Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

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2018.01.16 / Category: Blog, OPENDAY, WS, スタジオレッスン

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お餅つきでお腹いっぱい!満足した後は・・・

今年最初のワークショップ

AKI先生の『舞気功~花架拳~』

年明けにピッタリな華やかな舞の特別クラスでした。

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まずは座ってカラダをほぐして温めるところから。

ゆるりと始まったワークショップの時間。

まずは花架拳の基本の動きをゆっくりと丁寧に。

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ゆっくりとした動きは太極拳に似ていたりもするのですが、

芯がしっかりある中にも女性らしい優美さを備えた舞の動き。

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2時間のワークショップでしたが、

所々で休憩がてらにAKI先生が舞ってくれたりと

観ても楽しめるあっという間の時間でした。

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今回は団扇も登場!!

皆さんもお好きな柄の団扇を選んで、次なるステップへと。

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終わりの方になると皆さんの気分もノリノリ。

団扇を上手く使いつつ、キレイに舞っていらっしゃいましたよ!!

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優雅な中にもカッコよさもある花架拳のAKI先生。

今年の一文字は『雅-みやび-』

なんだか先生にピッタリな一文字(^^)

女性たるもの雅やかにありたいですねー♪

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舞気功花架拳ワークショップ。

今回参加された方はすっかり魅了されたようで、

いつかNadiの皆さんと一緒に踊れるといいな~なんて夢も膨らんでいました!

 

花架拳ワークショップの風景は・・・

またレポートの写真にてゆっくりご覧ください!お楽しみに♪

舞気功~花架拳~

2018.01.07 / Category: Blog, OPENDAY, WS, スタジオレッスン

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新しい年2018年が始まりました!!

今年最初のワークショップは新年らしく華やかにスタートです♪

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昨年からNadiの金曜日

『やさしいヨガ』クラスを担当していただいてるAKI先生。

やわらかい雰囲気と優しい笑顔。

ふわ~っとリラックスできるヨガクラスに

参加いただいている方も増えてきています♪

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そんなAKI先生のもう一つの顔!

それは舞気功~花架拳~のインストラクター!

いつものヨガの時の雰囲気とは少し違い、

柔らかい中にもキリっとした芯の強さがにじみ出ています!

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動きは太極拳と似ているけれども

もっと女性らしく流れるような優美な動きがいっぱい!

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初めて聞いた方もいらっしゃるとは思いますので・・・

《花架拳》とは

中国武術の型をつなげて呼吸に合わせ花のように優美に舞います。

天女の舞、鳳凰の舞とも言われ、柔らかな動きの中に、凛とした力強さも感じる動きを練習していきます。

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私も一度参加させてもらいましたが、

気持ちと頭の中のイメージは優雅に動いているはずなのに・・・

初めてする動きに軸がブレブレ。

AKI先生に大笑いされてしまいました・・・・。

ちなみにAKI先生とはヨギックアーツの同期生!意外な一面でしょ?(笑)

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スッとした体軸の安定感と共に女性らしさも養えそうな”花架拳”

立ち姿もこれまたスッとキレイになれそうですね( ^^) 

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今年のやることリスト!

皆さんそれぞれ心に決めたことあるんじゃないでしょうか?

 

その中のひとつに”女子力アップ”もぜひ!!

花架拳で自分の中の女性らしさを磨きに来てください♪

みんなで背中美人も目指しましょう!!

 お申込み、詳細はこちらから

ヨガとカレー。

2017.11.12 / Category: Blog, Nadiの日常, OPENDAY, WS

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12月にNadi初のワークショップ開催決定です。

題して、

『ヨガとカレーのワークショップ』。

Ashtanga Yoga  &  South Indian Veg Lunch Set

基礎から学べるアシュタンガヨガ入門クラスと南インドベジランチセット

 

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Ashtanga Yoga Kyotoを主宰のKEIGO先生が初登場。
 
 日本で数少ないAshtanga Yoga Level 2正式指導者資格をもち、
 
 カレーをこよなく愛するKEIGO先生。
 
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そんなKEGO先生は、とにかくカレーが大好きです。

カレーが好きすぎてインドでもプラクティス同様、レシピを学んだりと

ヨガもカレーも、熱く日々探求されています。

 
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その味はかなりの評判で、不定期ではあるが大阪にて、南インド料理屋“山山山”としての活動

されているとか。

カレー好き私も、ずっと食べたかったので大注目です!
 
