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ココロもゆるめる。

2020.05.05 / Category: Blog, オンラインクラス, カラダとココロ, スタジオプログラム, ヨガ

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とても気持ちの良い天気の今日

GW特別オンラインLIVEは5日目を迎えました。
この日は、『陰ヨガ』担当はSACHIKO先生。

陰ヨガは、ひとつひとつののアサナ(ポーズ)をより

じっくりゆったりと時間をかけてホールドしながら行っていくヨガです。

凝り固まった筋緊張した部位を緩ませ、柔軟性とココロのリラックス効果を感じられます。

自分のペースで行え、自律神経も調整でき

今の自粛生活の続く、カラダにはもってこいのこのクラス。

生活にメリハリとエネルギーを取り戻し、

前向きな元気な暮しをNadiのクラスと共に。

明日はGW期間特別オンライン最終日です

まだの方も是非お待ちしております。

SATORU

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