Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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レポート

GW Special Class & Work Shop(スタジオ編)

2019.05.12 / Category: , ,

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世間は10連休だった今年のGW

皆様いかがおすごしでしたでしょうか?

 

Nadiではこの長い連休中にいくつか特別クラスとワークショップを開催していました。

ちょこっとその様子をご紹介♪

 

まずはGW前半!

アシュタンガヨガのYUMIKO先生による特別クラス

『アシュタンガヨガフルプライマリー』

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普段は時間的にも難しいアシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズ。

特別クラスでこそのじっくりゆっくりとした時間!

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 普段やらないことだと難しかったりもするけれども

その中で自分のできる範囲を探していく。

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たまにはいつもよりも一歩先へとチャレンジしてみる。

そんなことも大事ですね。

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終わった後はスッキリとやりきった感の皆さんの顔(^^)

 

そしてGW中盤には

YUKA先生による『Triyoga~世界一美しいフローで“動く瞑想”をじっくり味わう~』

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今回はTriyogaの5つのエレメント 大地・水・火・空気・空間より

大地・水・火のフローをじっくり味わい呼吸法・集中法・瞑想へと。

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まずはゆっくりと丁寧に動きを確認しながら。

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Triyoga独特の心地いい動きも味わいつつゆっくりゆっくりと。

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最後はみんなでハーブティーを片手に、今日の余韻に浸る時間。

すっかりリラックスしたスタジオのひとときでした。

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GW Special Class & Work Shop(番外編)もお楽しみに☆

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