Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

子連れママヨガ

2018.08.08 / Category: Blog, Nadiの日常, ヨガ, ワークショップ, 子育てママ支援プロジェクト

share:

外は炎天下、猛暑日の中

汗びっしょりで、元気にご来場の

小さなかわいい、お子さんとママ。

9ADF3987-F747-42BD-BA83-F8C12F4C5FE2

Nadi では、月に1度のペースで

子育て中のママを応援する『子連れママヨガ』のクラスを開催しています。

スタジオは、始まる前から

泣いたり笑ったり、賑やかな子供の声が響きます。

595222DA-05A8-40F1-9830-256A825A63B4

この日は、以前会員さんとして

Nadiスタジオでヨガやピラティスを受けていた方々が

妊娠、出産を経て

ひさしぶりに、しかもママになって

元気なお子さんと共に戻ってきてくれました。

F241F97C-DB35-4CE9-AF8E-4F748CEDDB1E

はじめましての小さなお子さんと共に

またこのスタジオで

ママとなってカラダを動かす姿に

とても嬉しい気持ちでいっぱいになります。

3BB7EDCE-F123-4700-B25F-D8ECE79AE320

広々とした空間で、

自由に動き回わるお子さんと

気持ちよくカラダをほぐすお母さん。

 E27296AF-8D8C-4565-A916-5EDE55196924

たくさんの、小さな子供さんに癒されながら、笑顔と喜びに溢れたこの日のママヨガになりました。

次のクラスのToshi先生とも久々の再開。

EEB5633E-4B4B-4D30-84E4-64227073467C

とっても優しく子供さんに話しかけるToshi先生、実は保育士の資格を持ってられるんですよ。 38449C90-4BC1-4B77-B090-C42BCEB782E4

このクラスでは、おむつ替えもOK、自由なタイミングで、のびのびとした呼吸を。

26B64476-DE2A-4E44-8C31-B26F9B6585A5

またの機会にお子さんと共に

気持ちよく過ごしましょう。

 

satoru

 

MOONDAY SPECIAL YOGA EVENT クリパルヨガの『月礼拝』

2018.07.30 / Category: Blog, OPENDAY, ヨガ, ワークショップ, 特別クラス

share:

台風が近づく中、京都北山の空は晴れ渡り

まだまだ暑さが残っています。

 

この日はフルムーンデイ。

満月のエネルギー溢れる日

 

「月礼拝」のポーズを取り入れ、スッキリと心と体のバランスを整えるイベント。

今回はコールドプレスジュースの専門店

DAVITO OTTO JUICEさんと初コラボ。

story_03

みなさんの、浄化のお手伝いをさせていただくイベントとして実施しました。

 69DA6780-6D84-49B9-8E43-1BB52FDE37F1

クリパルヨガの『月礼拝』は、

太陽礼拝が力強く目の覚めるような縦の動きであるのに対し、
月礼拝はどっしりとした落ち着きを感じる横向きの動きが特徴で、深く心を静めてくれます。

動きと呼吸に意識を向けて、流れにゆだねていきます。
その中で、自分自身にどんな変化が起こっていくのかを味わっていきます。

2B9AABAB-F2FA-4955-B7BA-C96BF2B5DCBC

満月の日に、月礼拝の流れを繰り返し行ない、
月の持つエネルギーにふれる機会となりました。

 54B4072D-BBE3-48F2-A280-CCE0FF060083

ヨガの後は、グループに分かれてシェアリング

C48B463A-BD53-4237-8426-59AA2D4FA98C

ヨガを通して体感できたことを、言葉にする事で
自分の意識がよりはっきりと印象に残ります。
また他の意見にも耳を傾けることで、共感したり新たな発見をすることもできました。

そして、お待ちかね京都BALから作りたての
材料と味にとことんこだわったコールドプレスジュース

9FCDA6D7-8AEE-4E1A-94FD-2B6C09F38F95

スロージューサーと呼ばれる低速回転のジューサーで材料に熱を加えず
強い圧力をかけてすりつぶして搾ったジュースです。

そして、よりじっくり味わうために
CHIE先生から、ひとくち目に飲む瞑想のレクチャー

ヨガ同様、飲むという1つ1つの行動に意識を向けて味わいました。

A5F81C93-759B-4D2B-9423-FADABA7CB45C

心も体もお腹も満たされた

満月の朝のイベントとなりました。

 78DDCEB9-C39D-4636-A9A4-933692B55D8E

 

