Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

one day trial

1日体験について

ご入会をお考えの方、一日体験レッスンはいかがですか?
スタジオ&アウトドア共にご利用いただけます。
お時間の許す限りNadiを体感してみて下さい。

体験可能クラス / Class

リラックスヨガ

Relax Yoga

ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。
忙しい日々、自分自身へご褒美の時間を。

ヨガムーヴ®

YOGA MOVE®

ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。
身体コントロールの土台作りとして活用してください。

アロマキャンドルヨガ

Aroma Candle Yoga

キャンドルの明かりに癒されながら、深い呼吸と共に、ゆったりと動いていきます。
1日の終わりに日常とは違った空間を味わってみませんか?

アシュタンガヨガ

Ashtanga Yoga

呼吸と動きをつなげて流れにのる、ダイナミックな動きが特徴です。
毎回決まった一連の動きを繰り返す事で、自分のカラダの変化に気づきやすいヨガです。

ヴィンヤサヨガ

Vinyasa Yoga

呼吸と動作を連動させ、流れるような動きでポーズを連続的に行っていくヨガです。
パワフルな動きで体力をつけたい、もっと動きたいという方にオススメ。

ヨギックアーツ

Yogic Arts

ヨガの要素以外に、武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージの要素を融合させて出来上がっているため、効率的なシェイプアップが期待できます。
しっかり汗をかけるクラスです。

ジヴァムクティヨガ

Jivamukti Yoga

JIVAMUKTI(ジヴァムクティ)とは、「生きている中で、小さい自己から解放されている人」という意味です。音楽をかけながらパワフルに動く、ニューヨーク生まれのヨガです。

ハタヨガ

Hatha Yoga

ゆっくりとした動きをしながら、ココロもカラダも緩めていきます。
忙しい日々、自分自身へご褒美の時間を。

イシュタヨガ

Ishta yoga

自分のペースで動くことができ、呼吸に重点をおいてポーズを取り入れ、筋力や柔軟性を高めるだけでなく凝り固まったところは緩ませ、歪んだところは整えて身体全体のバランスを良くしていきます。

陰ヨガ

Yin Yoga

陰ヨガのポーズは、できるだけ筋肉の力を抜き、長く静止しながら行います。静かにリラックスすることに集中し、身体だけでなく、感情面や精神面へもリラクゼーションを促していくヨガです。

クリパルヨガ

Kripalu Yoga

一人ひとりの身体に合わせて、誰にでも安全に楽しめるクラスです。セラピー的な要素があり、自分自身の理解を深めることができます。

やさしいヨガ

Yoga Beginner

負担の少ない動きが多いため、運動経験がない方でも安心して参加できるクラスです。やさしいポーズでじっくり時間をかけて身体をほぐしましょう。

フロー / Flow

STEP 1
クラスを予約し、Nadiへ

Web、もしくはお電話(075-723-0888)にて

希望クラスを予約。北山通り沿いの、

一見カフェのような外観が目印。Nadiへようこそ!

STEP 2
受付

スタッフが施設をご案内します。

体験レッスンの前に用紙にご記入ください。

STEP 3
更衣室

動きやすい服装に着替えましょう。

更衣室内には、シャワールーム、ドレッサーがあります。

STEP 4
いざレッスンへ

吹き抜けの階段を上り、スタジオへ。

STEP 5
クラスを体験

どのクラスも、初心者でも安心してご参加頂けます。

STEP 6
体験レッスン後は

カフェスペースでは、ハーブティーをサービス。

Nadiのご説明をさせて頂きます。

体験可能クラス / Class

ピラティス

Pilates

普段意識しにくい内側の筋肉を目覚めさせていくクラスです。
全身をバランスよく動かし、本来人間が備えている機能的な動きができるカラダを目指します。

バランスボール& ピラティス

Balance Ball & Pilates

バランスボールを使ったクラスです。
通常のピラティスよりも、バランス能力や、体幹の安定が必要になるため、スポーツをしている方へオススメです。

フロー / Flow

STEP 1
クラスを予約し、Nadiへ

Web、もしくはお電話(075-723-0888)にて

希望クラスを予約。北山通り沿いの、

一見カフェのような外観が目印。Nadiへようこそ!

STEP 2 受付

スタッフが施設をご案内します。

体験レッスンの前に用紙にご記入ください。

STEP 3 更衣室

動きやすい服装に着替えましょう。

更衣室内には、シャワールーム、ドレッサーがあります。

STEP 4 いざレッスンへ

吹き抜けの階段を上り、スタジオへ。

STEP 5 クラスを体験

どのクラスも、初心者でも安心してご参加頂けます。

STEP 6 体験レッスン後は

カフェスペースでは、ハーブティーをサービス。

Nadiのご説明をさせて頂きます。

体験可能クラス / Class

レギュラークラス / Regular class

ランニング

Running

シューズ一つで始められる、気軽なアウトドアクラス。まずはビギナークラスからどうぞ。
四季折々の景色を楽しみながら、みんなで気持ちよく走りませんか?

