今年1月より、土曜日のバレエコンディショニングが

MAKI先生 → KUNIKO先生に変わります！

 

↓ KUNIKO先生

あれ！なんかバレエぽくない(‘◇’)ゞ

基本ジャージかパタゴニア。先生らしい！

 

参加しやすい、気さくな雰囲気の中、緩やかにレッスンスタート。

 

初めはストレッチから。

アジャストしてもらうと、自分のカラダ（特に股関節）のことがよく分かります。

私の足ってこんなに伸びるんだ～！と、ポジションをほんの少し変えるだけで、驚くような効果を実感します。

 

順番や進め方がハッキリと決まったバレエは、

ある意味、大人になってからも始めやすい気がします。

少しでもご興味がある方はぜひぜひ遊びにいらしてみてください〇

 

後半は立位でアタマの体操を。（バレエの動きなんですが、慣れてないもんで・・）

初めのストレッチで感じた股関節や、足首の動かし方は、いよいよここで活きてきます。

 

 

あっという間の1時間！初心者の方でも大丈夫◎

ピラティスで培った体幹をバレエで活かしてみませんか？

 

2月

第1、3土曜日　バレエコンディショニング【KUNIKO】

第2、4土曜日　マットピラティス【YUKINO】

 

お待ちしてます(^^)/

yukino