Earthing Yoga

2018.07.29 / Category: Blog, OPENDAY, アウトドアプログラム, ワークショップ, 外ヨガ

share:

毎日命の危険を感じるほどの暑さと
言われておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

そんな酷暑の中ではありましたが、
今回Nadiでの初のEarthing Yogaを行いました。

開催が決まってから連日のこの暑さ、
参加してくれる方がいらっしゃるのか?
誰も体調を崩さずに無事終えられるのか?

暑さばかりに気がとられてEarthing Yogaの良さを
体感してただけないのではないか?いろんな不安がありました。

さらには、いつもなら芝生の上でマットを使わずに
行なっているEarthing Yoga。

いつもの芝生には木陰がないため
この暑さではとても行えない。

736FDAB1-03F8-432B-BFF1-2025F8430515

ということで、植物園内を歩き
木がたくさんある森のようなスペースで
行うことにしました。

そこは芝生のように地面が平らでもないし
石ころや木の枝もごろごろしていて
100%オフマットで行うことは難しい場所でした。

それでも、普通の外ヨガではなく
Earthing Yogaを体験してもらいたい!

CD6E1702-2233-4866-83BF-E727A6E03480

ということで、今回来ていただいた方には

⚫︎ 五感(特に聴覚・肌の感覚)を広げてもらう
⚫︎ 自然の一部であるという感覚を味わってもらう
⚫︎ 自分の内側に広がる自然を感じてもらう
⚫︎ 手探りの中から共に生み出す感覚を楽しんでもらう
(完璧から始めなくていいという感覚)

これらのことを体感し持って帰ってもらえたら、
という思いで内容を考えました。

045309E7-C4A2-4D68-B33D-2C46FD1E6AAF

こんな暑い中みなさん来てくれるかなぁ〜
と不安に思っていましたが、
予想以上にたくさんの方にご参加頂けました。

イベント冒頭の部分では
聴覚や肌の感覚をどんどん広げて
遠くの鳥の声や風の音に耳をすませ
遠くの風の肌触りもキャッチしたり

冷気を取り入れる呼吸法も行いました。

外側に広がる豊かな自然が深い呼吸と共に
わたしたちの身体の内側にも広がるのを
感じていきました。

F5394AB7-C8ED-4BA3-A799-8690F21892E4

すべてのシークエンスをオフマットで
行うことはできませんでしたが、
それでも力強い木々のエネルギー
枝葉の隙間から見える青く澄み渡る空は
芝生では味わえない気持ち良さでした✨

いくつかのポーズは
マットから降りて出来たので
足の裏から大地のエネルギーを
たっぷりと吸い込みながら
内側での集中も楽しみました♪

E952A07C-3B8D-4155-8294-D11141440BF7

ご参加いただいた方々からは
思っていたほど暑くなく心地よかった」
「呼吸に意識を向けられていなかったことに気づいた」
「これからヨガを始めたい」
「とっても気持ちよかった〜」
とのご感想をいただきました。

一緒に来ていただいたお子様達も
森の中のお散歩を楽しめたようです♪
426A1D0C-C8BE-4285-A03B-0DC9D52EFC66

みなさまのおかげで
とっても素敵なイベントとなりました!

ご参加下さったみなさまに感謝いたします。
ありがとうございました!!

