Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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2016年2月スケジュール表(2/21更新)

2016.01.19 / Category: ,

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スケジュールは下記よりご確認、ダウンロードしてご使用下さい。

(PDF形式ファイルが表示されます。)
文字が見づらい時は拡大、または印刷してご覧ください。

schedule_btn

 

☆★2016年2月スケジュールアップのお知らせ★☆

2016.01.19 / Category: ,

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★Nadi2016年2月スケジュールアップのお知らせ★
本日21時30分に2月のスケジュールをアップいたしました!
皆様のご予約お待ちしております。

※※【モーニングクラス時間変更のお知らせ!】※※
12月より土・日・祝日のモーニングクラスの開始時刻が変更となっております!
“モーニングスタジオレッスン”7:30-8:45
“モーニングアウトドアレッスン”7:45-8:45

くれぐれもお間違えのないようにお気をつけ下さい。

 

【2月のスケジュールについてのお知らせ】
■種別フリーレッスン!(★)※アウトドア会員様はスタジオレッスンにはご参加いただけません
※種別フリーレッスンはウィークエンド会員、ウィークデイ、ウィークエンド&ナイト会員関係なくご参加いただけます!
★☆土・日の7:45~8:45のすべてのアウトドアレッスン(モーニングラン、山さんぽ等)
2/7(日)7:30~8:30モーニングTAI-CHI(TOMY)
2/14(日)7:30~8:30モーニングTAI-CHI(TOMY)
2月28日(日)のレッスンすべて(※Nadiオープンデー特別ワークショップは別途参加料金がかかります)

※以下の16:00~の特別プログラムも種別フリーレッスンとさせていただいております!(アウトドア会員除く)
2/9日(火)16:00~17:00 フラ(YAKO)
2/23日(火)16:00~17:00 フラ(YAKO)

 

■フリーカウント(4DAYS)(☆)レッスン!
★☆土・日の7:45~8:45のすべてのアウトドアレッスン(モーニングラン等)
☆2月2日(火)・9日(火)・23日(火) 18:30~19:15のランニングショート
2月28日(日)のレッスンすべて(※Nadiオープンデー特別ワークショップは別途参加料金がかかります)

 

★スタジオご利用の方へのお知らせとお願い★
・ご入館時に出欠をお取りしております。必ず会員証をお持ち下さいませ。
(ロッカーを使われない方もご提出をよろしくお願いいたします)
・カードをお忘れの方はカウンター前にて、お名前、会員NO、ロッカーNO.の記入をお願いしております会員証を紛失された方は、スタッフにお声をおかけ下さい。(会員証再発行は500円頂いております)

 

【特別イベントのお知らせ】
■北山クリーンアップウォーキング■
日程:2016年1月31日(日)15:00~17:00
場所:北山周辺
Nadiでは、日頃アウトドアをフィールドとして、たくさんのLessonをさせていただいております。
日頃の感謝の意を込めて、北山クリーンアップウォーキングと題して、北山周辺をごみ拾いや清掃をしながらの楽しいウォーキングを実施いたします。参加無料♪たくさんのご参加をお待ちしております。

持ち物:ゴミ袋・軍手 

■KYOTO WOODS花背でスノーシューイベント■
日程:2016年2月20日(土)10:00~16:00
場所:花背
冬季につき、降雪・積雪状況によってイベント内容等変更になる場合がありますので、HP募集にて詳しく案内させていただきますので後日ご確認下さい。

■乗鞍スノーイベント■
初めての方でもスノーシューなら雪山を楽しめますよ♪
スノーシューチームと、ゲレンデでスキー、スノーボードチーム、それぞれめいっぱい楽しみましょう!
日程:2016年2月27・28日(土・日)
行き先:長野県乗鞍高原温泉
参加費:25,000円《往復交通費(高速代、ガソリン代)、宿泊費(1泊2食付)、温泉入場料、インストラクターフィー含む》
定員:9名(※最少遂行人数6名)

■Nadiオープンクラス■
日程:2016年2月28日(日)
通常クラスとは違った学びの場をご提供いたします。
※詳細は後日informationにてアップします。

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
日時:2016年2月14日(日)朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
WEB予約受付開始:2月1日9:30~
定員:先着7名

 

★レッスンの受講制限に関してのお知らせ★
DAIKI先生のクラスにご予約&受講回数制限がございます。
DAIKI先生(水) → レギュラー会員様4回・ウィークデー会員様3回・4DAYS会員様2回
ご理解とご協力をよろしくお願い致します。


※【レッスン時間・ご予約についてのご注意】※
・スタジオ、アウトドア共にレッスンへは時間厳守でお越し下さい!!
10分以上過ぎてからのスタジオへの入室はお控頂きますようお願い致します。
(なお、MARK先生、YURI先生のクラスに関しましては先生からのご希望により、遅れての入室はご遠慮いただいておりますのでご了承下さいませ)

