Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

台風の通過。

2016.09.20 / Category: Blog, 周年パーティー

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強い台風16号ががつんと京都北山を通過した今夜

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10月のスケジュールもがつんとUPしました♪

来月もヨガ・ピラティス・アウトドアなどなど盛りだくさんの内容となっております
スケジュールチェックのうえ、WEBでのご予約お待ちしております!

今月のピックアップイベントは、
10/15(土)「Nadi7周年パーティー2016」 

日頃の感謝の気持ちを込めて、今年は愛染倉(あぜくら)さんにて実施いたします♪
スタッフ、インストラクター総出で精一杯のおもてなしをさせていただきます!

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ぜひ皆様でお誘いあわせの上、ご参加下さいますよう心よりお待ちしております。
詳しくは、コチラより

トレイルランニングの始め方【用意するもの編】

2016.09.16 / Category: Blog, トレイルランニング

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トレイルランニング初めての方へ

山での行動を楽しく過ごして頂くための持ち物です。

無理して買う必要はありませんので、あくまで参考にして下さい。

 

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必須品

・トレイルランニング用のシューズ

ランニングシューズでも可。ハイカットのトレッキングのブーツは、できる限り避けて下さい(走りにくいのと重さで疲れます…。)

・トレイルランニング用のザック

両方がけのリュックサックタイプ。斜めがけやウェストポーチは、避けて下さい。

事前の申し出があればお貸しします。※(やはり、揺れるので疲れますし、擦れて身体が傷つくこともあります…。)

※インストラクターによる

 

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・服装

化繊(ポリエステル)の速乾性のあるもの。コットン製品は、不可(汗冷え防止)。

長袖・長ズボン(タイツ)の方が好ましいです(虫刺され、怪我予防)。

 

・雨具、防寒具

山の天気は、変わりやすいのでお持ち下さい。(ウィンドブレーカーなどのナイロン素材のもので出来れば軽量のもの。)

 

・飲み物

水などの水分1リットル以上。

 

・食べ物

バーやジェル、おにぎりなどの携帯食。

 

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推奨品(あればいいもの)

・キャップ、帽子

・サングラス

・日焼け止め

・虫除けスプレー

・手袋

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教えて下さったのはトレイルランニングインストラクターのNAOTAKA先生。

Nadiでトレラン始めてみませんか?

 

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空は高く、気候もだんだん涼しくなり始めてきました。

お天気がいい日はぜひ外へ出かけましょう!

 

Autumn sky

2016.09.13 / Category: Blog

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最近すっかり朝晩涼しくなりました!

ちょっとずつですが、夏から秋へと移り変わって行ってる感じがしますね。

空の風景も少しずつ変わってきましたよ!

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気温で季節の移り変わりを感じる前に

いつも空の風景の変化で季節を感じてるような気がします。

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Nadiの近くだと賀茂川辺りも空が広いので

たま~に空を見上げてみて下さい!

毎日違った空の風景が楽しめます♪ 

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空や雲のカタチで季節がわかる

自然って本当に人間にはできないことを魅せてくれるなぁと

空を眺めながら

自然の雄大さを感じる夏の終わりでした。

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2016.09.12 / Category: Blog

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ジヴァムクティヨガ、陰ヨガインストラクターRYOKO先生がこの度ご結婚されました!(^^)

 

14341633_865113020290102_872901907_n ヒューヒュー!!

 

Nadiスタッフのよしやまからお花のプレゼント(^^)/

 

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会員様も突然の報告にビックリでしたが、祝福の声が響きます~◎

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Happynewsの御すそ分け~

RYOKO先生、末永くお幸せに~~~!!!☆彡

 

Not from concentrate Juice

2016.09.11 / Category: Blog

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だんだんと涼しくなってきて、朝晩は秋の気配も漂ってきましたね。

アウトドアにも出かけやすくなってくるこの季節ですが、

まだまだ日中は夏のような日差しの日も続いています!

 

そんな暑い日に、外に出て気持ちよ~く汗をかいた後

スッキリできるお飲み物のご紹介!

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『Vitamont(ヴィタモント)社のストレートジュース』達

小ぶりな紙パックに入ったちょっとかわいいパッケージ♪

見た目は普通のジュースですが・・・。

実はあんまり見かけない濃縮果樹還元”していない”ジュースなんです!

英語では「Not from concentrate」って書いています。

 

ちなみに・・・

【濃縮果樹還元とは】
果物や野菜を収穫したあと、搾り汁から水分を取り除いて濃縮し、
最終工程で濃縮する濃度になる前の濃度になるように水で希釈したもの
(ALISAN INFORMATIONより) 

これらの商品は濃縮するときに香りが飛んでしまい、

製品化する時に香料など添加物を入れた商品も多かったりするようです。

 

それに比べて、ヴィタモント社のこのジュースは100%ストレート果汁のもの。

おまけにどちらも有機栽培のフルーツを使ってます!

200mlでも、それぞれのフルーツの濃厚な味を堪能できます!!

満足感ありますよ~!ぜひぜひ一度試してみて下さいね(*^^) 

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