鍛える為だけでなく、違う感覚や全く経験したことのない動きをすることで得られる気付きは
トレイルランニングにも生きてくる。

今回のテーマは　
　“ヨガ&トレイル”

急坂を登り切った後にヨガ。
エキサイティングな下りを集中して走った後にヨガ。
疲れた身体をリセットするためにヨガ。

ヨガで重心を意識して身体を伸ばすことで、登りで疲れておちた重心を高い位置にもどす。

下りで集中し活発になったテンションを一度落ち着かせて、リラックスした状態に戻す。

ヨガのストレッチと、深い呼吸で疲れをとる。

何よりも！何よりも！何よりも！

身体も脳細胞も活発に動かし続けているトレイルランニングの最中に、

それを鋭利な刀でスパッと切りとるようなリセット効果！

完全な【静】の時間を作るようなリラックス効果！

リセット/リラックスした状態で深呼吸した時に鼻から肺に入ってくる土と森のいい香り！

トレイルランニングとヨガをクロスさせることで想像以上に素敵な時間を過ごせました！

コロンビアモントレイルのNewモデル【カルドラド2】と【ログF.K.T】を試し履きしての

女性限定初心者向けのトレイルランニングイベント。

Nadikitayamaを起点に、トレイルランニングレクチャーとトレイルランニングに効果的なヨガをしつつ、

コロンビアモントレイル/マウンテンハードウェアのトレイルランニングシューズ/ギアの説明をいれつつ、

通り雨に打たれつつ、商品の営業漫才もいれつつ。

Nadiスタイルのトレイルランニングを楽しんで頂けたのではないでしょうか！

 

 

そして、続く２日目は

【パン&コーヒートレイル編】

テーマ
“パン屋に寄り道して景色のええとこで珈琲と昼寝してからトレイルランニング”

桜が残る中最高に楽しみつくした、満喫の2日間でした。

コロンビアモントレイルのトレイルランニングシューズがあればこんな素敵な時間を過ごせますよ～！

MASA