昨日の台風は無事に通りすぎました。

今回の台風15号の名前は、韓国が名づけた「コーニー」という名で「白鳥」を意味するらしいです。

そんなコーニーが近づく最中、昨日のアウトドアlessonランニングショートは、

集合前にはパタリと止んでいた中で、ご参加されたメンバーさんと、白鳥のように風に乗ってスタートしました。

普段とは違う天候、環境で走ると、また感じ方が違い楽しいですよね。

まぁ台風の最中、走る事もめったにないとは思いますが。。。(笑)

この日は、出発してすぐに大雨にあったので

雨のあたらないところで、フォームチェックとランに必要な自重トレーニング＆もちろんショートランニングも。

雨でも、しっかり身体を動かせ、風を背中に受けながらすっきりのランニングショートの時間でした。

なんとこのランニングショートのレッスンは

ランニング後、次のアシュタンガヨガのレッスンにそのまま入ってもらえるなんともgoodな流れなんです。
ランニングの後にヨガを受けてみたい人にもってこいのレッスンです。
いつもよりもグランディングに変化が感じれますよ。

また、４Timesのメンバー様は、１回のカウントでこの後のYUMI先生のアシュタンガヨガのレッスンも受けれる
とってもラッキーなレッスンです！！

もちろんランニングだけの参加でもOK！！
その場合、なんとカウントされずにフリーでランニングが受けれるなんともお得なレッスン。

ランニングを短い時間から初めたい人、初心者の方にもオススメです。

興味がある方是非お待ちしております♪

 SATORU