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pilates style

2016.02.01 / Category: Blog

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見て下さい!この、ムキムキな表紙!

インストラクターのYURI先生に見せて頂きました。

(カナダ版ピラティス雑誌。日本で購入すると少しお高めです。。)

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中を見ると、そうそう、こんな感じ。。

キレイなラインで、次々にエクササイズが紹介されています。

 

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元々はベッドの上で行うリハビリが原点。

カラダの使い方を知れば、どんな所でも出来ます。

私は、カラダの芯から隅々まで伸びた、あの感覚がすきです。

 

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久しぶりにチェアで行うスワンダイブを。これも気持ちいい。

こう見ると、まだまだ伸ばせそう~!(>_<)

 

yukino

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