Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

Schedule of summer

2017.06.20 / Category: Blog, Nadi LIFE, Nadiの日常, News, SATORU, WS, きむかつ, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, トレッキング

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雨の降らない梅雨が続いていますが、今晩から少し雨模様の予報。
いよいよ梅雨らしくなってくる頃ですかね。

ゆっくりと、カラダはどんどん夏のカラダへシフトしている時期。
スムーズに水分代謝できるようにし、ココロもカラダもしっかりケアをし
間もなくやってくる夏に準備しましょう。

さてさて、本日は7月のプログラムアップ。
いよいよNadiの夏がやってきます。
そこで、7月のイベントラインナップを皆さんにご紹介します!

■大徳寺大慈院×Nadi YOGA×座禅■
朝のお寺で、とても素敵な空間を味わえる贅沢な時間です。
日時:7月2日(日)
朝YOGA7:00~7:50 坐禅8:00~9:00
7月受付開始日:7月1日9:30~予定

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■京都summerローカルトレイル30km@花背■ MASA
京都のトレイルを知り尽くしたNadiのトレイルナビゲーターMASAと走る一日。
大自然の中でトレイルランニングの本質の楽しみをカラダで味わい、
少し踏み込んだ京都花脊トレイルに皆様をお連れします。

日時:7月2日(日)9:00-18:00
詳しくは▶コチラより
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■海の日特別イベント■
せっかくなら、カラダで夏と自然を感じないと!
Nadi夏のイベントが海の日にスペシャル企画で登場です!
いつも夏のSUPイベントでお世話になっている
プカプカさんと海の日に、コラボSUPイベント!

日時:7月17日(月・祝)9:00-17:00
『SUP&YOGA+BBQ@BIWAKO』 Nadi staff
詳しくは▶コチラ
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■ビギナーの為の魔法のランニングスクールvol.4■withきむかつコーチ
第4回は、❝フォールズトレイルラン❞
滝スポットへ、未舗装路の山道のルート(トレイル)を利用して、
夏の暑い中で、自然の涼しさを味わいに参りましょう!
超初心者を教えるのを専門とする「きむかつコーチ」に、今回もナビゲートして頂きます。

日時:7月22日(土) 9:00~16:00
詳しくは▶コチラ
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■夏の長野トレッキングツアー■YOSHI
長野の山へ心癒される雄大な景色と高山植物を観に行きませんか!!
乗鞍岳最高峰!標高3,016mの剣ヶ峰は必須。
天空のお花畑を楽しみながら、3,000m越えにトライしてみましょう!

日時:7月22-23日(土日) 
詳しくは▶コチラ
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■清流トレラン&ハンバーグランチ■きむかつコーチ
真夏の暑い時に、走った後の爽快な清流の川遊びを楽しみに行きませんか?
そして、山と川で戯れた帰り道は、涼しげな山小屋のハンバーグ屋さんで、
楽しい夏を満喫致しましょう!「きむかつコーチ」がナビゲート致します。

日時:7月30日(日)8:00-16:00
詳しくは▶コチラ
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■山の日特別イベント■
日時:8月10日(木)~8月11日(金・祝) 日帰りでも参加OK!
場所:京北町
※詳細決定次第HPのイベントにアップします!
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夏にむけて、イベント盛りだくさん、是非ご予定を調整してみて下さい。
本日より7月のWEB予約開始です、ご予約お待ちしてます!

Nadi SATORU

1Day トレイルランニング〜fea.9to5〜

2017.06.07 / Category: 9to5, Blog, SATORU, アウトドアプログラム, インストラクター, トレイルランニング, 京都×Nadi

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1Day トレイルランニングは、嵐山へ。
 
今回は、京都一周トレイルの最終地点、上桂の苔寺より逆走する形で出発。
京都一周トレイル西山コース、北山コースをメインにトレイルを繋ぎ
ゴールのNadi 北山までの1Dayトレイルランニングとなりました。

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新緑を楽しみながら9時から5時まで、楽しみ続けながら
行けるところまで行ってみようといった、内容ではじまりました。
 
