最近よく目にするこのサンダル

通称「ルナサン」

何でもランニング用に開発された、限りなく地面に近いベアフットサンダル！

ベアフットがいいとか悪いとか、色んな意見がありますが。

カラダを動かすことに慣れたら

次へのチャレンジや、新たな視点、変化や、それに気づくこと。

こんな風に色んな変化を楽しみながらスポーツできるって、やっぱいいな～と。

裸足に近ければ近いほど、

今まで過保護に守られて育った足の筋肉や、

固くなった関節に負担がかかり、ケガのリスクも高くなるとの説も。

使わなければ、やはりどこもかしこもサボり始める！

BACK TO THE NATURE.

 BY　SATORU＆NAOTAKA

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩３分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど、自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！初心者歓迎、お待ちしております。
http://nadi-kitayama.com/

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