Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

ビタミン

2017.12.12 / Category: Blog, Nadiの日常

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日中、太陽が出てくれると

玄関にあるクリスマスリースも暖かく彩られます。

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この素敵なリースは会員様からのプレゼントで、しかも手作りの品。

大人っぽくて可愛らしい表情でNadiを華やかにしてくれます。

 

急な冷え込みに気圧変化、乾燥した空気。

先週ウイルス性の胃腸風邪を引いてしまい、久々の高熱を体感しました。

寝ても覚めても身体がだるく、元々弱いおつむが更に弱く、鍛えたお尻も垂れてしぼんだような。

 

身体のデトックスとはいえ、体調を崩すのはやっぱりしんどい。

免疫力アップのためのビタミンは、夜に取るといいそうです。

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身体はしんどいものの、そんなときにいただくフルーツの美味しいこと!

みずみずしさが身体中に行き渡ります。

 

さて、身体が元気になって食欲も元通り。

復活した胃袋が求めた先は、やっぱりここのオムカレー

 

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栄養豊富、バランスの良い食事も大切ですが

食べたいものを、美味しくいただけることの幸せ。

いつも以上に嬉しく感じ、いつも以上に元気になりました◎

 

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お友達紹介キャンペーン

2017.12.11 / Category: Blog, キャンペーン

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寒くなってきましたね。

こんな日は、一人でほっこりするよりも

お友達やご家族を誘って、Nadiのプログラムで身体の芯から温まりませんか。

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実は、12月よりお友達紹介がとっても手軽に再登場!

更にキャンペーン特典がとても充実してるんです!なんと、

100個以上の商品から景品を選ぶことができる特典つき!

お肉、お米、ジュース、などなど、100個以上の景品の中から欲しい物を選んでいただき、

ご紹介された方、ご入会された方両方にプレゼント!!

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簡単に携帯からご登録できます。まずはご登録から!

詳しく登録の手順はこちらより

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ヨガやピラティス、アウトドア

Nadiのプログラムを通して多くの輪が広がりますように◎

 

Autumn Trekking @ OTSU

2017.12.10 / Category: Blog, アウトドアプログラム, トレッキング

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青空広がる12月最初の日曜日

大津方面へとトレッキングにでかけました。

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行き先は『堂山』

湖南アルプスの中のひとつ。

トレイル入り口から山頂まで1時間ほど。

なのに、色んな景色が楽しめるちょっとお得な場所♪

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こんな岩場のところもありますが、トレッキング初心者でも大丈夫!

手と足をしっかり使って登れば、思ってるよりも簡単に登れます!

(あ!でも高所恐怖症の人はご相談下さい!!笑)

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標高も384mとそんなに高くないのに、山頂からは抜群の景色が楽しめるんです!

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そして、堂山トレッキングの時にはもうひとつのお楽しみが♡

詳しくはレポートにアップしてます!!

コチラから

ぜひご覧ください(^^)/

Christmas

2017.12.09 / Category: Blog, Nadiの日常, イベント

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Merry Christmas.

この「Merry」には
「陽気な、愉快な、笑い楽しむ」といった意味があります。

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来週末は今年最後のNadiパーティー。

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まだご予約してないかたは是非

Nadi Christmas Party

クリスマスの夜を楽しく過ごしましょう!

SATORU

秋の京都北山。

2017.12.05 / Category: Blog, Nadiの日常, イベント

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Nadiのある秋の京都北山は、

アウトドアを楽しむのに最高のロケーションです。

この日のモーニングランは宝ヶ池へ。

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ゆっくり走って15分程。

気軽に足を運べるところに、こんな素敵な場所があります。

クラスの合間にでも、帰り道にも是非お散歩ついでに

立ち寄ってみてはいかがでしょうか?

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そんな宝ヶ池で、毎年恒例の年初めのイベントがあります。

“宝ヶ池駅伝”。

Nadiでは毎年スタッフ、インストラクターらで複数チーム作って出場しています。

初心者の方も参加しやすい、池の周りをぐるりと回るコースなので安心して走れますよ。

新年の良いスタートに、毎年の力試しに、皆で楽しく参加してみませんか?

詳しくはこちら
年始恒例2018宝ヶ池駅伝

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来年度の走り始めは宝ヶ池から。

 

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