新緑の緑が眩しいこの季節

森林浴にはぴったりな場所がここ北山には沢山あります。

北山通りや植物園の木々もぐんぐん成長してきましたね♪

Nadiのスタジオにも緑が映ってリラックス効果抜群！

この時期は山の中も気持ちのいい緑の風景がいっぱいなんです！

先日の【山とカメラ】のプログラムでは山の中の風景を色々と撮ってきました。

せっかくなので、その時に撮った緑の写真をお届けします。

目のリフレッシュ & お手軽森林浴に♪

森林浴は精神的なリラックスやストレス解消に効果が高く

健康にいいと日本ではされてきました。

海外でも最近は科学的にも注目されていて、

『SHINRIN-YOKU』という言葉が使われてたりもするらしいですよ！

英語で説明すると『Forest therapy』

”フィトンチッド”と言われる森林の香りをかぐことが

ココロとカラダのリフレッシュにいいそうです。

ぜひ、フィトンチッドの効果と癒しを感じにSHINRIN-YOKUに出かけてみて下さい♪