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『舞気功』特別WS

2017.02.21 / Category: , ,

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2017年3月20日(月・祝)
☆Nadi OPEN DAY☆

特別WS
『舞気功』

(小林 亜希子)

13:30~15:30(120分)

Nadi会員(アウトドア会員含む):2,500円(税込)
一般:3、000円(税込)

 

中国武術の要素も入った『舞気功』

ゆっくりした中にも力強さを感じる動き。

カラダの軸を感じながら動いていきます。

気の流れも感じながら優雅に舞ってみませんか♪ 

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~舞気功~

ゆるやかな呼吸に合わせて、流れるように舞います。

踵から踏み込み重心移動、柔らかで優美な動きの中に、武術の粋を極め

凛とした強さを感じさせる『舞気功』

身と心の舞いであり、経絡経穴も刺激され、気の巡りが良くなります。

足腰強く、胸が開き、姿勢がよくなり呼吸が深まることで

自律神経のバランス血圧も整い、関節強化、内臓も元気になります。

 

まず、しっかり重心がとれるよう体を解し整えてから

簡単な呼吸法で呼吸を深め、舞いへと入ります。

 

健身術ともいえる舞気功。 

心身美しく巡らせてみませんか? 

Processed with Snapseed.

 

~小林 亜希子~

Processed with Snapseed.

 <プロフィール> 

Self Adjustment 骨盤調整ヨガインストラクター取得

NPO日本Yoga連盟認定資格取得

Yogic arts 修了証取得

舞気功インストラクター

 

Yogaを経て、より良い体のバランスを探りながら、舞気功に出逢う。

Yogaと舞気功で、呼吸に合わせて体を整えたり、舞うことで自ら巡る心身を実感し

巡りYoga、舞気功、自然の中でのYogaに取り組んでいます。

自然の氣を採り込んで

巡りの良い体作りを目指しています。

 

【ご予約方法】

Nadi会員は3月のWEB予約もしくはフロントまで!

一般の方は
題名に
『3/20 Nadi OPEN DAY参加希望』
本文に
①名前 ②連絡先電話番号 ③希望のレッスン名 
を記載の上、

info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。 

確認後2~3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※なお、3日前【3/17(金)】以降のキャンセルは返金できませんので予めご了承くださいませ。

沢山のご予約お待ちしております♪

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Nadi kitayama outdoor  studio FITNESS CLUB 

京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。 
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど
 自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください!
      初心者歓迎、お待ちしております。     
ヨガを京都でするならNadi

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