【YUMIKO】 2018.07.29 / Category: インストラクター紹介 share: アシュタンガヨガ(Ashtanga yoga) アシュタンガは呼吸のリズムと共に流れるように動きつづけます。まずはその動きのなかでたっぷり汗をかきましょう。そして、終わったあとの爽快感さを体験してみてください。スタジオでお待ちしています。 IYC アシュタンガヨガTTC 修了 YIC ヨーガ教師養成講座修了 チャクラワークTTC 修了