【香川から～MIYUKI先生のワークショップ第二弾！！】
昨年10月のシヴァナンダヨーガとキールタンのワークショップが大好評だったMIYUKI先生♪
またこの春5月に開催決定しました！！

Nadi（ナディ）の通常プログラムにはない
“シヴァナンダヨーガ”と“音のヨーガのキールタン”

前回参加していただいた皆様はもちろん！
初めての方も参加していただけるレッスンとなっております。
ぜひ、いつもとは違ったヨガの世界を感じてみて下さい。

日程：2015年5月21日（木）
◇第一部10:00～12:00【シヴァナンダヨーガアーサナ】
◇第二部14:00～15:30【音のヨーガ・キールタン】 

受講料：
一部のみ 会員 3,000円 / 一般 3,500円
二部のみ 会員 2,000円 / 一般 2,500円 
一部＆二部セット 会員 4,500円 / 一般 5,500円

会員様のご予約はWEB予約、メールもしくはフロントにて！

一般の方のご予約は題名【5月21日休館日WS】、内容に下記項目をご記入の上
info@nadi-kitayama.com までご連絡お願いいたします！！
①お名前（会員様は会員番号）
②電話番号　
③メールアドレス　
④ご希望のレッスン　
⑤レンタルヨガマットの有無（レンタルヨガマット300円）
⑥MIYUKI先生とのランチ会参加の希望の方はご連絡を！（別途実費）

メールでの受付後、ご予約完了のご連絡を差し上げます。

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午前の部
【シヴァナンダヨーガWS〜インヴァージョン(逆転)・新しい挑戦への一歩〜】

どっぷりと2時間かけて、自分を整えるヨーガの旅へといざないます。
シヴァナンダヨーガとは、マントラ詠唱、呼吸法、太陽礼拝、12アーサナ(ポーズ)の決まったシークエンスのもと行われる、インドの伝統的なスタイルです。

今回のWSでは、クラスの前半に行う逆転のポーズ(ヘッドスタンド、ショルダースタンド)にフォーカスして進めていきます。

初心者の方でも安全に確実にできるステップ方法。
経験者の方は、数多くあるバリエーションへの挑戦を紹介します。

いつもの自分から新しい一歩を踏み出し、「逆さの世界」を体験することで、固定概念からも解放する手助けとなることでしょう。

クラス中は、集中力が途切れないように、リラクゼーションをはさみながら行う、とても気持ちのいい流れとなっています。

午後の部
【音のヨーガ・キールタン】

充分に身体が開いたあとは、音のヨーガ・キールタンへ。

キールタンとはマントラ(真言)をメロデイにのせて繰り返し唄っていくものです。
マントラが放つ響きとは、アーサナでは届かない領域に、プラーナが浸透してゆく力が宿っています。
実際に、キールタンはアーサナを超えるほどの力を持っており、15分のキールタンが120分のアーサナクラスに相当するといわれています。

またキールタンは、日常生活における様々な出来事から、わたし達の心を解放する手助けしてくれます。
湧き上がる感情や困難を音の波動により、浄化する効果も秘めています。

特別なテクニックは何も必要ありませんので、唄うのが苦手だったり、自分の声に自信がない方でも気軽にご参加いただけます。

※ゆったりと座りやすい服装でお越しください。
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☆午前と午後の部、セット受講がおすすめです。

 

プロフィール
【miyuki】

親友がパニック障害を発症してから、薬ではない自分の力で完治できる方法を探していた時に、辿り着いたのがヨーガ。

その後、様々なスタイルのヨガをプラクティスしていた中で、ある日シヴァナンダヨーガの太陽礼拝を行った時、内側から湧き上がるエネルギーが身体を包み込まれたような感覚になった事が、全てのきっかけとなり、シヴァナンダヨーガの道に進むことになる。

カリフォルニアのアシュラムにTTC,ATTCを修了。
サンフランシスコのシヴァナンダセンターでカルマヨガとして短期スタッフを務める。
またベトナムでのTTCの日本人サポート、アーサナ通訳を経験。
海外のヨギーたちとの交流や規律正しいアシュラム、センターでの経験を経ることで、自分の土台と柔軟性を培うこととなる。

現在は京都、大阪、地元香川を中心にシヴァナンダヨーガの指導にあたる。

また、アシュラムでのトレーニング中に行っていた、音のヨガと言われるキールタンに深く魅了されて以来、各地でキールタンイベントを積極的に開催し、波及を行っている。

ヨガを特別なものではなく、日々の暮らしの中でヨガがあること。
そして音に満ちたこの世界を楽しむということ。

その方法をたくさんの人たちとシェアしたいと思っています。

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沢山のご予約お待ちしております！

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩３分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。　
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど、自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！初心者歓迎、お待ちしております。　　　　　
http://nadi-kitayama.com/
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