Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

第4回 超ビギナーの為の魔法のランニングスクール

2017.07.23 / Category: Blog, きむかつ, アウトドアプログラム, イベント, インストラクター, トレイルランニング, ランニング

share:

「走れるようになることは、素晴らしい経験をもたらせてくれるね」
“第4回 超ビギナーの為の魔法のランニングスクール”

春からスタートしたこの企画。
皆さん初心者ですが、今回はゆっくり時間と遊びをいれながら、トレイル20km近くを皆で達成!!

20245447_1404519832966245_7744334534641327165_n

スタート直後2kmの鴨川ランが一番暑い。。
早速コンビニ休憩で涼み、ちょっとジュース飲んでトレイルイン。

山に進んでる時から涼しい風が吹いて、
既に皆の喜びの表情
20229290_1404542952963933_5683463599762012168_n

途中、垣間見える展望、
季節外れのウグイスや紅葉
天然水の冷たさと美味しさに一同感動、
京見から街を見下ろす達成感、
マイナーな滝壺は信州の避暑地位に涼しくて水も冷た過ぎ

20228921_1404543102963918_5492552215161602367_n

滝遊びの後は1時間経っても全く暑くならないことに驚き
待ちに待った山小屋でのランチは最幸の至福のひととき

20229326_1404519889632906_889944550173605977_n

トレイル下りの後は、学生のように皆でアイス休憩
最後は走りきって楽しかったですね。

皆が童心に戻り、人間らしく戻れた時間を共有できました!

暑いから走る。

だから氣づくことの出来る大切なことがある。

水って有り難い。

仲間って有り難い。

走れることって有り難い。

素晴らしい時間でした。

きむかつ

 ~・~・~・ ~・~・~ ~・~・~ ~・~・~ ~・~・~ ~・~・~ ~・~・~ ~・~・~

第5回 超ビギナーの為の魔法のランニングスクール®❝水浴びロングトレイル❞
8/19(土)❝水浴びロングトレイル❞25Km(きむかつコーチ)

詳細は▶コチラ
ご予約受付中です!

 

Schedule of summer

2017.06.20 / Category: Blog, Nadi LIFE, Nadiの日常, News, SATORU, WS, きむかつ, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, トレッキング

share:

雨の降らない梅雨が続いていますが、今晩から少し雨模様の予報。
いよいよ梅雨らしくなってくる頃ですかね。

ゆっくりと、カラダはどんどん夏のカラダへシフトしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、本日は7月のプログラムアップ。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、7月のイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
朝のお寺で、とても素敵な空間を味わえる贅沢な時間です。
日時:7月2日(日)
朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
7月受付開始日:7月1日9:30~予定

image14-e1455630828476

 


■京都summerローカルトレイル30km@花背■ MASA
京都のトレイルを知り尽くしたNadiのトレイルナビゲーターMASAと走る一日。
大自然の中でトレイルランニングの本質の楽しみをカラダで味わい、
少し踏み込んだ京都花脊トレイルに皆様をお連れします。

日時:7月2日(日)9:00-18:00
詳しくは▶コチラより
13515339_990265034425196_672770581_n-e1466909158998

 

 

■海の日特別イベント■
せっかくなら、カラダで夏と自然を感じないと!
Nadi夏のイベントが海の日にスペシャル企画で登場です!
いつも夏のSUPイベントでお世話になっている
プカプカさんと海の日に、コラボSUPイベント!

日時:7月17日(月・祝)9:00-17:00
『SUP&YOGA+BBQ@BIWAKO』 Nadi staff
詳しくは▶コチラ
14454483_1064357083682657_467220079_n

 

 

■ビギナーの為の魔法のランニングスクールvol.4■withきむかつコーチ
第4回は、❝フォールズトレイルラン❞
滝スポットへ、未舗装路の山道のルート(トレイル)を利用して、
夏の暑い中で、自然の涼しさを味わいに参りましょう!
超初心者を教えるのを専門とする「きむかつコーチ」に、今回もナビゲートして頂きます。

日時:7月22日(土) 9:00~16:00
詳しくは▶コチラ
19113269_1364641586954070_482577287_n

 


■夏の長野トレッキングツアー■YOSHI
長野の山へ心癒される雄大な景色と高山植物を観に行きませんか!!
乗鞍岳最高峰!標高3,016mの剣ヶ峰は必須。
天空のお花畑を楽しみながら、3,000m越えにトライしてみましょう!

日時:7月22-23日(土日) 
詳しくは▶コチラ
DSC_0891-e1497436371118

 

■清流トレラン&ハンバーグランチ■きむかつコーチ
真夏の暑い時に、走った後の爽快な清流の川遊びを楽しみに行きませんか?
そして、山と川で戯れた帰り道は、涼しげな山小屋のハンバーグ屋さんで、
楽しい夏を満喫致しましょう!「きむかつコーチ」がナビゲート致します。

日時:7月30日(日)8:00-16:00
詳しくは▶コチラ
19264782_1369719096446319_1414406506_n

 


■山の日特別イベント■
日時:8月10日(木)~8月11日(金・祝) 日帰りでも参加OK!
場所:京北町
※詳細決定次第HPのイベントにアップします!
IMG_5575

夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
本日より7月のWEB予約開始です、ご予約お待ちしてます!

Nadi SATORU

【第2回魔法のランニング®スクール】

2017.05.21 / Category: Blog, きむかつ, インストラクター, ランニング

share:

【第2回魔法のランニング®スクール】

~世界に一つだけのマラソンストーリーを~

2017年4月からスタートした <Nadi×きむかつコーチ>の新企画☆

超ビギナーのための魔法のランニング®スクールの2回目は、

18620042_1344560798962149_6889716396127733887_n

元祖ナチュラルランニングということで、

NEWTON Japan様にもご協力頂きNEWTONシューズを試着してのスタートとなりました。

18519627_1344560928962136_5016625082467137607_n 

裸足ランとNEWTONシューズとの関係性☆

18556366_1344560855628810_1591063455422441865_n

NEWTONシューズを最高に履きこなすステップ

18581762_1344561335628762_6704147334514901939_n

裸足って、氣持ちいい~♪

18582100_1344561185628777_7895637614864381216_n

低ドロップシューズが姿勢を良くする理由

18557399_1344560898962139_1992455660521768561_n

本当のモモ上げドリルのやり方

18519835_1344560745628821_7538826963231398508_n

身体が勝手に動き出す魔法のランニング®ドリル等々。

18622552_1344561382295424_6889570156557593336_n

とてもビギナーとは想えない、
素晴らしい走りと笑顔がいっぱいの時間でしたね!

18622469_1344561312295431_6034990772154061762_n

秋には皆でハーフマラソンへ!!

1年後には、皆でフルマラソンにチャレンジできるかな☆

18557074_1344560712295491_6475594943775914950_n

次回は、
【6/17 第3回魔法のランニング®スクール Nadi】
❝ヒルトレーニング+室内コンディショニング❞
夏場に質の高いトレーニングや、夏を乗り切るための準備段階です。
次回のご参加
こちらよりお待ちしております。

きむかつ

  • Nadi Staff Blog はこちら