Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

NEWクラスがスタートします。

2017.12.13 / Category: Blog, ヨガ

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 12月20日より

水曜日 9:00 〜 10:00の時間帯に

NEWクラス『YOGA MOVE®』がスタートします。

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「YOGA MOVE®~」とは運動生理学、解剖学、整形外科学、東洋医学、栄養学のスペシャリストたちの協力のもと成長したボディワークです。

YOGA MOVE®はヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。
一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導くことが特徴です。
ひとつの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目指します。

担当するインストラクターはNAOMI先生。
Nadi初登場となります。先生のご紹介はのちほど。

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 体の使い方をじっくりと学べ、
身体コントロールの土台作りとして調整や機能改善に優れたクラスです。

Nadi初登場についき、みなさん初めてのクラスとなります。
この機会に、ヨガ自をはじめてみようという初心者の方にも、おすすめのクラスです。
ご予約お待ちしております。

ビタミン

2017.12.12 / Category: Blog, Nadiの日常

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日中、太陽が出てくれると

玄関にあるクリスマスリースも暖かく彩られます。

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この素敵なリースは会員様からのプレゼントで、しかも手作りの品。

大人っぽくて可愛らしい表情でNadiを華やかにしてくれます。

 

急な冷え込みに気圧変化、乾燥した空気。

先週ウイルス性の胃腸風邪を引いてしまい、久々の高熱を体感しました。

寝ても覚めても身体がだるく、元々弱いおつむが更に弱く、鍛えたお尻も垂れてしぼんだような。

 

身体のデトックスとはいえ、体調を崩すのはやっぱりしんどい。

免疫力アップのためのビタミンは、夜に取るといいそうです。

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身体はしんどいものの、そんなときにいただくフルーツの美味しいこと!

みずみずしさが身体中に行き渡ります。

 

さて、身体が元気になって食欲も元通り。

復活した胃袋が求めた先は、やっぱりここのオムカレー

 

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栄養豊富、バランスの良い食事も大切ですが

食べたいものを、美味しくいただけることの幸せ。

いつも以上に嬉しく感じ、いつも以上に元気になりました◎

 

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お友達紹介キャンペーン

2017.12.11 / Category: Blog, キャンペーン

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寒くなってきましたね。

こんな日は、一人でほっこりするよりも

お友達やご家族を誘って、Nadiのプログラムで身体の芯から温まりませんか。

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実は、12月よりお友達紹介がとっても手軽に再登場!

更にキャンペーン特典がとても充実してるんです!なんと、

100個以上の商品から景品を選ぶことができる特典つき!

お肉、お米、ジュース、などなど、100個以上の景品の中から欲しい物を選んでいただき、

ご紹介された方、ご入会された方両方にプレゼント!!

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簡単に携帯からご登録できます。まずはご登録から!

詳しく登録の手順はこちらより

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ヨガやピラティス、アウトドア

Nadiのプログラムを通して多くの輪が広がりますように◎

 

Autumn Trekking @ OTSU

2017.12.10 / Category: Blog, アウトドアプログラム, トレッキング

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青空広がる12月最初の日曜日

大津方面へとトレッキングにでかけました。

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行き先は『堂山』

湖南アルプスの中のひとつ。

トレイル入り口から山頂まで1時間ほど。

なのに、色んな景色が楽しめるちょっとお得な場所♪

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こんな岩場のところもありますが、トレッキング初心者でも大丈夫!

手と足をしっかり使って登れば、思ってるよりも簡単に登れます!

(あ!でも高所恐怖症の人はご相談下さい!!笑)

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標高も384mとそんなに高くないのに、山頂からは抜群の景色が楽しめるんです!

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そして、堂山トレッキングの時にはもうひとつのお楽しみが♡

詳しくはレポートにアップしてます!!

コチラから

ぜひご覧ください(^^)/

Christmas

2017.12.09 / Category: Blog, Nadiの日常, イベント

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Merry Christmas.

この「Merry」には
「陽気な、愉快な、笑い楽しむ」といった意味があります。

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来週末は今年最後のNadiパーティー。

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まだご予約してないかたは是非

Nadi Christmas Party

クリスマスの夜を楽しく過ごしましょう!

SATORU

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