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アフリカンダンス&ヨガWS

2017.01.23 / Category: Blog, スタジオプログラム, ヨガ, ワークショップ

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あれから、およそ6~7年ぶり。

ERIKAさんが再びNadiでLessonしてくださる日が来るとは!!!

オープン当初にレッスンしてくれていた、人気インストラクターの一人です(^^)/

 

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現在は踊り中心の生活をしておられ、昔と違ってすっきりとしたショートカット。見た目の雰囲気は違えど、

「この子、お庭の近くに咲いてたの~。」と、椿や柊を持ってきてくださるところなんて、以前と全く変わらない

やっぱりいつまでも、美しい方です。

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そんなERIKAさんのワークは、気持ちよくヨガでカラダをほぐして、

後はリズムに合わせて踊るだけ。

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どんな踊りでも意味合いや、込められた願いがありますが

アフリカンも足のステップより、自分のグラウンディングを意識して、

胸郭を思い切り動かすことでポジティブでオープンな気持ちになれるそう。

 

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腕を、外れるんじゃないかってくらい思いっきり回したり、早いリズムに合わせてジャンプしたり。

とにかくここぞとばかりに体幹を動かしました!

 

それなのに、全く筋肉痛にならなかったんです。

 

カラダが固くても、ダンスができなくても、

ERIKAさんのレッスンは自然な動きと、自由な気持ちになれるのが不思議なんです。

 

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今回参加出来なかった方も、ぜひ次回!ERIKAワールドを体感してみてくださいね!!(^^)/

 

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