Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

はじめまして!

2019.09.21 / Category: Blog, Nadiの日常

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みなさん、こんにちは。はじめまして。

9月からNadiのスタッフに仲間入りしました、井上 智穂です。

Nadiのみなさんには“ちほちゃん”と呼んでいただいています。

好きな色はピンク

大好きな動物はパンダ

好きなものにPが付いているので、お友達にはPちゃんとも呼ばれています。

呼びやすい方で呼んでいただけたら嬉しいです。

大怪我をしたことがきっかけで、リハビリで始めたヨガが大好きになり、

運動が苦手な私ですが長く続けられている楽しみのひとつです。

茨城県出身でまだまだ京都歴の浅い私ですので、色々京都のステキスポット教えてください。

みなさまとたくさんお話させていただけるのを楽しみにしています。

どうぞ宜しくお願い致します。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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おもわざる。

2019.09.19 / Category: Blog, Nadiの日常

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先日のお散歩で訪れた

〝日吉大社〟

 

神様の使いである

魔除けの神猿(まさる)で知られています。

そこで、目にしたコトバ。

「見ず 聞かず 言わざる」

三つのさるより

〝思わざる〟こそ

まさるなりけり

他人の嫌なこと、不安なことに対して

見ざる言わざる聞かざるが大切ですが、

それ以上に、

いかり、うらみ、ごまかし、なやみ、ねたみ、ものおしみ、

だますこと、へつらい、傷つけること、おごりといった

悪い心を持たない

「思わざる」ことが、

最も大切である。っと。

 

「思わざる」の心で

今日は、過ごしてみみてはいかがですか。

SAtoRU

ヨガとピラティス 笑みの共通点。

2019.09.13 / Category: Blog, Nadiの日常, ピラティス, ヨガ

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先日実施したイベント

『四万十暮らしを体験しよう2daysツアー』

あれから早3週間が経ち

今度は、四万十から京都にあの方がやってきてくれました。

日課のサーフィンて、こんがり焼けしたこの後ろ姿

そう、FUMIE先生

高知県四万十から登場です。

本日はお昼の時間に休講クラスの代行としてスポットで来てくれました。

ヨガクラス後は、次のプログラム

MEGUMI先生の『バランスボールピラティス』に興味深々

素敵な笑顔でしっかり追い込んでくれるところは、、、

ヨガとピラティス先生自身のタイプも違いますが、

なぜか共通点を感じてしまう

二人の〝笑み〟でした。

そしてなんといっても、この2本のクラスを続けて受けられた

Nadi会員さん達、「グッジョブでした!」

明日はモーニングハタヨガでも

FUMIE先生が再び登場します!

四万十の風を感じてヨガをしたい方は是非。

SATORU

 

どこよりも“マサル”!オススメお散歩コース。

2019.09.12 / Category: Blog, おすすめアウトドアコース, おすすめランニングコース, 京散歩, 京都×Nadi

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ここ最近まだまだ暑い日が続きますね。

この週末、京都では35℃を超える猛暑日。

猛暑日の時期アウトドアクラスでは、

参加した皆さんへ、できるだけ外の気持ちのよい雰囲気を味わってもらえるよう

涼しげな、コース選びを心がけています。

この日のクラスは、『京散歩』

もちろん、京都以外も飛び出していきます。

最近は、もっぱら涼しげな場所を求めて滋賀への滋賀さんぽとなっていますが。。。

今回は比叡山の麓の門前町坂本〝日吉大社〟周辺のお散歩コース。

お散歩のプログラムでは、インストラクターSATORUがおススメする

オリジナルのコースを歩いていきます。

この日のコースは、すぐに参道に向かうのではなく

個人的に日吉大社のお気に入りのスポットへ。

このコースの中でも、一番の涼しさを感じる境内を流れる「大宮川」沿いの小道。

ここは参道にくらべ、一気に涼しい空気が流れ込んでくるんです。

木漏れ日の中に、川の心地の良いせせらぎの音が聞こえ

みなさん、自然と目を閉じたり、水の冷たさを感じてみたりと

清流のエネルギーにパワーいただいてのお散歩スタートとなりました。

しかも偶然にも、この日は神事が行われる時間帯に遭遇し、

とてもありがたい気分となり、お散歩の足取りもさらに軽くなります。

神事、奥護因祭が行われている『奥護因』

ここの場所は、なかなか知らないと

足を踏み入れることが少ない場所だと思いますが、

奥護因までの道がまたいいんです!

