Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

アロハな1日のスタート。

2021.07.11 / Category: Blog, Nadiの日常, アウトドアプログラム, スタジオプログラム, ベリーダンス、フラダンス

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梅雨真っ只中、じめじめとした

雨が多いここ最近ですが

この日は、雨もすっかり上がり、

久しぶりに太陽が照り付ける朝を迎えました。

Nadi スタッフ 朝

スタッフも夏仕様で

元気に皆さんをお待ちしております。

そして植物園からはセミの声も聞こえてくるようになりました。

モーニングフラ Nadi

この日のモーニングクラススタジオでは〝フラ〟が

ハワイアンミュージックにのり

常夏気分のアロハなNadiの1日がスタートしました。

 

これから夏本番に向けて、しっかり水分補給して

アウトドアもスタジオも、気持ちよく体を動かしていきましょう。

SATORU

 

ハワイアンな朝

2021.06.26 / Category: Nadiの日常, スタジオプログラム, 未分類

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6月20日(日)モーニングに❝はじめてのフラ❞が初登場!

はじめての参加も大歓迎で、初心者でも参加できる内容ということで、

・運動神経なし

・音楽に合わせて体を動かすセンスなし

でもなにか踊ってみたい私、CHIHOも参加させていただきました!

 

Pearly Shellsという曲でひと通り踊るのが本日の目標!

初めてで1曲踊れるようになるなんて、ただただ不安・・・でした。

まずは足の動き、ステップの練習。

そして手の動き。ひとつひとつ歌詞の意味を教えていただきながら練習します。

手と足を組み合わせての動きになると、初めは難しかったですが

ゆっくり練習から音楽にのせてと少しずつ慣れるように教えていただけました。

❝砂浜❞波打ち際がキラキラしている様子を指先で表現します✨

❝I love you❞愛しい人を抱きしめるように♡

キレイな海辺で好きな人を想うLovesongです😊❤❤

心地良い音楽に合わせて、ゆったり体を動かしますが、気が付けばしっかり汗もかいていました💦

皆さん終始笑顔で、あっという間の75分。

もちろんしっかりと1曲踊れました!最後は発表会のようでスタジオは大盛り上がり!

実は・・・

鑑賞してくださっているみなさんも!!

とてもハワイアンなステキな日曜日の朝でした。

KANA先生の❝はじめてのフラ❞モーニングで7月も開催予定です!

私もまたみなさんとご一緒させていただきます🎵

是非ご参加ください!

 

CHIHO

 

 

 

行ってみようお山登り

2021.05.14 / Category: Blog, トレッキング, 子育てママ支援プロジェクト

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先週は、NadiこどものEventを実施しました。

その名も、
アウトドアあそびCLUB〝行ってみようお山登り〟
当日はお天気にも恵まれ、絶好の山登り日和でした。

自然の中で五感をフルに使い、
楽しくカラダを動かし様々な事をアウトドアの中で経験してもらい

日頃経験できない、チャレンジや未知なる子供さんの発育をお手伝いをさせてもらいました。

詳しい当日の内容はコチラのレポートより

また来月も実施予定しております。

お子さんのいらっしゃる方、是非ご参加下さい。

SATORU

月曜ピラティス

2021.04.12 / Category: Blog, スタジオプログラム, ピラティス

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4月より

月曜日11:30~の『マットピラティス』クラスに

新しい先生が来てくださいました☆彡

少しご紹介させていただきます♪

【YURIKO】

【プロフィール】
2003年、働いていた大手フィットネスクラブが国内初導入したのがピラティスとの出会いでした。

膝や股関節をスポーツ障害で傷め、スキー場での事故により年1度は動かなくなっていた頚椎周りがピラティスで激変、
他のエクササイズになかった良さを体感しました。

 

STOTT PILATESで生体力学に基づくピラティスを学んだ後、繊細なハンズオンと確かな理論の上に組み立てられた
フュージョンスタイルのピラティスを指導される
Marie-jose blom先生のコースの門を叩きました。
2019年全てのコースを修了。

【資格】
Core intelligence(by Marie-jore bloom)
Pilates Leadership Concept (by Marie-jore bloom)全モジュール修了
Pilates Leadership Introspective 全モジュール修了
STOTT PILATES®️(Fullcertified)
・健康運動指導士

【メッセージ】
いくつになっても、どんな怪我や病気をしてもピラティスは
「人が持つ本来の力」を再生するサポートができるエクササイズです。
人間の体の可能性は無限大。
ピラティスを通して、皆様の快適な生活のお手伝いができれば幸いです。

ピラティス歴も長いYURIKO先生。
またクラスで色々なコト聞いてみてください!

新しくなった月曜ピラティスでもお待ちしております(^^)/

外YOGA in 京都府立植物園

2021.04.03 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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皆さんこんにちは♪

お天気がよくて
とっても過ごしやすい土曜日ですね!

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

さて本日は外ヨガin植物園にご参加頂いた
皆様お疲れ様でした(^^)

会員さんのお友達も、子供さんもフリーで参加いただける外ヨガイベント。

植物園内は土曜日だからかファミリーも多く見られ、とても賑わっていました

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

園内をお散歩しながらたくさんの綺麗なお花たちや木々を横目に小道をどんどん歩いていくと

水際で休んでるカモや
楽しそうに鳴いてる鳥たちがいて

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

癒される感覚を感じたし
参加された方も満面の笑みでした♪

チューリップ Nadi外ヨガ

ベストポジションのパワー溢れる大きな木の前でヨガをスタート♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

気候も寒くなく暑くなくで
最高のコンディション♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

体をのびのび使えて
自然の中で心地よさも感じ

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

深い呼吸で自分の体と向き合って頂けた
時間になれたと感じます

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

終わった後のスッキリ感が
とても気持ちよかった〜⭐︎

外でヨガするのってこんなに
気持ちいいんだね⭐︎

言って頂けた皆さんのお顔がとっても明るかったです(^o^)

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

「シャバーサナ」で
仰向けになって空をボーッと見つめる
だけで日常に絡まる思考が解放される感覚が
ありませんでした?^ ^

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

そんな時間を定期的に取り入れることを
おすすめします

また太陽を浴びることで
ビタミンDが生成されます

ビタミンDはカルシウムを吸収したり免疫機能の調整をしたりする働きがあります
(ヨガ中は曇っていましたが。。)

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

家にこもらず、お散歩して日を浴びたり
余裕があればパークヨガも個人的には
おすすめですね!

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

また来月も開催予定で検討していますので
本日ご参加頂いた皆さんも興味がある方も

一緒に癒しの時間を共有できたら嬉しいです♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

私もスッキリ爽快です!
皆様お疲れ様でした〜!

Megu

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