「10回やれば身体が違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で自分が変わる」

 

ピラティスっていいな、と思う理由の一つに

「継続的な効果」があります。

おなじみDAIKI先生のマットピラティス風景。

インストラクターによって、様々なアプローチがあれど、基本は一緒。

 

「そうそう、この感じ」

と言った風に、つい「ただいま」と、言いたくなるような。（笑）

私はいつも、一つ一つ思い出すようにカラダを動かす感覚があるんです。

 

簡単ではないかもしれませんが、

継続は力なり！続けてると、いい事あります！

 

そんなDAIKI先生も、ピラティスのPキャップを被って、今日も元気に登場！

 

手に持っておられるのは、

フリーペーパー「Plates Plus」

日本版フリーペーパーなので面白いですよ～

 

 

 

実はDAIKI先生も載ってます！

ぜひご覧くださいね！

 

 

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そして今日、3/11はあの日と同じ金曜日。

あれから5年。未だに2000人を超える行方不明の方々。

亡くなられた方々へのご冥福をお祈りするとともに、

被災地の早期復興を心より願っています。

 

 

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yukino