見て下さい！この、ムキムキな表紙！

インストラクターのYURI先生に見せて頂きました。

（カナダ版ピラティス雑誌。日本で購入すると少しお高めです。。）

中を見ると、そうそう、こんな感じ。。

キレイなラインで、次々にエクササイズが紹介されています。

元々はベッドの上で行うリハビリが原点。

カラダの使い方を知れば、どんな所でも出来ます。

私は、カラダの芯から隅々まで伸びた、あの感覚がすきです。

久しぶりにチェアで行うスワンダイブを。これも気持ちいい。

こう見ると、まだまだ伸ばせそう～！(>_<)

yukino