2017年の夏至は6/21

昼間が最も長くなると言われ、冬至と5時間弱も日照時間が違うそうです。

ヨガインストラクターのTOSHI先生曰く、

陽の力が強い事から、後押しとなるエネルギーが働くとも言われているそうで、何かを始める良い日だとか。

水曜18：30～「はじめてのラン」レッスンに、この日初めてのランニングだという方が参加してくださいました。

コースは賀茂川から雨上がりの下鴨神社へ。約5キロほどのスローラン。

夕焼けを背中に感じながら、新緑の匂いを思いっきり吸い込めるいい季節。

走ることは体力がつくだけでなく、五感をもう一度目覚めさせることの出来る、天然のアンチエイジングだと思います。

SATORU