Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

お寺ヨガ ~笠原寺~

2020.09.20 / Category: Blog, お寺ヨガ, ヨガ, 京都×Nadi, 特別クラス

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シルバーウィーク初日を迎えたこの日は、

“Nadi×笠原寺 YOGA×坐禅” 特別eventを実施しました。

秋到来の、とても涼しげな気候のもと

高台にある本堂に向かう参加者のみなさん

本堂から見渡せる

山科盆地や東山十六峰の眺望はすばらしく

特別な空間でSandra FangによるYoga。

せんゆうさんによる坐禅。

とても贅沢で素敵な時間となりました

ご参加された皆様ありがとうございました。

当日のお写真になります。

詳しい詳細は後日Nadi HPレポートにてUPさせていただきますね。

SATORU

 

満月ヨガ

2020.08.05 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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8月の満月前の日曜日

金曜日の舞気功とやさしいヨガを担当してくれている

AKI先生の『満月ヨガ』のイベントに参加してきました。

これは前にお邪魔したお昼に撮った写真ですが・・・まるでハワイ!

ここは湖西にあるR cafeさん。

少し早く着いたので、お先にワンドリンクをいただきながら

ちょっとのんびりリゾート気分♪

夕方になって少し雰囲気が出てきたところでビーチに移動。

場所は琵琶湖畔のプライベートビーチ!

気持ちのいい風も吹く、こんな場所です。

少し雲がかかってはいるものの、うっすらと見える満月の影。

琵琶湖の波の音とAKI先生のやさしい雰囲気に癒されながら始まったヨガの時間。

目を閉じてる波の音に集中してると・・・そのまま寝てしまいそうなそんな場所。

明るくなってきた満月を見ながらのヨガは最高の贅沢です♪

ところが、この日は始まって少しすると何やら当たるものが。。。

月が見えているのに私たちの上には雨がパラパラ!

そのうち、シャワーのような雨に変わってきましたが、

これがまた意外と気持ちがいい!

マットの上が少し滑るのが難点ですが・・・(笑)

自然のシャワーを浴びながらじっくりじっくりと自分に集中する時間。

そのうち雨も気にならなくなり、いつしか気づいたらやんでいました!

あっという間の1時間!

最後はそのままベッドに運んでほしいぐらいのリラックスできるシャバ―サナ。

終わってからもマットの上からしばらく動けず!!

自然界のエネルギーも沢山受け取れた気がする外の空気感。

やっぱり外でするヨガはまた気持ちがいいですね~♡

夏の期間だけ開催している『満月ヨガ』

気になった方はAKI先生まで問合せしてみて下さいね。

そのうちNadiでもできるといいな~♪

Wednesday Ashtanga Yoga

2020.07.22 / Category: Blog, Nadiの日常, ヨガ

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雨の日が続くここ最近の天気ですが、

この日は太陽がサンサンと降り注ぐ、風も気持ちのいい

梅雨の晴れ間となりました。

本日は、水曜お昼のクラスをご紹介。

RISAKO先生の〝ベーシックアシュタンガヨガ〟

このアシュタンガヨガは、

呼吸・視点・動き(ポーズ)を大切にしながら

それぞれを連動させすすめていく、伝統的なヨガの一つです。

毎回決まった一連の動きを繰り返す事で、

自分のカラダの変化に気づきやすいプログラムです。

みなさん集中している中、

そっと、お邪魔してお写真を撮らせてもらいました。

終わった後は皆さん、とてもスッキリな顔に。

RISAKO先生も、丁寧にわかりやすく、

そしてなんといってもエネルギッシュに動きを伝えくれます。

水曜のベーシックアシュタンガヨガ、

少しアクティブに動きたい方や、初めての方も是非、チャレンジしてみてはどうですか。

みなさんお待ちしております。

SATORU

 

8月のベリーダンス

2020.07.20 / Category: Blog, スタジオプログラム, ベリーダンス、フラダンス

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8月のベリーダンスのクラス

初めての方でもご参加いただきやすいように

1ヶ月で1曲踊れるようになれるプログラムを

ORIE先生が企画してくれました~♪

『アラジンを踊ろう♪♪』

8月毎週土曜日 13:30~14:30 全4回(8/15を除く)

アラジンの挿入歌、ジーニー(ウィルスミス)が歌うエキゾチックで楽しい曲を踊りましょう〜♫♬

ベリーダンスの動きばかりではなく、ディズニーっぽく??楽しく気軽に踊れる振付けです。

初めての方も是非!

8月1日、8日、22日の3回で振付け完成、29日はおさらいです。
全回参加出来なくても大丈夫です。

ご予約お待ちしています★☆★☆

-ORIE-

*動きやすい服装で、裸足で踊ります。

こちらの曲➡https://youtu.be/_EVlNhmTEPI

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一度は聞いたことがあるアラジンのあの曲で!

ベリーダンス初めての方も、ぜひこの機会に参加してみて下さい♪

8月は種別フリー!ウィークデー会員の方もご参加いただけます!!

雨の日のスタジオ。

2020.07.11 / Category: Blog, Nadiの日常, スタジオプログラム, ヨガ

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朝から大雨の京都北山
スタジオではクラス前の準備をする

ヨガインストラクターのYUKA先生。

こんな雨の日なので、カラダがすっきりするポーズをリクエストしてみました。

雨の時は水の要素が周りに多いので、

内側で火を起こすカパラヴァーティー(火の呼吸法)を取り入れたり、

写真の様な力強いポーズをする事もありますとの事。

クラス前に伸びやかに、動いてくれました。

でも、本日のクラスでは世間の流れや感じるところから少し違ったテーマに。

今週のテーマは『自分を慈しむ』
つなぎ目のない呼吸と共に流れるフローの中で身体と心、
呼吸を見つめる、しなやかで優しい時間となりました。
そんなYUKA先生のハタヨガクラス
来週もお楽しみに。
SATORU
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