今回Nadiでは、そんなKEIGO先生の

情熱を注ぐ、ヨガもカレーも存分に味わって頂けるWSとなっています。

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ヨガに興味のある方。
 
カレーが好きな方。
 
どちらも興味のある方。
 
きっかけは、なんでもOKです。
 
この機会に是非、お気軽にご参加ください。

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予約・詳細はこちらより

 

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太陽礼拝をもっとみんなの身近に!

朝の30分間だけでこんなにも一日を快適に過ごせるだけの道具を僕は他に知りません。

これは継続してみないと感じれないことかもしれません。

少しでも興味がある方は是非体験してみてください!

 

当日は、アシュタンガヨガの基本である”トリシュターナとヴィンヤサ”について

基本の太陽礼拝を通して解説・ゆっくりと実践していきます。

なんとな~くするのではなくて、それらを意識的に行うことで楽しさも増しますよ!

 

どことなくハードな印象の強いアシュタンガヨガ。。。

そんなイメージをいい意味で身近な存在にできればと思います。

初心者の方向けに丁寧に進めていきますが、

練習を続けている方にとっても普段の練習を見直すきっかけとなる内容です。

少し面白い手法で普段の練習のクセを見ていきましょう。

 

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僕はカレーが大好きです。いつだって美味しいカレーを求めています。

2012年アシュタンガヨガの練習のために訪れたインド・マイソール。。。

そこは美味しいもので溢れている! 

とまではいかないものの、確実に日本で食べたことのあるそれとは別物でした。

そんな中でも仲間たちと美味しいものを探し求め続けました

その結果自然と美味しいものにも沢山出会っていきました。

 

そんな現地で教わったものや、見て覚えたもの、自分なりに変化を加えたもの

それらを織り交ぜたプレートで、そして前半のヨガで、

皆さんを少しばかりのインド旅へと誘いたいと思っています。。。

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KEIGO  YAMAGUCHI

YUMI先生のアシュタンガヨガOPEN CLASS

2017.11.04 / Category: Blog, OPENDAY, WS, YUMI, ヨガ

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Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。

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今回、久々に特別クラスでNadi OPEN DAYに復活です。

いつも楽しく面白く、そして全力でアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生。
伸びやかな声が、秋のスタジオに心地よく響きます。

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今回のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、後屈&逆転ポーズ。
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。

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体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートに
みなさん真剣に、楽しくとても学びのある時間となりました。

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体育の日

2017.10.09 / Category: Blog, OPENDAY, YOKO.T, ヨガ

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寒露も過ぎ、寒い冬に向けて大切な時期となりました。

10月OPEN DAYはYOKO.TのアシュタンガヨガWS

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アシュタンガヨガとは、一連の流れに沿って、決まった動きを決まった呼吸で繰り返すヨガです。

普段のレッスンでは、流れに身を任せて動くことの多いヨガですが、

今回は、初心者にも上級者にも満たされる時間となるよう

一つ一つの動作を丁寧に進めていくというWS

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1本目「バンダを感じる太陽礼拝AB」

2本目「後屈のための、シッティング&スタンディング」

 

前屈、後屈、捻る動作、曲げる方向と・・・

なるほど!と、アタマとカラダがつながる瞬間もあれば、

アタマではわかっていても、思うように動かないカラダと対話する時間でもある。

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カラダの中心から、各関節、指先、足先までを意識して進んでいくので

マットの上にポタポタと汗が落ちてきます。

 

今までできなかったことができるようになることも素晴らしい成長ですが

できないことをそのまま受け入れたり、なぜできないのだろう?と考えたり

試行錯誤していくなかで、自然と自分自身と向き合える時間となっているのが理想的。

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うんと高く伸びた腕。とっても大変なポーズなはずなのに、どこか心地良いと感じれば

それは、その場に流れる空気、カラダの中を通り抜ける空気がどんどんクリアになっていく証拠。

 

アタマもカラダもクリアになれば、ストレス発散!もういっちょ頑張れる自分へ。

スポーツの秋、色々な刺激をカラダへ与えてみましょう◎

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