トレッキング

Trekking

京都の美しい山々はもちろん、滋賀や奈良方面へ出かけることも。山の中を歩きながら、現実を忘れるひと時を楽しめます。どなたでも気軽にご参加できるトレッキング。山頂で味わうコーヒーは格別です。ピクニック気分でゆっくりと歩いてみませんか?

トレイルランニング

Trail Running

山の中を走るクラスです。きついイメージがありますが、ジョギングができればどなたでも参加できます。まずはビギナークラスで正しい走り方を習得することからスタート。目まぐるしく変わる景色はもちろん、足裏で感じる土の感触や、野鳥のさえずり、木々のざわめきなど、天然のBGMを最大限に体感してみませんか?

ノルデックウォーキング

Nordic Walking

ポールを使ったウォーキング。ノルディックポールを使うことでしっかりと全身運動ができます。消費カロリーはウォーキングより高く、膝と腰の負担は軽減されます。植物園や賀茂川など、自然の中を気持ちよく歩きましょう。

サイクリング

Cycling

京都の街、自然の中をロードバイクで走ります。颯爽と風を感じるのもサイクリングの魅力。嵐山や大原など、少し足をのばしてショートトリップしてみませんか?インストラクターが一緒ですので、初めての方も安心してご参加ください。

スラックライン

Slackline

木と木の間に専用ラインを張り、綱渡りのような新感覚の体幹バランススポーツ。日頃感じることのない、身体と気持ちのバランス感を楽しむことができます。

季節限定クラス / Seasonal class

スノーケリング

Snorkeling

水面に浮かびながら海中の景色を楽しめます。水の中では地上とは違った感覚を味わうことができ、しなやかな動きも自由自在。シュノーケル、マスク、フィンの三点セットを使い、イルカのように泳ぐドルフィンスイムも体験できます。

パラグライダー

Paraglider

大空へ羽ばたく感覚が味わえるアクティビティ。 初心者の方も丁寧にインストラクターが指導してくれるので、気軽に大空の散歩を楽しめます。

スノーシュー

Snowshoe

雪の上を歩くための西洋「かんじき」を履いて、ふわふわの新雪の上を楽しく歩きます。冬にしか見られない特別な景色や動物の足跡を探しに行きましょう。

京都×アウトドア

Kyoto × Outdoor

桜並木の賀茂川を駆けるお花見サイクリング。五山の送り火や古京都七福神を巡るランニング。 紅葉のキレイな寺院や、京都の町を囲む山々を訪れるトレッキング。雪の積もった大文字山などを楽しみながら駆け降りるトレイルランニング。 上賀茂神社や下鴨神社など世界遺産を巡るノルディックウォーキング。 京都ならではの祭事を楽しむことができる、ここにしかないアウトドアスペシャルクラス。

フロー / Flow

STEP 1 クラスを予約し、Nadiへ

Web、もしくはお電話(075-723-0888)にて

希望クラスを予約。北山通り沿いの、

一見カフェのような外観が目印。Nadiへようこそ!

STEP 2 受付

スタッフが施設をご案内します。

体験レッスンの前に用紙にご記入ください。

STEP 3 更衣室

動きやすい服装に着替えましょう。

更衣室内には、シャワールーム、ドレッサーがあります。

STEP 4 いざレッスンへ

集合場所Nadiより各アウトドアフィールドへ出発。
山のクラスは登山口まで集合後移動します。

STEP 5 クラスを体験

インストラクターがオリジナルのルートをご案内します

STEP 6 体験レッスン後は

カフェスペースでは、ハーブティーをサービス。

Nadiのご説明をさせて頂きます。

Q&A

体験レッスン前によくあるご質問

A.予約クラス開始より15分前にはスタジオへお越し下さい。初めての方は、体験用紙にご記入していただきます。

A.施設の北側に駐車場&駐輪場があり、お車でのご来館も可能です。
満車の場合は提携のコインパーキングをご利用ください。

A.動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、スパッツ、短パンなど)タオルやお水をお持ちください。
アウトドアに参加される場合はレッスン内容によって異なるため、ご予約後前日までにご連絡させていただきます。
お急ぎの場合は、お問い合わせください。

A.更衣室には、シャワー、ドレッサーがございます。
また、ドライヤーや化粧水、各種アメニティを無料にてご使用いただけます。(タオルなどはご持参下さい。)

A.無料でレンタルさせて頂きますので、手ぶらでどうぞ。またブランケットやブロックなどもご利用いただけます。

A.クラスは、初心者から経験者まで参加できる内容です。体が硬いことや、運動が苦手でも大丈夫です。

A.幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。特に30代~50代までの方が多いです。もちろん年齢制限はありません。

A.男性のお客様も通っていらっしゃいますのでお気軽にご利用ください。

A.定員に空きがある場合ご予約いただけます。当日のご予約については、お電話にてご確認下さい。

A.2ヶ月分の月会費、銀行の口座番号とお届け印をお持ちください。(3ヶ月目からは口座引き落としとなります)

A.希望者には、はじめての体験予約についてクラス選びのご提案、お手伝いをさせていただきます。
カスタム1日体験フォームよりご予約下さい。
ご提案につきましては、折り返しお電話にてご対応させていただきます。