今回の目標の一つ、みんなでNadi まで笑顔で無事に完走を
スタート地点の登山口にある〝山の神さん〟にお参りをしての出発です。
 
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最高の天気の中、まずは松尾山を目指して登り始めます。
 
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途中、ゴミを拾いながら登るハイカーの団体さんに出会いました。
通ったあとが、ゴミひとつなくなるトレイルとても素敵ですね。
是非、見習いたいと思います。
 
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松尾山から鳥ケ岳そしてトロッコ嵐山へとトレイルを繋ぎます。
ひと山を、越え下って来た先には開けてくるのは。。。
 
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青い空と、保津川
清流が涼しげに出迎えてくれます。

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保津川下りの船に手から振ってもらいお迎え&お見送り。
川の中も、山の中も最高の景色が味わえる天候です。

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トロッコ列車もグッドタイミングで到着♪

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清々しい景色をみながらしばし休憩。

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その後、清滝を通過し
 
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高雄へ。
川沿いを楽しみながら駆け抜けます。

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高雄では、ランチ休憩。
川沿いの絶景をみながら、おいしく腹ごしらえ。
 
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次は少し登りが続き、標高410mの山中から突如と現れるため池、沢ノ池へ。
池の周りは、とても爽やかで爽快に走る背中を押してくれます。

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ここでは、スタートに皆で食べましょうと誓って頂いた
差し入れの、鮎のおやつタイム♪
最高のエネルギーチャージになります。

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跳ね上がるように元気になります。
「せーのっ」の合図も
なかなかの連帯感感じる仕上がりに(笑)。。。

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さすが、ここまで一緒に走ってきただけありますね^^
さて、元気一杯に、船山へ。
 
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そして、ゴールのNadi まで
全員かける事なく見事30Kを、完走できました!

京都一周トレイルも西山と北山の半分くらいまで制覇ですね。
是非、次の機会にぐるりと一周もめざしましょう。

SATORU

 

9to5

2017.03.25 / Category: Blog, アウトドアプログラム, トレイルランニング, トレイルランニング, 京都×Nadi

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先週末、トレイルランイングイベント
『9 to 5』 ナイントゥファイブVol.2を実施しました。
 
距離でなく時間にこだわってトレイルランイングを
自由に楽しむことをコンセプトとしているイベントです。
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 9時から5時まで楽しむ。

第2回目となる今回も
まずは、Nadi スタジオでのブリーフィング。

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この日は、集合場所のスタジオにも春の日差しが差し込む最高の天気。

NAOTAKA先生より説明を受け

何より楽しむことを確認しスタートです。
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北山駅から蹴上まで地下鉄に乗り、南禅寺から大文字山頂を目指します。

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分岐ではトレイルの話しを交え、休憩をとりながら山頂を目指します。

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大文字山頂では、おきまりのポーズ。

まだまだみなさん元気です。

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ここからは、気持ちよく走れるトレイルが続きます。
 
春を感じながら、三井寺を目指します。
 
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到着した三井寺では、観光とお昼休憩。
 
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三井寺は桜の名所としても知られています。

サクラのつぼみも沢山。満開の時に是非また訪れたいものですね。

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ここからは、音羽山へ向けて三井寺を出発します。
 
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待ちうけるは、このイベント一番の上り。。

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そんな上りも最後まで、楽しくみんなで音羽山山頂(593.1m)へ。
 
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尾根を繋いで通ってきた経路を目でみると

とても感動しますね。

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ラストはトレイル最高の下りを堪能し、ゴールの膳所駅へ。

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22kmのロングトレイルみなさん無事に完走しました。

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ご一緒したみなさんありがとうございました。

次の機会もお楽しみに♪

SATORU

1/27【fri】 朽木スノーボードレッスン with NAOTAKA

2017.01.30 / Category: Blog, NAOTAKA, RUN FREE AMIGOS con Naotaka, トレイルランニング, 季節限定プログラム

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こんにちは。
久しぶりの大雪でしたね…
せっかくなんで、金曜日のトレランビギナーのレギュラークラスをメンバーさんのご要望によりいつもは走りに行く朽木へスノーボードをしに行きました!

