FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016～スタジオレッスンのご紹介～【Tri yoga(トゥリヨガ)】
『Tri yoga(トゥリヨガ)』(小上陽子 / ヨガスタジオTAMISA)
9/3(土) 15：00～16：30 (90分)
『Tri Yoga(トゥリヨガ)』の名前の由来はTrinity Yoga。
アーサナ・呼吸法・ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。
トゥリヨガの美しいフローは、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。
アーサナ、ヨガフローを繰り返し繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、
そこにひとつ一つ積み重ねていくことで、無理なく自然な形で自分自身の中に育まれ、
しなやかな体幹の力強さを柔軟さを身につけることができます。
自身のエネルギーを隅々まで感じることにより、次第に心は内側へと深まり、
いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。
また、Tri Yogaで大切にしている特徴の一つは”エコノミーオブモーション”
”無駄のない最低限の動き”でFlowを行うところにあります。
それは、私達の日常生活にも大きく関わっています。
情報社会で暮らす私たちにとって、頭はいつも忙しい状態にあります。
時短や効率を考え、1つの事をしながら頭ではそのほかの事を考えていたり常に先を考えて暮らしがちですが、
本当に大切なのは今を感じ、今この瞬間を生きること。
暮らしの中で、いかに無駄をはぶき、シンプルに生きることの心地よさを
私たちはTri YogaのFlowを通じて学ぶことが出来ます。
ヨガ初心者の方から上級者の方まで、すべてのレベルの人がはじめやすく、
それぞれの人にその時々に必要な気づきと成長を与えてくれます。
このクラスでは背骨の動きに重点を置き、呼吸を体の連動を感じる動く瞑想を体験しましょう！
☆小上 陽子☆
＜プロフィール＞
ヨガスタジオTAMISA代表
日々のヨガクラスとともに、ライフワークとして老人ホームや児童館、
保育園、子育て支援団体などにてヨガクラスを行っています。
またスタジオ併設のヴィーガンカフェを通して食の大切さも発信中。
ヨガを実践することで、大切なのは自分の内側にある穏やかな光に気付くこと、
毎日の生活の中でのバランスを取ることだと学びました。
また、自身の身体や内面を観察し理解することは、仕事や家庭、子育てを楽しみ。
穏やかに幸福を感じて暮らしていくための近道だと思っています。
健康な心と身体はありがたいもの。
バリバリお仕事をこなす男性も女性も、子育て中や、プレママ、パパも、
これから大いに自分の時間を楽しむシニアの方も、
年齢を問わず、人生を豊かに過ごすためにヨガは本当にオススメです。
ぜひ一緒にヨガのある生活を楽しみましょう。
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YOGA STUDIO TAMISA
三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区寺町三条上ル天性寺前町532北原ビル2F
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七条鴨川スタジオ
〒600-8133 京都市下京区加茂川筋西入る稲荷町448鴨川ビルB1F
tel 075-212-0776
fax 075-746-2219
website https://tamisa-yoga.com
Facebook TAMISA – Yoga for life
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『FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016』
（その他のスケジュールもぜひご覧ください♪）
【料金、お申込み＆ご予約】
◇スタジオ参加料金◇ 要予約
1レッスンチケット 一般¥2,500 （Nadi会員¥2,000）
2レッスンチケット 一般：¥4,500 （Nadi会員¥3,500）
※2日間通してスタジオのどのレッスンにも使えます。
◇お申込み＆ご予約◇
申込み：ご予約はメールinfo@nadi-kitayama.comまで
件名に『FEEL GOOD LIFE KITAYAMA 2016』
本文に①お名前 ②電話番号 ③メールアドレス ④日時・受講希望クラス名 ⑤レンタルマット（300円）の必要有無
を記入の上お申込みをお願いいたします。
※会員の方はWeb予約より
※ご予約後2～3日中に確認のメールを返信させていただきます。
（8/12～8/18まで夏季休暇の為休館となります。メールの返信は8/19以降となりますのでご了承下さいませ）
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
開催日7日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
なお、森林や緑の大切さの認識を広める身近な活動として、
今回のイベントの参加費の一部を、北山にある京都府立植物園に寄付させていただきます。