Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

To the north.

2017.06.14 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU, インストラクター, ランニング

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本日のランニングクラスは

とにかく❝北へ❞をテーマに。

時間内でNadiから行けるところまで上流へ向かいました。

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北山橋からは北へは、
 
上賀茂橋・御園橋・西賀茂橋・賀茂川通学橋・志久呂橋・庄田橋と続きます。

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北に登っていくにつれて、どんどん川の表情も変わってきます。

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このクラスからランニングを始めた方も多く

自分の足で、こんな遠くまで来たことへの、驚きと楽しみを感じながらの

あっという間の一時間でした。

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そろそろ、疎水沿いや上賀茂神社周辺にもホタルが出始めています。

今日も途中に寄った上賀茂神社で、

日が落ちるのを待つ、

ホタルの出待ちの方々も数名見かけました。

今晩ぶらりと上賀茂神社あたりを、歩いてみてはいかがですか。

ホタル情報またお伝えしますね。

SATORU

 

【第2回魔法のランニング®スクール】

2017.05.21 / Category: Blog, きむかつ, インストラクター, ランニング

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【第2回魔法のランニング®スクール】

~世界に一つだけのマラソンストーリーを~

2017年4月からスタートした <Nadi×きむかつコーチ>の新企画☆

超ビギナーのための魔法のランニング®スクールの2回目は、

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元祖ナチュラルランニングということで、

NEWTON Japan様にもご協力頂きNEWTONシューズを試着してのスタートとなりました。

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裸足ランとNEWTONシューズとの関係性☆

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NEWTONシューズを最高に履きこなすステップ

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裸足って、氣持ちいい~♪

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低ドロップシューズが姿勢を良くする理由

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本当のモモ上げドリルのやり方

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身体が勝手に動き出す魔法のランニング®ドリル等々。

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とてもビギナーとは想えない、
素晴らしい走りと笑顔がいっぱいの時間でしたね!

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秋には皆でハーフマラソンへ!!

1年後には、皆でフルマラソンにチャレンジできるかな☆

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次回は、
【6/17 第3回魔法のランニング®スクール Nadi】
❝ヒルトレーニング+室内コンディショニング❞
夏場に質の高いトレーニングや、夏を乗り切るための準備段階です。
次回のご参加
こちらよりお待ちしております。

きむかつ

金曜夜ランスタート!

2017.04.10 / Category: Blog, アウトドアプログラム, ランニング

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金曜19:00~ランニングレッスンスタート!(隔週)

担当は低糖質料理教室の先生でもある、AKIRA先生。料理教室の案内はこちら

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19:00~20:00「ランニングビギナー」

さくっと1時間、低強度の超ビギナークラスです。

週末に疲れを持ち越さないよう、気持ちよく走って、快適な睡眠を。

 

スタジオ近くの公園の桜も満開です!

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移り変わるちょっとした景色も、ランニングの醍醐味。

初めてさんはぜひ、Nadiのランニングクラスから始めてみましょう!

サクラ

2017.04.09 / Category: Blog, Nadiの日常, SATORU, ランニング, 京都北山めぐり

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この週末、お天気はあいにくのすっきりしない空模様。

そんな中、桜は満開です。

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Nadi のある京都北山付近は

桜のスポットが盛りだくさん。

今回は、オススメ桜スポットをご紹介します。

 

まずは、何と言っても『賀茂川』。

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特に賀茂川東岸川沿い、御園橋~上賀茂橋区間は

桜のトンネルが最高です。

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すぐ近くにこんな最高の桜のスポットがある

この環境に改めて有り難さを感じる瞬間です。

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賀茂川沿いは北山橋から南の、

半木の道の紅枝垂れ桜は、

満開まではもう少し、週末頃まで楽しめそうです。

 

 

そして、次にご紹介するのは、

『京都府立植物園』。

数多くの種類の桜が楽しむことができます。

この期間だけ入れる、夜のライトアップもおススメです。

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ライトアップは先週まででしたが、なんと、延長して16日までに。

この機会に是非行って見て下さいね!

 

 

そして、最後は『松ヶ崎疏水』

静かな住宅街にある疎水沿いは、桜の並木道がずっと続くんです。

観光客も少なく穴場スポットです。

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京都の色々な桜スポットを走って回りましたが、

やっぱり北山は最高です!

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