Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

「秋の植物園フェスタ」 植物園で外ヨガ。

2017.11.14 / Category: Blog, YUMIKO, イベント, 外ヨガ

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秋晴れの日はとても外が気持ちよく感じますね。

Nadiは、植物園や鴨川など、緑豊かな自然がすぐそばにあります。

風と太陽の光を感じながら、たまには外でヨガをしてみませんか?

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スタジオとはまた違う感覚を全身で感じる事ができます。

今回は、京都府立植物園さんの中で。

 

「秋の植物園フェスタ」のマルシェブースとして

外ヨガを実施させてもらいます。

会員様はもちろん、お友達や一般の方、子供も大人もどなたでもご参加いただけます。

参加費は無料(^^♪

ぜひピクニック気分でお越し下さい!!

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◇日程 ◇ 11月26日(日)13:00 ~ 14:00

ご予約詳細はこちらイベントページより

【植物園ヨガ】~京都府立植物園で、自然をカラダで感じる外YOGA

 

気持ち良い植物園で、この機会に外ヨガを体験をしてみましょう。

 

108回太陽礼拝

2017.11.11 / Category: Blog, スタジオレッスン, ヨガ, 季節限定プログラム

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年末恒例

『108回太陽礼拝@Nadi』

すでにお問合せいただいてたりもするのですが・・・
2017年も開催しますよ~!!

毎年沢山の方にご参加いただいている年末の108回太陽礼拝。
一年の締めくくりの朝をぜひ一緒に過ごしましょう!

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『108回太陽礼拝とは』

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サンスクリット語では”スーリヤナマスカーラ”
英語では”サンサルテーション”
と言われています。

太陽礼拝を集中して意識的に行っていくことで
心身の浄化やネガティブな雑念をリセットしていきます。

年末の太陽礼拝は
除夜の鐘を突くのと同じように
人間の煩悩の数108を
1回ずつ太陽礼拝を行うことで浄化していき、
新しい年への切り替えの準備をしていくという目的があります。

みんなでスッキリ気持ちよく
2018年を迎える準備をしていきましょう♪

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【日時】
2017年12月28日(木)
9:30~11:30頃
(終了時間は若干遅くなる可能性があります)

【場所】
Nadi 2F スタジオ

【担当】
Nadiインストラクター

※全種別会員FREE(アウトドア会員も無料)

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年末に身体も頭もスッキリ浄化して、気持ちよく新年を迎える準備をしませんか!

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 ご予約は12月のWEB予約より♪

初めての方もぜひどうぞ(^^)
終わった後のスッキリ爽快感を味わいに来てみてください。

ゆったり、まったり。

2017.11.06 / Category: Blog, Nadiの日常, ヨガ

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お天気の続くこの頃

大きな窓から注ぐ日差しが暖かい

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スタジオでは、SACHIKO先生の院ヨガクラス

重力や柔軟性に身を委ねて、ゆっくり、まったりと過ごせます。

先生の穏やかな口調、包み込まれる雰囲気、ココロもカラダもほぐしてくれてゆく時間

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乾燥が気になるこの時期、体調も不安定になりがち

寒くなるといつの間にか、腕も足も動きにくくなってきます。

ゆっくりと動かしていくうちにカラダの芯から暖かくなる院ヨガは、冬場特におススメです。

 

そんなSACHIKO先生、この度トゥリヨガの資格も取られたそうです◎

いつもポジティブで、直向きにレッスンに取り組む先生。

今後のクラスもお楽しみに!!

 

yukino

YUMI先生のアシュタンガヨガOPEN CLASS

2017.11.04 / Category: Blog, OPENDAY, WS, YUMI, ヨガ

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Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。

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今回、久々に特別クラスでNadi OPEN DAYに復活です。

いつも楽しく面白く、そして全力でアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生。
伸びやかな声が、秋のスタジオに心地よく響きます。

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今回のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、後屈&逆転ポーズ。
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。

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体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートに
みなさん真剣に、楽しくとても学びのある時間となりました。

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代行クラス

2017.10.27 / Category: Blog, Nadiの日常, カラダとココロ, ヨガ

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インドへリトリートに行かれたTOSHI先生の代行クラス

金曜日10:30~ハタヨガはSATSUKI先生が担当してくださいます。

 

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五感で受け取る情報は思っている以上に大きくて

同じハタヨガでも、先生によって伝わり方が違うように感じるのが面白い。

外側のくるぶしを、少し引き上げてみる。そんなとこ、日常生活でほぼ考えないですよね。

今日のカラダ、今日のココロ、受けてる側も、指導者側も、天候も季節もみーんな日々違った状態。

 

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特に女性は優秀なことに、元々柔軟で、臨機応変に対応できる能力が備わっているため

むしろ、目に見えるものや、聞こえてきたことによって左右されることの方が多いと思います。

 

たまにはゆっくりと目を閉じ、呼吸に意識を向けて瞑想してみましょう。

代行のクラスでも「ヨガ」をする時間には変わりありません。

変化を楽しんで、良い週末をお過ごしください◎

 

yukino

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