YUKA

 

35435934_1879366008837623_6591562557725605888_n (1)

◇Nadiインストラクター◇ 
YUKA 土曜日 9:30~10:45 ハタヨガ担当

次女の先天性心疾患を機に、興味を持っていた宇宙哲学、禅の思想、瞑想を学び実践し、いくつもの奇跡を体験。
その後、エクササイズとして始めていたヨガをより深く学ぶにつれ、全ての本質が同じであることに気付くと同時に、その真髄に魅了され、インストラクターの道を歩むことを決める。
以前は周りに左右されがちで、自分に自信が全く持てなかった私に、ヨガや瞑想は誰もが本質的に輝いていることを気付かせてくれ、ブレてもまた軸に戻れば良いと言う圧倒的な安心感を与えてくれました。
今はヨガや自然法則、精油を取り入れながら多くの女性が本質で輝けるお手伝いをして行きたいと思っています。たくさんの良いご縁が繋がるのを楽しみにしております。

⚫︎全米ヨガアライアンス 200時間終了
⚫︎ハンズオンアライメントTT修了
⚫︎ウーマンライフヨガTT修了
⚫︎日本オーガニックライフケア協会認定コーディネーター
⚫︎ジュニアベジタブル&フルーツマイスター取得
⚫︎ Triyoga basicティーチャートレーニング受講中

「はじめてのお山のナビ」

2018.07.22 / Category: Blog, OPENDAY, アウトドアプログラム, イベント, トレイルランニング, トレッキング, ワークショップ, 京都×Nadi

share:

今回は、初心者の方向けの

山歩きを安全により楽しむため地図の読み方を

体験するイベントとして「はじめてのお山のナビ」のワークショップを実施しました。

902C9A3E-7A1C-4AE4-8933-3AD193DA0AFC

いつもは、山に誰かに連れて行ってもらっている皆さんですが

今回は、山歩きをさらに楽しむための一歩を踏み出しました。

FFAA9796-868C-4221-A002-8110E5D9015C

まずは、Nadi2Fスタジオで講習です

普段はヨガやピラティスを行なうスタジオも、すっかり座学仕様です。

ここでは、丁寧に地図の読み方のレクチャーからはじめていきます。

AEDCEC7E-A590-4A61-B1D8-6A81904BCE2E

まずは、お山の地図の基本から。

98467A59-7328-4D21-976D-8EA0C1AD92D5

地図の種類から、地図の記号やルールなど

知ってそうで知らなかった事ばかり。

BF50775C-0F6E-4EB5-B9F3-2BD6A30D764C

今までなんとなく目にしていた記号などの意味が分かる事で、

皆さんどんどん楽しくなってきます。

DD1F5809-F2CF-44F3-B80C-4158EAB47A0D

地形の要素を読み取るところでは、みなさんドリルと熱心に向き合います。

そして、いよいよ地図とコンパスを使っての、テクニックへ。

C739A252-F17B-4954-85C2-D332498CF471

スタジオの中で、目的地の方向に向かって歩いて見ます。

十分に机上の基礎知識を学び、少し頭を使ったのでランチでエネルギー補給をし

9BD37889-28EC-4BD6-9AAD-7CA97A166D6E

いざ、フィールドワークへ。

今回のフィールドは宝ヶ池公園周辺のお山。

2D65681C-1719-4C75-8C76-8536964C3E75

Nadi からもとても近く

お散歩や、ランニング、トレイルランニングなどでも

よく利用する普段から馴染みのある里山です。

9D82782F-7FBF-4EC8-978D-E8EF89E346FE

実際、外で地図読みに必要な、テクニックをさらに進めていきます。

そしていよいよペアチームに別れて

いざ、ぷちロゲイニングへ!

DC6AF13F-4072-4F3A-AA1C-7D800F92943E

今までの成果を実際のフィールドで試してもらいました。

はじめてのロゲイニングと、コンパスを使っての山歩きに少しどきどきしながらも、

とても楽しんで、各チェックポイントをクリアしていきました。

E24B26BA-9082-49E5-8F0B-25AC99475BD4

皆さん、すべてのチェックポイントをクリアしてのゴール。   

3EE996C3-EE92-4A38-A03A-4B2E9EDF639F

今回のイベントにより、

ひとまず、コンパスを買ってみようかな。

山に行くときは、地図を見てコンパスを持ってでかけてみようかな。。

今度は山でコンパスを使ってみたいな。。

などなど、それぞれの今日の実施前の目標を達成でき、

さらに山の魅力を拡げられた1日になりました!

