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YUMI先生のアシュタンガヨガハーフプライマリー《後屈&逆転ポーズ編》

2017.10.15 / Category: , , , ,

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2017年11月3日(金・祝)
☆Nadi OPEN DAY☆

YUMI先生特別クラス開催

 

久々のクラス復活!!

Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。

先生のクラスからアシュタンガヨガを始めたという方もいらっしゃるのでは?
今回は特別クラスでNadi OPEN DAYに戻ってきてくれます!!

いつも楽しく面白くアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生♪
久々の方も、初めての方もぜひこの機会に!!

アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
《後屈&逆転ポーズ》

10:00~12:00(120分)

Nadi会員:2,000円(税込)
一般:3、000円(税込)
アウトドア会員:2,500円(税込)

定員:20名

IMG_2169 

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズは、
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。

今回はそのシリーズの半分、重要パートであるハーフプライマリーを深めていきます。

その後《バックベンド》《フィニッシングポーズ》《ヘッドスタンド》を、説明を加えながら練習します。

アシュタンガヨガでは、太陽礼拝同様どの年代の方も練習するべきと言われる
逆転ポーズやフィニッシングポーズ。
体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートを一度しっかり学んでみませんか?

初めての方も、是非この機会にご参加下さい!

~ YUMI ~

 IMG_8208 

<プロフィール>

Birdy yoga studio 主宰

アシュタンガヨガ日本第一認者ケン・ハラクマ師に師事、IYCにてアシュタンガヨガ、
ハタヨガを7年指導、指導者養成コースも担当し、多くのインストラクターを輩出 

南インドマイソールへは3度渡り、アシュタンガヨガ総本山KPJYAI(旧AYRI)にて、
故シュリ・K・パタビジョイス師及び、その孫シャラート師に直接師事

京都でアシュタンガヨガを指導する講師陣ユニット
”Kyoto Ashtanga Yoga Gathering”の発起人

サーフィンを愛し、家族を愛し、アシュタンガヨガをこよなく愛する、
京都で最も古いアシュタンギーニのひとり

 

【ご予約方法】

Nadi会員は11月のWEB予約(10/15より)
もしくはフロントまで!

一般の方は
題名に
『11/3 Nadi OPEN DAY参加希望』
本文に
①名前 ②連絡先電話番号 ③希望のレッスン名 
④レンタルマット(一般:300円)の有無(スタジオレッスンのみ)を記載の上、

info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。 

確認後2~3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※なお、3日前【11/1(水)】以降のキャンセルは返金できませんので予めご了承くださいませ。

沢山のご予約お待ちしております♪

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Nadi kitayama outdoor  studio FITNESS CLUB 

京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。 
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど
 自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください!
      初心者歓迎、お待ちしております。     

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