ちなみに僕は、トレイルランニング歴よりスノーボード歴が長い生粋のスノーボーダーです(笑)

スノーボード①

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朽木は、本当にアットホームな小さなゲレンデですが、はじめての方でも大歓迎。

スノーボード③

今回は、レンタルを借りて、早め昼食を済ましてから12:00からの午後券で滑りはじめます。

スノーボード④

天気は、快晴です。

スノーボード⑤

思ったよりも暖かくコンディションも少し雪は水分が多いもの快適。

スノーボード⑥

ゲレンデも午後3時には、貸し切り状態ですね(笑)

スノーボード⑦

皆さん楽しんで滑りました!

スノーボード⑧

こんな感じで雪が降ったら行き先変更してまたスノーボードに行きたいと思います。

スノーボード⑨

2月も最終週の金曜日は、ご要望が多ければスノーボードに変更するかもしれません(笑)詳細は、NAOTAKAもしくは、Nadiスタッフまでお願いしますね~。

スノーボード⑩

 

NAOTAKA

『9to5』 ナイントゥファイブ

2016.12.25 / Category: Blog, OPENDAY, RUN FREE AMIGOS con Naotaka, WS, トレイルランニング

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「9to5」

ずっと温めてきた企画をようやく実現できました。
いろいろなイベントやレースに出てきていつも思うのは、距離や速さに魅力を感じる人があまりにも多いなって。

もちろんそれも悪くない、でも、僕にはなんかしっくりこない。
レースの試走や練習ではなくもう少しトレイルランニングを純粋に楽しめないかなって。

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朝から晩まで・・つまりは、9時から5時まで時間にこだわって楽しめる企画。

そんな気持ちをこのイベントにこめました。

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そこで、大切なのは、手伝ってくれる仲間の存在。

同じ価値観を共有する「Run Free Amigos」のメンバーに一緒に走ってもらうことにしました。

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記念すべきVol.1は、東山トレイル。

京都一周トレイルでも最も走りやすいコースです。

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8:45 

朝のブリーフィングで、注意点を話します。

一番大切なのは楽しむことですよね。

ハイカーさんなどの登山者や観光されている方の思いやりも大切です。

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9:00 

nadiを出発

今回は、総勢20名で17:00を目指します。

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9:20 

北山駅から国際会館まで地下鉄に乗り、比叡山の梅谷の登り口を目指します。

登山口までは、しばらくロードが続きます。

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9:50 

いよいよトレイルに入りました。ここから分岐まではしばらく上りが続きます。

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10:30  

水飲退陣の分岐より京都一周のコースに入ります。

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ここからはゆるやかな下りがつづきます。

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もちろんところどころブレイクポイントをとり、ゆっくり走るランナーを迎えます。

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11:15 

約10km地点になる北白川別当町のファミリーマートで30分休憩・補給して大文字山を目指します。

頑張った5歳のはるちゃんとは、ここでお別れ。よく頑張りました。 

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12:10 大文字の火床に到着。悪天候の中でも笑顔で記念撮影。

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13:00 

大文字山山頂の三角点(465m)に到着。今回のコースで一番高い標高になります。

そして、ちょうど中間地点でオンタイム。まだまだ皆さん元気です。

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大文字山から南禅寺に続くトレイルは、適度な傾斜で走りやすく

一番楽しめる下りですね。

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13:30 南禅寺で、みんなで記念撮影。

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こんな場所に寄れるのも京都のトレイルの魅力ですね。

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14:30 

将軍塚では、降り続いた雨もやみ光もさしてきます。

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15:00 

せっかくここまできたので清水寺で少し観光。

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さすがにこのいでたちでは目立ちますよね(笑)

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16:30 稲荷山中腹に到着。

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ここからゆっくり鳥居くぐりながら下ります。

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17:00 

伏見稲荷に到着。

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 次回Vol.2は3月に開催予定。

To Be Continued…..

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という訳で、みなさん無事に8時間、28kmのロングトレイルを満喫しました。
これからも楽しいイベントを継続してロングトレイルを紹介していきたいと思います。
ご一緒したみなさんありがとうございました。また、一緒に走りましょう‼️

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 Naotaka

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