Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

report

レポート

TOMI & MACUMBAのキクササイズ

2016.04.28 / Category:

share:

おはようございます。 今朝は少し雨。
スタジオではキクササイズが始まりました。

13115366_953770981407935_1792925426_n

13090127_953770988074601_2135488047_n

キクササイズ?ボクササイズのキック版です。

太極拳のTOMI、カポエイラのMACUMBAによる特別ワークショップです。

13101136_953770974741269_1590434003_n

中国武術の蹴り、カポエイラのキック、直線的に柔らかく、回転をつけてしなやかに、自身の脚を大きく動かします。

腰周り、脚や背中の筋肉が激しく動き、キックを始めた途端に気持ちいい汗が出てきます。

13082069_953770918074608_209910162_n

13077359_953770951407938_1974105618_n

普段はよく歩く、立つ、座る、ストレッチをする脚。

今日はいつもより早く高く脚を使いきりました。

13090205_953770944741272_979773361_n

13100999_953770921407941_696438408_n

 

13115907_953770901407943_324948403_n

脚は第二の心臓とも言われるように、血が多く流れています。

脚のエクササイズをすることで身体が元気になって若返りました。

TOMI

 

好評につき次回も実施予定です、

お楽しみに!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Nadi kitayama outdoor  studio FITNESS CLUB 

京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。 
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど、自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください!初心者歓迎、お待ちしております。     
http://nadi-kitayama.com/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

  • Nadi Staff Blog はこちら