Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

ハダシのすすめ

2017.05.26 / Category: Blog, Nadiの日常

share:

先日アウトドアイベント、ナチュラルランニングで

久しぶりにハダシで賀茂川沿いを走ってみました。

なんとも言えない心地よさ。

 

ハダシで走ってみたのって、いつが最後ですか?

それも家の中ではなく、屋外の大地の上を。

 18741242_1305916899526673_1725701489_n

小さな時の運動会や徒競走

決まってここ一番では

ハダシで走ったのを思いだします。

 

靴を履いている日常生活の中では

知らず知らずのうちに、足からの感覚は遮断されがちです。

 

外からの情報を脳に伝達し、カラダを動かすうえで

足の裏は、重要な感覚器官となります。

 IMG_4932

人間が持っている本来の足の機能。

そんな失われつつある足の裏からの刺激、脳からカラダへの反応を

 

天気のいい日は、芝生などで靴を脱いで、

楽しみながら味わってみてはいかがでしょうか。

 

きっと得られるものが、そこにはありますよ。

是非お試しあれ。

 

SATORU

 

  • Nadi Staff Blog はこちら