Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。

今回、久々に特別クラスでNadi OPEN DAYに復活です。

いつも楽しく面白く、そして全力でアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生。
伸びやかな声が、秋のスタジオに心地よく響きます。

今回のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、後屈＆逆転ポーズ。
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。

体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートに
みなさん真剣に、楽しくとても学びのある時間となりました。