・ご入館時に出欠をお取りしております。ロッカーを使われる方は鍵のボックスへ必ずお入れいただきますようよろしくお願い致します。
・前日の17時まではWEBからキャンセルできます。それ以降はお電話にてお願い致します!
※キャンセルの実行によりキャンセル待ちの方へ、メールが送信されます。深夜のキャンセルはできるだけご遠慮ください。

 

※【アウトドアプログラムに関してのご案内】※
・トレッキング、トレイルランニングのプログラムに関しましては山へと向かうので、インストラクターと相談のうえ、安全の為に前日の18:00の時点で催行当日の降水確率が50%を超える場合は基本的には中止とさせていただきます。(中止の場合はメールにてご連絡差し上げます)ご了承くださいませ。

ご理解とご協力をお願い致します。

 

※【駐車場について】※
!!No.3(Nadi裏駐車場真ん中)も契約駐車場となりました!!

水曜日の9:00~15:00までパーキング6番(Nadi裏口一番手前)が駐輪場となっております。
ご了承くださいませ。
・Nadi裏口側駐車場は台数が限られているため、駐車される方はレッスン終了後、できるだけ速やかに次の方にお譲り頂きますようご協力をお願い致します。
・みやっちパーキングチケットのご利用は1日1回までとさせていただきます。必ず!みやっちパーキングの利用証明書をNadiまでお持ち下さい。

 ※【その他お願い】※
・スタジオへの携帯電話の持ち込みは、お控え頂きますようよろしくお願い致します。
・会員種別変更、ご休会、ご退会等のお届けは10日までにお願い致します。
・Nadiでは、Facebookページを開設しております。Facebookページ〝Nadi kitayama Outdoor & Studio Fitness Club〟に『いいね』を押していただくとイベント情報やBlog紹介、Nadiの幅広い情報をお届けいたします♪“Nadiの魅力”を厳選してお伝えしていきますので是非ともクリックしてみて下さいね!

★1月レッスンプログラム追加・変更情報★(1/6更新!)

2015.12.16 / Category: ,

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◎1/6更新分◎
■スタジオプログラム■
☆追加☆
1/ 24(日)  7:30~  8:30  【モーニング体幹ストレッチ&トレーニング】(AKIRA) 

■アウトドアプログラム■
☆追加☆
1/ 30(土) 10:00~ 15:00 【第6回KW花背プロジェクト~昼の部~トレイルランニング】(Nadiアウトドアインストラクター)
1/ 30(土) 19:00~ 21:00 【第6回 KW花背プロジェクト~夜の部~】(Nadiアウトドアインストラクター)

 

◎1/5更新分◎
■スタジオプログラム■
☆追加☆
1/  10(日) 17:30~ 18:45  【リラックスヨガ】(YUMIKO) 
1/  17(日) 17:30~ 18:45  【陰ヨガ】(RYOKO) 

 

◎12/26更新分◎
■スタジオプログラム■
☆追加☆
1/  10(日) 14:45~ 15:45  【ピラティスストレッチ】(MEGUMI) 
1/  24(日) 14:45~ 15:45  【ピラティスストレッチ】(MEGUMI) 

 

◎12/20更新分◎
■スタジオプログラム■
☆変更☆
1/  23(土) 17:30~ 18:45  【リラックスヨガ】(未定) →【陰ヨガ】(RYOKO)
1/  30(土) 17:30~ 18:45  【リラックスヨガ】(未定) →【陰ヨガ】(RYOKO)

 

◎12/16更新分◎
■スタジオプログラム■
☆追加☆
1/  10(日) 7:30~ 8:45  【モーニングハタヨガ】(TOSHI)

ご予約お待ちしております!

 

★12月23日(水・祝)プログラム追加しました★ (一般参加可能プログラム有)

2015.12.06 / Category: ,

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12月23日は祝日【天皇誕生日】

クリスマス直前 の
祝日スタジオプログラムは

いつものモーニングレッスン
+
Nadiインストラクターによるプチワークショップ3本立て!

 

アウトドアはランニングのプログラムが2本!!

 

Nadi会員様は無料にてご参加いただけます♪

ワークショップ&アウトドアプログラムは一般の方のドロップイン参加もOK!!

Nadiに一度来てみたい!というお友達もこの機会にぜひご一緒に♪

※各ワークショップごとに一般料金が変わります。

 

 

日時:2015年12月23日(水・祝)  

☆★☆ スタジオプログラム ☆★☆
(※スタジオワークショップに関してはアウトドア会員は一般料金より500円引きにて受講いただけます)

7:30~8:45 『モーニングフローヨガ』(YOKO.T)
※Nadi会員のみ(アウトドア会員除く)

YOKO.T 

 

 

~マウンテンバイクのトップアスリート直伝プログラム~
10:00~11:00 『天城流湯治法セルフケアとウェーブリング』(HIROKA)
※ウェーブリングをお持ちの方はご持参ください
11 :15 ~12:15 『女性の為のボディコンディショニング』(HIROKA)

Nadi会員:無料
一般:2,500円(税込)

HIROKA

  

 

13:00~14:30 『はじめての体幹ストレッチ&トレーニング』(AKIRA) 

