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シンプルに生きるためのヨーガ ~Yoga is a way of life~【ゴアスタイルアーサナプラクティス Basic】

2022.04.25 / Category: , , , ,

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シンプルに生きるためのヨーガ
~Yoga is a way of life~
【ゴアスタイルアーサナプラクティス Basic】


2022年6月18日(土)
session  11:00-13:00

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【内容】
怪我をしないで、誰とも比べることなく、
自分にとって必要なアーサナの実践を深めていくには、
体の法則と、心の傾向を理解することが重要です。

そのカギを握っているのがバンダであり、
その中でもウッディーヤナバンダを意識的にプラクティスしていくことで
様々な恩恵を受けることが出来ます。

基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、
アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、
様々なバリエーションを使ってソーアスプラクティス(ウッディーヤナバンダにつながる練習)と、
身体の各スペースを確保していくオープナーを実践します。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、
一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、
実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すれば
シンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

この方法を学ぶことにより、
今、プラクティスされているアーサナを、
無理なくリラックスして深めることが出来るようになっていきます。

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【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1 ジュネス北山
075-723-0888

【参加費(税込)】
Nadi 会員  ¥5500
一般   ¥6000

【定員】
16名

◯初心者の方も歓迎致します。
*WS中の録画、録音はご遠慮ください。

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【インストラクタープロフィール】
  
Amrita  Toshi (アムリタ トシ)

京都出身

20年ほどインドに通い長期滞在しながら、
聖地バラナシで著名な指導者 シュリー・エムエル・ソンカーからヨーガの本質を学ぶ。

京都大学で2年間インド哲学を受講。

その後、
アシュターンガヨーガの世界的指導者であるロルフ・ナウジョカットと、
アライメントを的確に伝える妻マシーのもと、
ゴアスタイルアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。

ヴェーダ文化を探究し、
伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者である
スワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続けている。

ヨーガを体系的に学び深め、
アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合された教えは、
トシのティーチングの隅々まで行き渡り、
情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、
多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに
人生を捧げているからであろう。

全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、
学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。

ヨーガの実践がきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。

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【予約(お申し込み&お問合せ)】
Nadi会員:2022年6月のWeb予約もしくはフロントにて

(web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます)
一般(会員外):メール info@nadi-kitayama.comまで

件名に『2022.6 シンプルに生きるためのヨーガ参加希望』
本文に①お名前 ②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2~3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい(075-723-0888)

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、マスク(レッスン前後は必ず着用をお願い致します)

【キャンセルポリシー】
3日前~前日50%

当日100%
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。

詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga
▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
▷新規入会申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/join

〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888

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