Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

カラダバランス

2020.07.05 / Category: Blog, Nadiの日常, オンラインクラス, コンディショニング, スタジオプログラム

share:

本日のスタジオプログラム

KUNIKO先生の

『カラダバランス ~調整系~ 』

先月より好評につき、自宅でも受講できる

オンライン同時配信クラスを引き続き実施中。

最初は、タブレットを使って軽快なトークを交え丁寧に説明。

カラダの内部の状態を

まずは視覚からイメージしやすいようにしていきます。

毎回のクラスの中では、フォーカスしたテーマに沿って掘り下げていきます。

今回は「腰痛予防」について

骨盤と脊椎、股関節や下肢の連動性、使い方を中心にアプローチ。

カラダのバランスを整えていきます。

オンラインもスタジオも、KUNIKO先生の熱さと笑いが溢れる

あっという間の1時間のクラスとなりました。

次回もお楽しみに!!

SATORU

  • Nadi Staff Blog はこちら