Nadi会員:無料
一般:2,000円(税込)

AKIRA-1

体幹トレーニングは、「アスリートのためのとてつもなくキツイトレーニング!」
というイメージがあるかもしれませんが
運動をされる方のパフォーマンスアップ以外にも
女性の方や高年齢の方のアンチエイジングにも有効なトレーニングです。

内蔵を支える内側の筋肉や骨盤周りを鍛え
停滞がちな血液の流れを良くし
内蔵を正常な位置に戻すことで
姿勢改善や腰痛改善、ダイエットなど
さまざまな効果が期待できます。

今回のレッスンは、ストレッチを中心とした身体に負荷の少ない内容で
体幹トレーニングの基本から始めるスタートアップレッスンです。

 

  

16:00~17:30 『フラワーエッセンスヨガ』(YOKO)

会員:無料
一般:3,000円(税込)

YOKO
癒しエネルギーいっぱいのワイルドフラワーエッセンスと
個人を大切にしたイシュタヨガのコラボクラスです。

ワイルドフラワーエッセンスとは『アボリジニの伝承療法』
オーストラリアの原生林で咲く花のエネルギーを利用して心身の調和を保つ療法です。

フラワーエッセンスのクリームを使ったセルフケアで心と身体の治癒力を高めながら
ヨガ(呼吸法・体位法・瞑想法)を合わせて緊張している心と身体を解きほぐしていきます。

深いリラクゼーションの中で自然に体が整う気持ちよさを味わって頂けます♫

 

 

☆★☆ アウトドアプログラム ☆★☆ 

【午前】9:00~12:30 ① 『FREE RUN ~みんなで走ろうRUN&TRAL』(NAOTAKA)
            12:30~13:30 Nadi休憩                  
【午後】13:30~17:00 ② 『FREE RUN ~みんなで走ろうRUN&TRAL』(NAOTAKA)

(①・②片方のみの参加も可)

Nadi会員:無料(アウトドア会員含む)
一般:500円(税込)
※Nadiの施設をご利用いただけます
(ロッカー・シャワー・カフェスペース)

IMG_5383

午前の部   9:00~12:30 (約20キロ予定)
                 12:30~13:30 (Nadiにて休憩)          
午後の部   13:30~17:00 (約20キロ予定)

コースは、京都北山Nadiをスタート拠点とした
トレイルとロードを挟んだ
午前・午後とも各20キロとなっております。

もちろん、どちらか一方のみに参加でもOK!
初心者の方もご参加いただけます。

なかなか、長い時間を走る機会がないと思いますので
この機会に皆さんで楽しく走ってみませんか♪

 

 

17:30~18:30 『北山イルミネーションゆるゆるランニング』(SATORU) 

Nadi会員:無料(アウトドア会員含む)
一般:500円(税込) 

 DSCN8121

 Nadiに面する北山通りは、クリスマスのこの時期
キラキラとしたイルミネーションで飾られます。
「北山ウエディングストリート」の教会やガーデンも
ライトアップされ、一気に華やかに!

そんな北山ではクリスマスに向けての多彩なイベントも催されています。

この日は照明を消し、キャンドルの灯りだけでスローな夜を過ごす
「100万人のキャンドルナイト」
冬の夜に映える温かな空間を創りあげていきます。

そんな北山をのんびりと走って巡る
『ゆるゆるランニング』
皆さんでワイワイとクリスマス気分を味わいに行きませんか♪

 

 

ご予約:Nadi会員はWEB予約より!一般の方はメールにて

題名に『2015.12.23 特別ワークショップ』

本文に
①名前 ②連絡先電話番号 ③希望のレッスン名 
④レンタルマット(300円)の有無(スタジオレッスンのみ)

を記載の上、info@nadi-kitayama.comまでお申し込み下さい。

確認後2~3日中に当日の詳細メールをお送りいたします。

 

沢山のご予約お待ちしております(^^♪ 

★12月レッスンプログラム追加・変更情報★(12/04更新!)

2015.11.18 / Category:

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◎12/04更新分◎
■アウトドアプログラム■
☆変更☆
12/ 8(火)10:00~11:00 【モーニングランニングビギナー】(TERU) → 10:30~11:30
12/22(火)10:00~11:00 【モーニングランニングビギナー】(TERU) → 10:30~11:30

◎11/30更新分◎
■スタジオプログラム■
☆変更☆
12/ 26(土)17:30~18:45  【リラックスヨガ】(未定)→(NATSUKI)

☆追加☆
12/  14(月)13:00~14:15  【ビューティーペルヴィス】(YURI)

 

◎11/18更新分◎

■スタジオプログラム■
☆変更☆
12/ 25(金)18:00~19:00  【マットピラティス】(YOKO)→【バランスボール&ピラティス】(YOKO)

☆追加☆
12/  6(日)15:00~16:00    【バランスボール&ピラティス ビギナー】(MEGUMI)
12/13(日)14:45~15:45     【ピラティスストレッチ】(MEGUMI)

 

ご予約お待ちしております!

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