146FA77B-6537-4AC5-B37C-714447E57814

次回もお楽しみに。

盛りだくさんなイベントラインナップ

2018.05.25 / Category: Blog, Nadiの日常, OPENDAY, アウトドアプログラム, イベント

share:

過ごしやすい時期になってきましたね。
ゆっくりと、カラダは夏に向けて準備をしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、6月のプログラムがアップしております。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、来月の盛りだくさんなイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

 

■外YOGA~京都北山の自然をカラダで感じる~YUMIKO

植物園や鴨川など緑豊かな自然がすぐそばにある京都北山で風と太陽の光を感じながらヨガをしてみませんか?
スタジオとはまた違う感覚を全身で感じる事ができます♪
会員様はもちろん、お友達や一般の方もご参加いただけます、参加費はなんと無料!
ぜひピクニック気分でお越し下さい

日時:6月2日(日)
外YOGA 13:00~14:30 
詳細・ご予約は ▶コチラ

sotoyoga3

 


■京都一周トレイル 清掃登山 ~京都府山岳連盟主催・KyotoWoods山岳会~■

わたしたちが通年楽しく使わせてもらっている山道やトレッキング道
そんな日頃の感謝の気持ちを込めて、山の事を想いキレイにしながら歩む時間を過ごしませんか?
京都府山岳連盟 自然保護委員会が主催となり、今回で50回目を迎える清掃登山活動「京都府下一斉清掃登山大会」
今回は、こちらの京都トレイルコースの清掃登山活動に参加するイベントです。

日時:6月3日(日)9:00集合~
詳細・ご予約はコチラより
12319314_865468160238218_793553599_n-e1448883164159

 

 

■『開脚deヒップアップ~カラダであそぼう~』YOKO.T ■

Nadiではアシュタンガヨガビギナーの
レギュラークラスを担当してくれているYOKO.T先生!
最近、カラダについて色々と面白い勉強されているようです♪
そんな中のひとつ、今話題の開脚に関する特別ワークショップを開催します!!
使い方で変わる自分のカラダ!変化を体験してみたい方!ぜひご参加下さい

日時:6月10日(日)10:30-12:00
詳細・ご予約はコチラより
3304BD44-10B5-47D5-B047-4795604EBF37

 

第3回 超ビギナーの為の魔法のランニングスクール®
❝初めてトレランしたい方の為の「ファンタスティック トレイルラン」❞きむかつコーチ―

30分位ジョギング出来るようなら大丈夫。トレイルは楽しく、ドキドキ、ワクワクいっぱいなファンタスティックな空間。
せっかく少し走れるようになったら、トレイルでランを知らなかったら大損。。
 山を走るなんてしんどそう、足場が悪くて恐い、そんな方のイメージを魔法で変える
スペシャリストの”きむかつコーチ”が、ファンタスティックトレイルをご案内致します。
初めてトレランするなら、今でしょ!
今回は、はじめての方には嬉しいトレイルランニング用の『アルティメイトディレクション』のパックが
レンタル、試着してイベントに参加ができます!

日時:6月17日(日) 9:00~11:30
詳細・ご予約はコチラより

image1-e1431396754651

 

■Duncan Wong~Yogic Arts~マンスリー特別クラス■

4月より始まったヨギックアーツ創始者ダンカン・ウォン先生による月一特別クラス!!
この日は特別に会員以外の方のドロップイン参加も可能!
Nadiの会員様以外でも参加していただけるクラスとなっています。
ぜひお友達にも声かけてご一緒にお越しください♪

日時:6月20日(水)20:00~21:15 
詳細・ご予約はコチラより

315C6FFE-5510-4F3C-9751-5D77675E7067

 

■トレイルランニングインベント『9 to 5』 ナントゥファイブ■

9時にNadiをスタートし、5時にNadiに帰ってきます。
距離でなく時間にこだわってトレイルランニングを自由に楽しむことをコンセプトとしています。 
8時間遊び続けます。

日時:6月23日(土)9:00-17:00
詳細・ご予約はコチラより

15683184_1157033461081685_111526608_n

夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
ご予約お待ちしています!

Nadi SATORU

12345
  • Nadi Staff Blog はこちら