタンの時間。

明るい春の太陽の様なダフネさんの 声に導かれるように

どんどんとお腹の奥から声が溢れ出て、

皆さんの声とエネルギーによって癒しのオーラが満ち満ちていたスタジオ。

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スペシャルゲストのgumiさん(Bansuri)& Kakeruさん(Frame Drum)も加わり、

Nadiだけの特別な時間を過ごせました。

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 終わった後はすっかりリラックス、そしてなんだかほわ~んとした感覚が♪

 

Nadiがやわらかい空気に包まれた日。

春がやってきた~!!な感覚の

ゴールデンウィークの素敵な一日でした。

 

それぞれのワークショップについてはまた後日レポートにて(^^)

お楽しみに♪

子供の日♪

2017.05.05 / Category: 9to5, Blog, SATORU, WS, アウトドアプログラム, イベント, インストラクター

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ゴールデンウィーク真っ只中

本日は子供の日ですね♪

先日一足お先に、子供もそして超初心者も楽しめるアウトドアイベント

トレッキングときどきトレラン  feat.9to5を行いました。

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この日は、天気にも恵まれ最高のアウトドア日和となりました。

朝から晩まで、つまりは、9時から5時まで

時間にこだわって楽しめる企画『9to5』。

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Nadiスタジオで朝のブリーフィング後スタートです。

まずは、北山から蹴上まで地下鉄で移動します。

今回のルートはVol.1で使った、東山トレイルのコースの逆バージョン。

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蹴上インクラインから一周トレイルに入り

日向大明神へ向かいます。

京のお伊勢さんと呼ばれている日向大明神さん

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ここは「天の岩戸」と呼ばれるパワースポットがあります。

岩戸のトンネルを通り抜けると

厄払いや開運のご利益が授かると言われています。

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ばっちりパワーを注入して大文字山頂を目指します。

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楽しくお話ししながらだと、

気が付くとあっという間に山頂へ。

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お母さんと一緒に参加の5歳になるハルちゃんも

がんばって登ってきました、まだまだ余裕の笑顔です。

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火床でお待ちかねのお昼ご飯です。

いつもより、おにぎりが美味しく感じれます。

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お腹が満たされてからは、快調に大文字を下り、哲学の道へ。

まだまだ、みなさん元気いっぱいです。

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北白川、バプテスト病院から再びトレイルに入り瓜生山へ

 途中、中継の間も山でしっかり遊び続けます。

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ときどき、気持ちが良くて走ってみたくなる場所では

トレイルランニングを♪

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初めて山を走ってみた方も、とても爽快に駆け抜けることができました。

下山後はNadiまで自分の足で帰ってきました。

誰一人、途中ドロップアウトなく9時から5時まで

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最後まで楽しみつくせた1日になりました。

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ゴールデンウィーク真っ只中

是非、山へ足を運んでみてください。

SATORU

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