9月10日（日）

Amrita Toshi先生によるYoga Study（全3回講座）が開催されました。

第1回目のテーマは「アーサナのベーシックアライメントをじっくりと学ぶ」

初人数制のこの講座。

今回は4名の方にご参加いただきました。

 

TOSHI先生らしいゆっくりとした口調での丁寧な説明から始まり、

ヨガの基本的なアーサナをひとつずつ、そして一人ずつ確認していくクラス。

 

クラス中も少人数ならではの質問しやすいリラックスした雰囲気でした。

先生の詳しい説明に、皆さんうんうんとうなずきながら確認していく感じ。 

ヨガのベーシックなポーズはレギュラークラスの中でもよく出てきますが、

よくやってるだけに、いつもできてると思ってた事が

ひとつひとつ丁寧にやっていくと意外と難しかったり

そして新しい発見があったり♪

あれ？自分が思っていたのと全然違った～！！

なんていう声も(^^)

いつものクラスでは伝えきれない事を

丁寧にわかりやすく、かみ砕いて教えてもらえる特別講座。

シリーズ第2弾、第3弾のYoga Study も1回ずつの受講もできます♪

ぜひこの機会に日頃疑問に思っている事、詳しく聞いてみて下さい！

day2：10月15日（日）13：00～15：00（120分）
「伝統的なヨーガの意味、そのライフスタイルとは？」（座学）

day3：11月25日（土）13：00～15：00（120分）
「伝統的な呼吸法と気づきの瞑想」

詳細はコチラより