月に一度のNadi OPEN DAY！！

この日は、いつものNadiの先生方が少し違ったレッスンを担当してくれます。

 

午前中はやさしいヨガのMIKI.N先生
Nadiではヨガのクラスの担当していただいていますが、
実は有名なインド舞踊の先生でもあります。

MIKI.N先生がたっぷりわかるインタビュー模様はコチラ
▶http://nadi-kitayama.com/blog/category/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/

インド舞踊＋エクササイズの特別クラスで
普段あまりふれる機会のないインド舞踊の世界を堪能していただきました。

 

 

午後からはオーストラリアンワイルドフラワーエッセンス　アドバイザーYOKO先生による

「カラダとココロをゆるめるセルフケア＆リラクゼーションヨガWS」

 

 

ワイルドフラワーのエッセンスが入ったクリームを使って

足の先からふくらはぎ、リンパの流れに沿ってお腹まで隅々セルフケア。

 

 

至福の120分。レッスン後は勿論

参加者の方々もすっかり脱力～～～～

意外と頑張りすぎてることってよくありませんか？

しかも自分自身は気づかない！って事が多いですよね。

 

 

今回学んだケアを生活にぜひ活かしてみてくださいね！

YOKO先生のblog

ワイルドフラワーエッセンス　心も身体もHappyに♡