川を渡るための丸太を渡っていったりと、コース上とてもおすすめスポットです。

境内には神様のお使いである、

「神猿(まさる)」さんと呼ばれるお猿さんがいます。

「まさる」とは「魔が去る」「勝る」に通じるようにつけられた名前だそうで

縁起のよいお猿さんが2匹、よく見ると3匹(笑)出迎えてくれました。

授与所で「申年生まれ」の方は申込書を書くと

神猿さんのお守りが頂けるんです。

この日はなんと、インストラクターSATORUを含め、

世代の違う3名の申年さんが、偶然にも参加。

お守りの中には、とてもご利益がありそうな金色のお猿さんが入っていました。

広大な境内には、約40のお社があり自然あふれる中を

しっかり充実の1時間のお散歩。

そして、到着地点では嬉しいランチタイム

日吉大社からも、歩いて行ける

おうち食堂 tuku_ta(ツクッタ)さんへ

古民家風一軒家で、カラダに優しいとても美味しいお料理が楽しめます。

木・金・土しか営業はされていないのですが、知る人ぞ知る人気店なんです。

お散歩の後にも、もってこいのイチオシ店です。

まだまだ暑さが残るこの時期

しっかりカラダを動かし、美味しく栄養補給をし、

暑さに負けず、これから秋に向けての体の準備をしていきましょう。

 

SATORU

 

走りついた先は。

2019.09.09 / Category: Blog, Cafe Run, Nadiの日常, おすすめアウトドアコース, おすすめランニングコース, アウトドアプログラム, ランニング

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Cafe Run。

暑い日はやっぱり涼し気な場所へ行きたいですよね。

このクラス「Cafe Run」では
普段走る事のないような、気持ちのいい場所へも走りにいきます。
また、走る目的ではなくまずはカフェを目的にして、その周辺を走りに行く場合もあります。

その土地ならではの空気を肌で足で感じて、
RunとCafeを両方楽しんでしまおうっ!ていうプログラムんなんです。

今回は訪れたのは『北比良』
まずランニングではなく、ウォークしながら
比良山系の麓登山口周辺を。

川沿いはとても涼し気なルートになります。
山から下ってくると、そこには別荘地のような街並みが拡がります。
ここからは、お店に立ち寄りながらの散策Run。

最初に立ち寄ったのは、
TREES GENERAL STORE

ハンモッグや、プランツ、雑貨
などとても素敵なアイテムが並んでいるお店です。

がっちり、Run途中にハンモッグに包まれて
心地よさを体感されているようですね(笑)

訪れたことのないい場所にくると、とても新鮮で
それがまたカラダを動かしながら巡ることで、
記憶に鮮明にその時の状況が記憶に残るような気がします。

一緒に参加した方々との楽しい会話も
その時の景色に更に色付きや、広がりを与えるとても大切な要素です。

走りながら、気になるお店に立ち寄ったり
自由きままに散策したりカラダを開放的に使って
比良の自然の恵みを感じながらのストレスレスのランニング。

しっかりお腹を減らして向かうは、この日のお目当てCafe。
比良山のふもと、北比良の自然豊かな素敵なお家が並ぶ中にある、『Roz&Mary Cafe』さん。

 

【お店情報】
『Roz&Mary Cafe』
〒520-0503 滋賀県大津市北比良985−95
定休日: 水・木曜日

ご褒美休憩し腹ごしらえするのも、このクラスの醍醐味のひとつです。
そんなカラダも使って、楽しみながらゆっくりほっこりできる、休日のカラダが喜ぶ時間。
来月のCafe Runもお楽しみに。

SATORU

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