Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

急きょ開催決定!『インド舞踊エクササイズとインド料理のお食事会』

2017.05.22 / Category: Blog, MIKI.N, WS, イベント

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日時:2017年6月4日(日  16:00~18:00 

場所:Nadi kitayama 2F studio & Cafe  space

『オディッシィダンスエクササイズwith デモンストレーション』

インド舞踊オディッシィの要素を取り入れたエクササイズです。
呼吸とともにゆっくりとはじまり、その後ステップ等も行います。
さらに最後に行うリラックスタイムで身体と心をほぐしましょう。

*素足で行います。服装は動きやすい服装でお願いします。

様々なエクササイズを体験して頂いた後、MIKI先生によるオディッシィの演目を御覧頂きます。

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photo by Fumiko Uruno

~ODISSI(オディッシィ)について~

5千年の歴史を誇るインドには地方によって数々の古典舞踊があります。ODISSI(オディッシィ)は東インド、オディッシャ地方の伝統的な舞踊で、長い年月を経て現代の舞台芸術へと甦りました。美しいポーズ、柔らかな胴の動き、そして複雑なフットワークが特徴で、叙情的な魅力にあふれています。

 

Nadi会員:1,500円(税込)
一般:2,500円(税込)

※お食事代別途必要

※お食事会だけの参加もOK(要予約)

定員:15名

詳細、予約方法はこちらから。Nadiイベントページ

 

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photo by Fumiko Uruno

 

~講師~ 
野中ミキ
Miki Nonaka

 東インド舞踊家

1977年よりインド舞踊を京都市の舞踊研究所で学び始める。
1990年より約26年間、東インド古典舞踊オディッシィを
故グル・ラマニ・ランジャン・ジェナに師事。
1992年秋より自主企画の公演を行う他、
師匠の学校の日本支部としてイベントの出演や後進の指導にも務めている。

【第2回魔法のランニング®スクール】

2017.05.21 / Category: Blog, きむかつ, インストラクター, ランニング

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【第2回魔法のランニング®スクール】

~世界に一つだけのマラソンストーリーを~

2017年4月からスタートした <Nadi×きむかつコーチ>の新企画☆

超ビギナーのための魔法のランニング®スクールの2回目は、

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元祖ナチュラルランニングということで、

NEWTON Japan様にもご協力頂きNEWTONシューズを試着してのスタートとなりました。

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裸足ランとNEWTONシューズとの関係性☆

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NEWTONシューズを最高に履きこなすステップ

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裸足って、氣持ちいい~♪

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低ドロップシューズが姿勢を良くする理由

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本当のモモ上げドリルのやり方

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身体が勝手に動き出す魔法のランニング®ドリル等々。

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とてもビギナーとは想えない、
素晴らしい走りと笑顔がいっぱいの時間でしたね!

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秋には皆でハーフマラソンへ!!

1年後には、皆でフルマラソンにチャレンジできるかな☆

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次回は、
【6/17 第3回魔法のランニング®スクール Nadi】
❝ヒルトレーニング+室内コンディショニング❞
夏場に質の高いトレーニングや、夏を乗り切るための準備段階です。
次回のご参加
こちらよりお待ちしております。

きむかつ

お母さんのための、産後ヨガ体験会

2017.05.19 / Category: Blog, 子育てママ支援プロジェクト

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気持ちのいい風、さっぱりとした五月晴れ。

お子さんとのお出かけには丁度いい気候ではないでしょうか?

 

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先月から、ぽつりぽつりと始まった産後ヨガ体験会

インストラクターはピラティス、アシュタンガヨガ、マタニティ、産後ヨガ等

幅広い知識を持った経験豊かなMIKI.I先生。

 

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お子様の可愛い笑い声や、大きな泣き声。

いつもと違う空気の中、優しい雰囲気が漂うスタジオ

 

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「久しぶりにカラダを動かせて気持ちよかったです!」との有り難いお言葉。

バタバタと忙しい時期に、お子さんと一緒にほっとする時間を。

次回は6/9【金】9:00~

 

ご予約お待ちしております◎

 

低糖質ヘルシー料理教室vol.2

2017.05.15 / Category: 未分類

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有り難いことにご要望が多く、第二回目となりましたヘルシー料理教室。

今回は夏を目前に、スパイシーなエスニック風レシピ!

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今回もデモンストレーション形式を用いて、しっかり目の前で分かりやすく。

参加者の方同士も初めましての方がほとんどで、京都は太秦から、関西は大阪や神戸からお越しの方、

一番遠方からは何と富山からお越しの方まで!!有り難い限りです。

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ちなみに下は、担々麺で使う食材です。

前回の反省点を活かし、できるだけロスを少なく、スムーズに努めました。

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糖尿病のお父様から旦那様のため、ご自身のダイエットのため。面白そうだったから。など。

ご参加された理由は様々ですが、皆様しっかりメモを取り、まじめにお勉強。

 

そしていよいよ実食タイム!

今回AKIRA先生がご用意してくださったのは、春にぴったりのロゼワイン。

ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーがオーナーであるワイナリー

「ミラヴァル」の「コート・ド・プロヴァンス・ロゼ2015」

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Menu

「鶏肉と野菜とくるみのオイスタービネガー炒め」

「ポークミンチとレタスのしらたき担々麺」

「海鮮カレーキムチ」

「低糖質デザート」

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女性には嬉しい、食後のデザートは、豆乳で作ったシャーベット。

蜂蜜の甘味がほどよいバランスで、エスニックだった味覚をすっきりとリセット。

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食事が終わって自由解散後、スローな時間を楽しみました。

第三回もどうぞお楽しみに!!

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